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如何辨別杜仲
我們在購買食物的時候並不是外觀越漂亮就越好和越有營養，其實每一樣吃的都有自己的挑選方法，掌握了這些技巧我們才能買到更符合自己口味的食物，下面大家一起看一下什麼樣的杜仲好。 乾燥樹皮，為平坦的板片狀或...
2016-12-20 -
傻傻分不清楚 過敏性鼻炎感冒如何辨別
過敏性鼻炎跟感冒的症狀是想死的，所以很多人都分不清楚兩者的區別，以至於有時候硬生生的讓感冒衍變成了過敏性鼻炎。 兩招區別過敏性鼻炎和感冒 典型症狀1：鼻內似有只螞蟻行走 過敏性鼻炎患者的...
2016-06-21 -
抑鬱症的自我治療
一、抑鬱症的自我治療1. 抑鬱症的自我治療方法2. 什麼是抑鬱症3. 抑鬱症可以痊癒嗎二、抑鬱症有什麼症狀三、抑鬱症有什麼危害抑鬱症的自我治療1、抑鬱症的自我治療方法1.1、鍛煉 鍛煉應作為治療抑鬱...
2016-10-22 -
再生障礙性貧血患者的自我護理
正是因為再障較為嚴重，目前沒有特效的治療藥物，隨著對再障的研究，人們總結了一些預防和護理再障的經驗，所以才需要大家做好預防的工作。 再障患者要考慮到如何避免感染，感染是導致再障加重的主要原因。日常...
2017-02-23 -
冥想：瑜伽的自我嘗試
當你開始冥想時，這表示你已經準備去感受那來自你內心中的寂靜和深層的奧秘。 閉上雙眼去洞察事物本質，就象眼睛從未閉合一樣，這是一個全新世界，我們去掌握用自我的眼睛探索世界，探索自我的世界，冥想是自我...
2012-09-27 -
再生障礙性貧血患者的自我調護
再生障礙性貧血是各種原因引起的骨髓造血組織減少、造血功能衰竭而發生的貧血。臨床表現以貧血、出血、感染為特徵。治療需要較長的時間，患者的自我護理也很重要。 1、預防感染 日常生活中要注意增減衣服，避免...
2017-02-23 -
潔癖強迫症的自我治療
潔癖強迫症的自我治療1、接納症狀症狀是自身的一個組成部分,排斥它,實際上是在排斥自我,只會加重症狀,加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦,都要接納症狀。心裡接納了症狀(實際上是接納“怕”),焦慮感就會減...
2016-09-23 -
10種招式 自我調整為自己尋找開心
做一個快樂的人是我們每個人的心願。而生活中經常會有很多的不愉快，使好多人怎麼也快樂不起來。其實，快樂就是一種生活的習慣，養成了快樂的習慣，我們就能與快樂為伴，生活就會充滿陽光。 1.散播你的快樂的...
2011-02-23 -
八個自我安慰 驅走自己的負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不...
2011-02-23 -
如何辨別枸杞是否人工染色？
枸杞又叫甘杞、血杞，現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，算是廣受歡迎的一種養顏健康食品。但市面上，卻充斥著不少不法商家染過...
2016-11-25 -
考後自我心理調節 6招幫你解壓
轉移思路法 離開令人不快的情境，轉移到高興的情景或事情上，可以走親訪友，也可做自己喜歡做的事，如做家務、社會實踐、打球、聽音樂、和朋友聊天等，忘卻煩惱。親近動物和植物法有條件的可以出去旅遊，走入大自...
2015-03-24 -
月經崩漏的症狀，可從中醫學上進行辨別
在女性經期，其出現月經崩漏的表現，是需要多加重視的，當然，對於月經崩漏的症狀，也應多多瞭解。那麼，月經崩漏有何症狀呢? 1.腎陰虛證 主要證候：經血非時而下，出血量少或多，淋漓不斷，血色鮮紅，質稠...
2016-10-25 -
多數人不能正確看待自己 3條方法認清自我
據美國《赫芬頓郵報》報導，一項最新調查顯示，人們在現實生活中常常會高估自己。我們對自己的技能和認知的判斷並不能做到精確，偶爾還可能產生巨大誤差。 調查發現，大多數人在對自我進行分析的時候誤差都很大，...
2015-03-25 -
如何辨別真假的紫薯
紫薯是紅薯的一種，但是相比之下，人們更青睞于一些保健功效更加強大的紫薯，但是即使紫薯有如此獨特的功效，人們也擔心買到不正宗的和不明來歷的紫薯，所以為了讓大家更好吃到正宗的紫薯，一起來瞭解一下。 ...
2016-11-18 -
口腔潰瘍與口腔糜爛症狀辨別
口腔潰瘍可由全身或局部因素引起，各種潰瘍雖有上皮內或上皮下，淺層或深層，急性或慢性，良性與惡性之分，但都有凹陷性；外形規則，呈圓或橢圓形；邊界分明，與周圍正常粘膜“經緯分明”。 而口腔糜爛，臨...
2014-01-22 -
怎麼辨別阿膠糕的真假
一、怎麼辨別阿膠糕的真假二、阿膠怎麼吃最好三、吃阿膠會發胖嗎怎麼辨別阿膠糕的真假1、怎麼辨別阿膠糕的真假1.1、看:正宗的阿膠是呈琥珀色或棕黑色的長方形扁塊,塊型平整,邊角齊整,表面光澤,且對光透視...
2016-12-12 -
如何自我診斷牙痛及危害
如果牙齒出現冷熱酸甜刺激疼痛，或者自發性鈍痛、脹痛等症狀時，說明牙齒神經已經出現問題了，此時如果不徹底清除齲齒中的感染物質並對牙齒神經進行根管治療的話，隨著牙齒疼痛的日益加劇，會最終侵蝕牙槽骨...
2014-10-22 -
反流性食管炎病人的自我保健
反流性食管炎是胃液或十二指腸液反流入食管而引起食管黏膜炎性病變。其發病機理主要為食管下括約肌功能減弱，繼發性食管蠕動障礙是使食管炎持續存在並加重的因素。通常情況下，胃酸是不會反流到食道的，食道下半段...
2017-02-23 -
齲齒有哪些自我檢查方法
齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。那麼齲齒的自我檢查方法有哪些？ 齲齒有哪些自我檢查方法 1、牙齒顏色的改變 對鏡仔細觀察牙齒有無顏...
2015-12-31 -
齲齒的自我檢查方法有哪些
齲齒的自我檢查 1、牙齒顏色的改變 對鏡仔細觀察牙齒有無顏色的異常改變，主要注意後牙咬合面及唇舌面的窩溝處，前牙兩牙之間的牙縫，牙齒唇頰面的牙勁部等顏色的改變。 如果咬合面的窩溝處顏色呈...
2015-04-17
