-
多吃1種肉勝過進補9只雞
這肉營養價值竟勝過九隻雞研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，只占...
2015-07-03 -
寒露時節進補 飲食勿忘排毒
寒露養生三類食物可排毒養生專家建議我們，選擇合適的排毒食品來配合健身運動，既有益健康，又可以強身健體，以下這三類食物都是非常好的選擇。1菌類菌類富含的硒元素可以幫我們清潔血液，清楚汙物，經常食用可以...
2015-06-09 -
妊娠糖尿病人產後吃什麼進補
養生導讀：妊娠糖尿病人產後吃什麼進補？很多孕婦分娩後開始進補，但妊娠糖尿病人產後血糖還沒有那麼快恢復正常，飲食還要注意控糖，進補要適量。那麼，妊娠糖尿病人產後是吃什麼進補呢？下面推薦11個適合產婦...
2014-11-19 -
應對五種熬夜症狀的進補方法
失眠，簡單來說，就是睡不著。相信大家基都遭遇過失眠，由失眠而引發了各種症狀才是最痛苦的，今天中華養生網就給大家推薦5種食療方法，應對失眠後遺症。 一、黑眼圈 很多人只要一熬夜臉色就會變得暗...
2017-01-17 -
冬至進補 盤點哪些人該進補
冬至進補1陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可...
2013-12-24 -
孕婦進補避免"誤區"
奧運年，許多育齡女性紮堆懷孕。在媽媽輩眼裡，孕期滋補有理，因此，有孕婦的家庭開始忙著為准媽媽進補各類高檔補品。然而，有一位孕婦因為大補過度導致死胎。前幾天，醫生的提醒讓很多准媽媽吃了一驚。 張...
2010-08-03 -
進補吃大棗的三大必知誤區
養生，需要給身體及時的進行進補，該怎麼辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，如果吃的不適當對身體造成一定的傷害，小天提醒大家一定要注意三大誤區，具體詳...
2016-09-02 -
秋冬進補並非人人皆宜
最佳進補時節秋季始 秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。 秋季進補吃什麼 人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品，一些消費者感到茫然，秋季進...
2011-04-17 -
阿膠進補效果好 五類人群不宜吃
近年來，阿膠越來越受到女性朋友的喜愛，認為吃阿膠可以滋補包養。不過，要提醒大家的是並非所有人都適合吃阿膠來進補哦。今天，小編就來具體為大家介紹一下阿膠應該怎麼吃吧。 阿膠的常見吃法 阿膠金絲棗...
2016-09-02 -
秋天進補時要哪些素食選擇呢
秋季是一個進補的季節，而且由於我們在夏季能量消耗過大，而日常飲食卻不相應的增加，反而減少。所以秋季的進補勢在必行。今天我們就為大家介紹幾款秋季適宜吃的素食。 1、芋頭：芋頭富含澱粉，營養豐富。每...
2016-09-01 -
冬季進補不用肉 五穀幫你養活氣血
冬季進補不用肉五穀幫你養活氣血1粳米補肺氣粳米這個詞大家比較陌生，其實也就是我們常吃的大米的一種。如東北的大米、南方的珍珠米和江澤一帶的圓滿都屬於粳米，其外形比較短粗。在中醫看來粳米性味甘、淡，平和...
2016-02-10 -
男人秋天進補忌生吃 多吃5種食物
男人在秋天應該怎麼吃呢？秋天是進補的季節，飲食上需要合理安排。即使是不注意日常飲食的男性朋友也應該要多關注一下進補方法。在這裡，小編為大家介紹一下男人秋天進補飲食的宜與忌都是怎樣的吧。 男人秋天...
2016-08-30 -
中醫：冬季進補因人而異
溫補氣血喝當歸生薑羊肉湯 當歸生薑羊肉湯驅寒補血，主要材料是羊肉、生薑、當歸三味。其中，當歸是常用的補血藥材，有活血養血補血的作用，生薑則能解表發汗、溫中散寒，前兩者配以溫補的羊肉，可起到驅寒...
2010-06-26 -
辨明自身體質 陰陽反向進補
茫茫宇宙，雖變化莫測，但皆可以陰陽論：男為陽、女為陰;外為陽、內為陰;背為陽、腹為陰;頭部為陽、足部為陰;體表為陽、內臟為陰;皮膚為陽、肌肉筋骨為陰。陰陽平衡是人體的最高境界，偏陰偏陽都是病，陰...
2012-11-16 -
冬天進補春天打虎 警惕3大錯誤觀點養生變傷身
冬至養生因人而異注意誤區1錯誤觀點天冷了，要像以前一樣堅持多運動。冬季要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了，要“收斂”些。冬天人的免疫力和體質會下降，從而進入一個相對低谷階段，經常鍛煉確實...
2014-11-25 -
孕婦冬季警惕進補過度惹便秘
孕婦冬季警惕進補過度惹便秘我們知道在現實生活中，很多人的飲食習慣有很大的改變，導致了我們的身體出現了紊亂的狀態，所以便秘就開始向我們靠近。我們知道其實我有時會便秘和正常，因為便秘並不像腫瘤等疾病那麼...
2015-01-05 -
入秋之後 避免無病進補
入秋之後避免無病進補 秋季進補要避免無病進補，避免虛實不分。中醫治療的原則是虛者補之，對症服藥才能補益身體，不是虛症病人不宜用補藥，否則會適得其反。如果需要進補，還要注意進補適量，切忌以藥代食。 ...
2017-02-28 -
芥菜滾魚湯--清熱解暑
材料： 芥菜 12兩 大眼魚 1條 薑 2片 鹽 適量 油 適量 水 適量 做法： 1、芥菜用水洗淨，摘段備用。 2、生薑刮皮洗淨，切兩片備用。 3、大眼魚切洗乾淨，去皮，用抹手紙抹乾水分，搽些鹽醃...
2011-02-28 -
食療進補 涼茶不是誰都能喝
據新加坡《聯合早報》報導，許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶，為了自己的健康著想，飲用涼茶，還是應該謹慎選擇，必要時可請教醫師。 許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清...
2012-09-28 -
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做...
2016-11-25
