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老花眼影響生活 學妙招緩解不適
人老了以後，不僅運動能力下降，身體的各種感知能力也會受到影響。大家對於老花眼一定不陌生，很多年輕時以視力為驕傲的老年朋友隨著年齡增大眼神兒也是一天不如一天。下面就為大家介紹相關的知識，希望對您能...
2017-01-23 -
男人吃這些排毒效果好 男人排毒的小妙招
說起排毒這個話題，我想大家首先想到的就是女人是需要排毒養顏的，女人們也非常注重排毒養顏，但是排毒不僅僅是女人的專利，其實男性體內也有很多的毒素，也需要定期進行排毒，那麼男人吃什麼排毒效果好呢，...
2017-02-14 -
頸椎病自我保健小妙招
七類頸椎病： 1.頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。 2.頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。 3.頸脊髓受刺激或壓迫。 4.椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。 5...
2016-10-12 -
自我檢測是不是缺鈣的小妙招
如何判斷是否缺鈣 看症狀： 1)嬰兒期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良;2)青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明原因的腰背疼痛、身長縮短、駝背、非暴力性骨折等情況;3)老...
2016-05-22 -
胃潰瘍患者如何自我保健 6大妙招要牢記
胃潰瘍是多發病、慢性病，易反復發作，呈慢性經過，因而要治癒胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。那麼胃潰瘍患者如何自我保健？胃潰瘍患者吃什麼食...
2016-11-29 -
白領自我減壓有什麼妙招
養生之道網導讀：白領自我減壓有什麼妙招？職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面我們來看看白領自我減壓有什麼妙招，希望能夠幫到你們！ 都市白領，是經濟發展的中...
2016-08-09 -
自我治療失眠妙招
失眠者往往長期服用安眠藥，這不僅容易產生抗藥性和“成癮”，而且可能損害肝、腎功能，使胃腸功能紊亂。所以最好採用非藥物療法。可區別不同情況，採用以下自我簡易療法： 1、由慢性病引起的失眠，如心臟病、...
2017-03-07 -
抑鬱症的自我治療 7個小妙招擺脫抑鬱情緒身心健康
抑鬱症會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象，但一項最新研究又顯示，即便是沒有達到抑鬱症臨床診斷標準的輕度憂慮，也會增加過早死亡的風險，這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學等機構研究人員在新...
2015-03-02 -
腰椎間盤突出的自我治療小妙招
腰椎間盤突出症是導致腰腿痛最常見的原因之一。多數患者會出現腰痛症狀，特別在行走時最為明顯。若沒有及時治療該病，嚴重者可造成肌失去功能損傷，甚至引發癱瘓，對患者日常生活造成了很大的影響。治療腰椎間盤...
2016-04-06 -
咽炎患者自我護理5妙招
咽炎的發病人群較多，患者以咽部不適、發幹、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心為主，咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見淋巴濾泡等症狀，患者應學會基本的自我護理方法，注意生活細節，以舒緩咽部不適。 1.室內濕度...
2013-01-30 -
慢性咽炎的自我調理小妙招
慢性咽炎主要表現為喉嚨有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化,或因過食煙酒酸辣刺激性食物都會加重病情，所以自我調理很重要。 一，咽炎怕燥，滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重，乾燥嗓子裡...
2014-07-28 -
職場自我息怒的三個妙招
工作和生活中，難免有衝突，如不自控，衝突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。這裡列舉三個辦法： 平心靜氣 美國經營心理學家歐廉·尤裡斯教授提出了能使人平心靜氣的...
2008-08-14 -
職場三個自我息怒的妙招
職場三個自我息怒的妙招 交換角色 卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程式設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯...
2011-03-21 -
強迫症自我調理，專家有妙招
很多人都有強迫症的症狀，其實現在很多人都是處在亞健康狀態。很多比較輕微的強迫症可以通過對強迫症的自我調理來治好。這裡，我們就請專家來講解下強迫症的自我調理方法。 專家表示，強迫症是強迫性的思維與...
2012-04-12 -
七個小妙招 不在戀愛中迷失自我
大部分女性都比較感性，因此，在感情世界中往往不能堅持做自己，讓自己的生活完全圍繞著男人轉，這並不是一種健康的表達愛的方式，相反會讓彼此在這段關係裡感到窒息。只有找到了在感情中做自己的方法，才能健康的...
2014-04-28 -
自我按摩法擊退黑眼圈小妙招
1、用一隻手固定在眼部下側的皮膚上，而另一隻手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右兩眼各做10次。 2、從鼻翼到嘴唇兩側的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方嚮往上提拉10次，但如果橫向往下...
2010-12-27 -
減肥的正確方式你get了嗎？十個妙招助您重塑自我
你是否想減肥卻又無法割捨美食呢？現在告訴你：魚和熊掌可以兼得！快跟隨法國女性雜誌《aufeminin》來瞭解一下10個不需要節食的減肥小妙招吧。 1 吃飯時間要把握 要想減肥，我們需要根據人體的生...
2017-04-15 -
女性自我控制尿道炎的小妙招
自我治療，大大節省了去醫院看病的時間和金錢。受感染的第一時間，服用抗生素不僅幫助減輕疼痛，更控制了細菌的繁殖。 許多受慢性膀胱炎 困擾的男性，在醫生的指導下開始進行自我治療。自我治療，大大節省了去...
2010-12-08 -
不可思議，常見小毛病自我解決的妙招
號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧 口臭：吃點酸乳酪。酸乳酪所含的益生菌能抑制導致口臭的細菌繁殖。 水泡：用浸滿漱口水的棉球每天擦拭3次，直到水泡乾燥、不再疼痛為止。 上火引起的...
2017-06-22 -
焦慮症怎麼辦 7個妙招自我治療緩解焦慮症
在生活中總是存在這樣的人，總是抱怨自己這裡不好哪裡不好，還有一些庸人自擾，這就是屬於焦慮的一種情況，焦慮症，又被叫做焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，這種疾病主要是以焦慮情緒體驗。焦...
2016-04-30
