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春季小兒咳嗽 自我推拿有三步
春季是呼吸系統疾病高發季節，小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下，咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時，可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用...
2017-02-17 -
高血壓患者的自我推拿法
【導讀】推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。現代就有高血壓患者的自我推拿法，也正由於這些優點，推拿成為深...
2015-03-19 -
偏頭痛的自我推拿方法
偏頭痛是一組常見的頭痛類型，採用自我推拿方法簡單有效，其具體操作方法如下： 頭面部操作：取坐位或仰臥位。 1.先用大拇指指端或偏鋒，自眉心向上垂直平推至髮際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹...
2017-02-19 -
偏頭疼要自我推拿保健
偏頭疼是一種常見的病症，是血管性頭痛的一種。據調查，偏頭疼的發病率為3.7％～13.5％，占頭痛患者的1/4以上。在頭痛發作前，多有各種先兆，如神經系統功能紊亂和情緒改變等。是一種常見的病症，是血管...
2017-02-19 -
中醫推拿能減肥 自我推拿有6要訣
想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減重妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推...
2016-12-28 -
試試能減肥的自我推拿方
中醫的推拿按摩對肥胖也有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。 摩腹 取仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍為圓心，在中、下腹部，沿順時針方向摩...
2016-07-07 -
咳嗽自我推拿3步搞定
【導讀】小兒咳嗽老不好怎麼辦？咳嗽自我推拿3步搞定。隨著季節的不斷變換，小兒咳嗽頻發，尤其是春季更是呼吸系統疾病的高發季節，由於小兒呼吸系統尚未發育健全、體質以及抵抗力低下，患上咳嗽哮喘更是居多，...
2015-07-10 -
感冒自我推拿法
感冒是常見疾病，雖不可怕，但它會引發或加重體內原有的慢性疾病，因此應積極治療，除了藥物治療外，推拿療法簡便易行，療效確定。現介紹感冒的自我推拿法。 推揉合穀 取坐位或臥位，用拇指指峰緊貼在合穀...
2012-11-01 -
外感頭痛自我推拿法
推揉風池 用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴，1～2分鐘。 推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節指骨偏峰推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹為度。 推上星、百會...
2012-10-29 -
胃脘痛自我推拿法
胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛，俗稱“心口痛”，是一種常見的反復發作性消化道病症。多見於胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經官能症等。 中醫學認為，胃脘痛常因飲食不節，過食肥甘或生冷，以致脾胃損傷：或...
2017-03-07 -
九個自我推拿法 讓白領遠離腰疼煩惱！
白領有哪些保健按摩手法?白領女性長期坐在電腦前，長時間維持同樣的姿勢，腰酸疼痛是在所難免的事。腰疼怎麼辦呢？在此，小編分享9個白領保健按摩自我推拿法，能有效緩解腰疼，如果你也有此類困擾，就趕緊來學...
2012-07-11 -
小兒咳嗽老不好怎麼辦？自我推拿3步搞定
小兒咳嗽老不好怎麼辦？自我推拿3步搞定。隨著季節的不斷變換，小兒咳嗽頻發，尤其是春季更是呼吸系統疾病的高發季節，由於小兒呼吸系統尚未發育健全、體質以及抵抗力低下，患上咳嗽哮喘更是居多。在此針對小兒咳...
2013-05-02 -
胃病患者自我推拿的療法
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就“還以顏色”了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也...
2011-03-07 -
胃病患者自我推拿
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就“還以顏色”了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也...
2010-12-14 -
胃病患者自我推拿療法
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就“還以顏色”了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也...
2010-10-30 -
中醫瘦腰自我推拿方法
中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。 事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介...
2010-11-09 -
中醫自我推拿法可緩解“心口痛”
胃脘痛就是人們口中常說的“心口痛”。心口痛是一種臨床常見的消化道病症，指的是人體上腹部接近近心窩處的疼痛。除了吃止痛藥以外，您還可以學習治療心口痛的自我推拿法，例如按摩中脘。 揉中脘 雙手掌重疊...
2012-05-17 -
學會在面試如何自我推銷
應聘到外企或其他用人單位時，求職者往往最先被問及的問題就是“請先介紹介紹你自己”。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優勢和特長，展現綜合素質的好機會。回答得好，會給人留下良好的第一...
2009-04-23 -
專家告訴您一些偏頭痛的自我推拿治療法
現如今治療偏頭痛的方法不斷的出現，從以前的中醫治療變為現在的推拿治療，當然對於長期處於忙碌的上班族，還是自我推拿治療比較好，下面我們就為大家介紹偏頭痛的自我推拿治療。 偏頭痛的自我推拿治療： ...
2011-06-10 -
頭痛時實用的自我推拿方法
面對頭痛這種生活中的常見疾病，我們可以通過很多的方法來進行治療。其中比較快捷簡便的方法就是自己按摩了。那麼我們該如何自己按摩才能減輕頭痛的影響呢？下面一起學習下吧。 取坐位或仰靠位 1.用...
2014-08-08
