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健脾開胃 番茄麥豆鯇魚片湯
考試季即將開始,考生們都為十七、八歲或十四、五歲的青少年,許多老師和家長都十分關心他們的飲食與營養需求。我們認為,不宜過分大補,特別在考生們的湯水上,要多樣化、營養均衡,或注意對症調理等便可以了。本...
2013-04-23 -
秋季喝什麼湯好?芸豆冬瓜燉老鴨
秋季喝什麼湯好?芸豆質地柔軟細膩、香甜爽口,為家常菜蔬,能作食物用於治療脾胃虛弱,水濕內停所致食欲不振、便溏、腳氣病、水腫等。現代營養學和醫學發現,它所含的血球凝集素(PHA)是一種蛋白質和多肽,對...
2013-09-25 -
滋潤補益 香芹滾肉片湯的做法
受春日雨水的滋潤,時下的芹菜特別水靈、爽脆多汁。中醫認為春日時吃芹菜有助於清熱解毒、祛病強身,尤為是對肝火過旺、皮膚粗糙及失眠、頭痛之人,因它富含維生素和粗纖維,還可預防高血壓和動脈硬化等,並有纖...
2013-01-09 -
萵苣木耳炒肚片的做法
在一些不會做飯的人看來,自己在家裡做飯是一件困難且麻煩的事情,但其實有很多菜式都是很簡單的,只要去學習很容易就能掌握,並沒有想像的那樣困難,萵苣木耳炒肚片的做法就特別的簡單,有心人是完全可以學會的。...
2016-12-08 -
土豆燉紅芸豆的做法
人為財死鳥為食亡,這話雖然有一定的道理,但是對於當今社會而言,卻不完全這樣,因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康,所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉,現在就跟小編學一下如何做好土豆燉...
2016-10-25 -
木耳面片湯
配方:麵粉50克,黑木耳6克,雞蛋1個,菠菜20克。 制法:麵粉用水和勻做面片,黑木耳水發洗淨,菠菜洗淨,雞蛋攪勻。水沸放入黑木耳煮5分鐘,再入面片煮沸,加入菠菜、雞蛋稍煮,調味即可。 功效:滋陰...
2017-03-10 -
芸豆燉排骨可增免疫力
多吃黃豆製品。當把大豆加工成豆腐、幹豆腐、豆腐皮等豆製品後,鈣含量明顯增加。如100克豆腐含鈣164毫克,100克豆腐乾含鈣308毫克,100克豆腐絲含鈣204毫克。而且大豆製品吃起來方便,當然...
2010-07-24 -
蝦醬肉末芸豆的做法
二十年前,你不會去挑選適合自己的飯菜,因為時代不允許。二十年後的今天,你可以選擇自己喜歡的飯菜,但是你太忙。但你記住,千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康,下面請跟我一起學著來做做蝦醬肉末芸豆 醬...
2016-10-25 -
芸豆的功效與作用
芸豆的功效與作用 芸豆味甘平,性溫,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功用,是一種滋補食療佳品。 芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,每百克含鉀1520毫克,鎂193.5毫克,鈉僅為0...
2017-03-11 -
哪些人不宜食用虎皮芸豆?虎皮芸豆的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康,但是食物的種類是有很多種的,尤其是虎皮芸豆這樣的食物並不是所有人都適合吃的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃虎皮芸豆呢。副作用無副作用。禁忌人群濕熱體質,...
2016-12-29 -
減肥能吃芸豆茄子蔬菜嗎
想要成功減肥,就一定要在運動和飲食上找到平衡點。也就是說,運動和飲食才是瘦身最重要的兩個因素。我們知道,從芸豆和茄子的營養組成來看,它們具有過多的澱粉含量,而澱粉在體內會轉化為脂肪,不利於排出體外...
2015-08-24 -
哪些人不宜食用芸豆?芸豆的副作用有哪些?
飲食對身體的健康是非常重要的,但是芸豆在平時食用的時候也是非常有爭議的,很多人覺得會對身體有一定的傷害的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃芸豆。副作用一般芸豆沒有什麼副作用。禁忌人群消化道疾病患者少食芸...
2016-12-29 -
芸豆肉包子的做法
喜歡吃麵食的朋友們一定不要錯過芸豆肉包子的做法,它的口味非常多元化,可以根據自己的喜好而定,到哪裡都能夠方便做出來,做法、食材準備好之後就可以開鍋了,它的營養價值非常高,能夠説明人體改善貧血情況,增...
2016-12-08 -
椰汁芸豆雞湯的做法
逢年過節,相信大家都會回去看看自己年邁的父母,這是關心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的應該是默默陪伴他們,自己動手給他們做點好吃的。下面,就讓小編帶著大家來學習下關於椰汁芸豆雞湯 1.芸...
2016-10-25 -
羊肉片湯 教你制做羊肉片的新吃法
羊肉片湯,一定有不少人都喜歡喝吧。羊肉片湯主要就是以羊肉片為原料製作而成,它比一般的羊肉湯要更鮮嫩,吃起來也更方便。想知道羊肉湯的做法以及羊肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 羊肉片的話,你可...
2016-01-15 -
芸豆蘑菇小炒的做法
現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做芸豆蘑菇小...
2016-10-25 -
香菇肉片湯 教你自製美味肉片湯
香菇肉片湯是一種很家常的美味養生湯,很多人都很喜歡喝,它的主要原料就是香菇和肉片,葷素結合,會讓湯更美味,也更營養。想知道香菇肉片湯的做法以及香菇的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 香菇肉片湯的...
2016-01-13 -
燙麵芸豆豬肉包子的做法
生活中我們需要應付的事情有很多,不管怎樣,都不應在吃飯上過於隨便,畢竟吃得健康才能擁有好身體,燙麵芸豆豬肉包子的做法很容易,所需要的食材不僅很常見,也很健康,自己做還能保證衛生,一舉多得。 1、用...
2016-12-08 -
芸豆餡餃子的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西,但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃,而是因為它添加了過量的調味品,芸豆餡餃子的做法簡單,如果不想吃太多調味品,不妨自己在家學著做。 1、芸豆去絲...
2016-12-08 -
芸豆肉餡餃子的做法
上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己,他們可能會選擇在外面吃飯,時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響,其實很多菜式是很簡單的,就比如說芸豆肉餡餃子的做法就是這樣,很適合下班後回家做。 1、...
2016-12-08