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控制壞脾氣你可以這樣做
方法步驟： 01 情緒疏通：壞脾氣的爆發總有一個“幕後推手”，即情緒源。壓力過大，負面情緒過多，積壓在內心太久而沒有合理的宣洩管道都會“引爆”你的情緒，你需要瞭解自己到底是因為何種原因，並及時“疏...
2015-04-20 -
女性更年期要學會自我調適
更年期綜合征指婦女在絕經期前後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水準下降所引起的以植物神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列症候群。據調查，更年期婦女有90%會出現程度不同的更年期表現，其症狀包括...
2017-02-17 -
食物中毒後自我急救方法
食物中毒後如何自我急救，下面介紹了兩種食物中毒急救方法，分別為催吐和導瀉，這兩種急救方法主要是在就急救車到來之前的自我搶救，避免延誤病情。 食物中毒後的第一反應往往是腹部不適，中毒者首先會感覺到...
2016-07-20 -
控制血糖的方法
養生之道網導讀：控制血糖的方法有哪些？血糖波動會影響病人短期的生活，長期來說會引起多種併發症。因此保持血糖穩定是糖尿病人最重要的事，那麼，控制血糖的方法有哪些呢？怎樣把血糖降下來？看看下面的介紹吧。...
2016-09-06 -
過敏性鼻炎的自我療法
方法步驟： 01 吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。注意：此法只適用於花粉或草過敏（熟稱枯草症）的患者試用，所以建議...
2016-07-06 -
跳傘怎麼控制方向
一、跳傘怎麼控制方向二、什麼是跳傘極限運動三、跳傘方式有哪些跳傘怎麼控制方向1、跳傘可以根據自由下降來控制方向飛機上升至跳傘要求的高度。一般的高度可能是3000米,這樣跳傘員可以有45秒的自由下降—...
2017-01-07 -
高血壓患者自我測量血壓的意義
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>；=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，...
2017-02-17 -
高血壓患者怎樣自我調理？
高血壓病常由不良生活方式而引發，中醫強調“起居有常”，高血壓病患者必須自我調理，改善生活方式而達到“起居有常”的境界。 1．心情舒暢 怒和憂是情緒波動的主要大敵。所謂的舒暢就要制怒和解憂，生活和工...
2017-02-17 -
高血壓的自我調治
患了高血壓的病人，除了請醫生使用藥物治療外，還應進行積極的自我調治。 陶冶情操 安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動，如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫或釣魚等，均可陶冶情...
2017-02-17 -
患有肝硬化晚期的飲食要怎麼控制
疾病一般到了晚期治療難度就會加大，如果你是晚期肝硬化患者建議你還是及時去醫院做相關的診斷治療，不要耽誤治療的有效時間給你帶來嚴重的傷害，而且晚期肝硬化患者的飲食也是很重要的，那麼患有肝硬化晚期的飲...
2016-05-30 -
壓力大時，怎樣進行一些自我調節
方法步驟： 01 1其實，最重要的就是自己的自信心。自我鼓勵，自我安慰很重要的。用自己身邊朋友的成功刻苦事蹟來鼓勵自己，自己是很棒的。 02 2可以轉移注意力，煩惱不是光在那愁悶苦臉就能解決的...
2016-08-10 -
如何控制焦慮症的發作
方法步驟： 01 控制焦慮症發作要注意不要總是感到自卑，要學會相信自己：自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮...
2015-09-02 -
甲狀腺功能亢進症病人的自我調養
甲狀腺功能亢進症(簡稱甲狀腺功能亢進症)是由於甲狀腺分泌過多的甲狀腺素在血循環中，引起人體氧化過程加速，代謝率增高的一種疾病。本病好發於20～40歲，女性多於男性。其主要臨床表現為神經過敏、手指微抖...
2017-02-18 -
抑鬱強迫症有哪些自我調理的方法？
方法步驟： 01 1堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注 02 2要嘗試思維轉換活動，就是把消極的、不愉快的情緒轉移到另...
2015-01-21 -
乙肝小三陽的自我診斷方法
乙肝小三陽通常是由乙肝大三陽轉變而來，是人體針對E抗原產生了一定程度的免疫力，但是如果檢查乙型肝炎病毒去氧核糖核酸（HBV-DNA）依然陽性，表示病毒血症存在，仍然具有傳染性，所以患者一定要學會...
2016-06-29 -
打高爾夫 如何切擊打薄及控制打球動作
如何打高爾夫成為一些喜歡打高爾夫朋友最關心的問題，想要在打高爾夫上去的好的成績，那就需要學好一些技巧，像高爾夫切球的方法打高爾夫球動作的控制等，下面就讓小編為大家一一講解。 高爾夫球如何切擊打...
2016-01-17 -
如何控制糖尿病腎病病情 情緒調節很重要
有的腎友是害怕到別處去透析會造成洗不乾淨等副作用。其實一兩次的洗不乾淨不會對身體造成損害的，如果有適當的旅遊無疑的可使身心都能得到調劑。要糾正不正確的心態才能對糖尿病腎病的護理起到一定的幫助。 ...
2016-11-22 -
控制血壓 有效預防糖尿病腎病
糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症。 想必每位元糖尿病患者都會知道這個健康知識。 糖尿病腎病是糖尿病最主要的微血管併發症之一，是目前引起終末期腎病的首要原因。早期診斷、預防與延緩糖尿病腎病的...
2016-07-18 -
風濕熱的治療控制感染
風濕熱是A組溶血性鏈球菌所致上呼吸道感染後引起的一種反復發作的急性或慢性全身性結締組織的炎症性疾病，以心臟和關節受累最為顯著，常遺留顯著的心瓣膜病變，形成慢性風濕性心瓣膜病。由於本病常反復急性發作，...
2017-02-18 -
如何控制糖尿病引起的皮膚瘙癢症？
糖尿病引起的皮膚瘙癢可以從以下幾個方面加以控制。 皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑。此類藥物對皮膚有止癢作用，對皮膚刺激性小。 皮膚瘙癢發...
2014-05-04
