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考試前的自我調節放鬆方法
考試作為廣大莘莘學子最為主要的人生經歷之一，已經伴隨我們多年了，但是仍有一大部分同學在考試之前無法調整好心態，甚至出現很多不良情緒，這對於自身水準的發揮是極為不利的。 自我調節放鬆 1、當心...
2011-05-10 -
自我減壓方法 如何自我調適心理壓力
壓力是一把“雙刃劍”，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢?今天就教大家一些常見...
2016-07-04 -
輕度抑鬱症如何做到自我調理？
抑鬱症是精神疾病中的一種常見疾病，抑鬱症應及時治療，避免嚴重後精神壓力過大，帶來不良後果，抑鬱症嚴重影響到自己和親人正常生活。儘早治療才是最好的辦法。那麼，輕度的抑鬱症如何通過自我調理來恢復健康? ...
2016-09-29 -
再生障礙性貧血患者應如何自我調護
再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭症，主要表現為骨髓造血功能低下、全血細胞減少和貧血、出血、感染徵候群。再障罕有自愈者，一旦確診，應積極治療。患者本人也要做好自我調護。 首先要做好心理護理，鼓...
2013-04-27 -
孕媽媽自我調節營養的七大方法
合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮孕期反應的特點，適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎發育的關鍵時期...
2011-04-18 -
准媽媽營養自我調節的方法
懷孕以後，准媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些准媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生後不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，母體的智商和...
2011-04-15 -
肝硬化患者如何進行自我調節
肝硬化發展到後期，可出現一系列不同程度的門靜脈高壓和肝功能障礙，直至出現上消化道出血、肝性腦病等併發症而導致死亡。現代醫學已發現，情緒與肌體免疫系統的功能密切相關，因此肝硬化的患者要學會自我調節，...
2012-07-27 -
陰虛上火 自我調理尤為重要
陰虛體質的人除了出現相應症狀外，還容易“上火”。表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛的人應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。》》》...
2011-05-04 -
女性如何自我調理預防貧血
女性因為生理原因容易導致貧血，所以對於女性來說，日常生活中，如何自我調理，合理飲食，才能很好的預防貧血。 1.生活的調理： 保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生...
2013-08-09 -
如何度過更年期 女人更年期自我調理4大方法
對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進...
2015-07-22 -
專家支招5種方法做好心理自我調適
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，黃雪薇教授建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。 發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、...
2011-11-01 -
德研究發現大腦能進行“自我調整”
德國波恩7月22日電（鄭家榮）人的大腦分為左右兩個半腦。按照目前公認的左右腦分工理論，人鼻尖右邊視野的資訊由左腦處理，鼻尖左邊視野的資訊則由右腦處理。但德國研究人員最近發現，一名右腦先天發育障礙的...
2009-07-28 -
偏頭痛如何自我調理？
偏頭痛，我們都會遇到的疾病困擾，就連指點江山的曹操也難逃偏頭痛的折磨。偏頭痛出現後，學習難以繼續，工作更難有所突破就連生活上我們也莫名的易怒。專家介紹，出現偏頭痛後大家最好先自我調節一番，心情放鬆...
2016-03-11 -
冠心病患者自我調整的方法
冠心病患者在日常生活中要做好相應的護理調整工作，大家要多重視冠心病心理自我調整方法。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，冠心病心理自我調整方法到底有哪些？希望能夠給大家帶來幫助。 1、冠心病...
2013-06-28 -
心肌炎患者的自我調理：四步走
心肌炎患者的調理方法 1、預防感染 心肌炎的產生大多數情況下都是有病毒的感染所導致的，所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強...
2014-04-19 -
高血壓怎麼辦 高血壓病人如何在飲食中自我調節
隨著工作、生活的壓力越來越大，高血壓漸漸成為常見疾病。如今，高血壓漸漸往低齡化發展，很多人剛滿40就患了高血壓。隨著人們對健康的關注，越來越多的人開始關注怎麼預防高血壓。 高血壓病人于飲食中...
2016-10-08 -
腱鞘炎自我調節治療方法
腱鞘炎越來越多地出現在白領這一人群中，極度影響了患者的生活和工作能力，對於腱鞘炎的治療也逐漸成為新的關注內容。這裡，專家介紹了幾種自我治療方法，對腱鞘炎的治療和預防都很有效果。 1、用溫水洗手 ...
2012-05-04 -
白癜風患者如何自我調節
白癜風患者怎樣自我調節？ 1、要克服懷疑一切的心理，有些人聽說白癜風是不治之症，治療的過程中對醫生所說的話往往產生懷疑，不能按照醫生所說的去做，不按時吃藥，輔助治療等，最終結果可想而知，是不會...
2012-06-21 -
靜脈曲張的幾個自我調理的方法
靜脈曲張女性的發病率遠遠高於男性，它不僅在外觀上造成了一定的影響，而且病情嚴重還可導致男性不育的發生。所以患者在平時一定要做好對靜脈曲張的護理，下面就來偉大家介紹下相關的護理措施。 一、靜脈曲張...
2011-12-26 -
痔瘡患者的自我調理方式有哪些?
雖然說痔瘡不是什麼大的疾病，但是患有痔瘡肯定是很不舒服的，而且患上痔瘡後如果長期的不治療，也可能會導致病變，所以治療是很重要的，但是痔瘡患者的自我調理治療也是很重要的，下面就讓專家來給大家詳細介紹...
2011-10-08
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？