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孕前補葉酸需關注6個要點
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2010-10-20 -
葉酸缺乏可誘發巨幼細胞貧血
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，攝入不足、吸收障礙、需求增加、藥物影響、先天因素等均可導致葉酸缺乏，誘發巨幼細胞貧血。 1、攝入不足：葉酸每天的需要量為200-400µg。人體內葉酸的儲存量僅...
2012-12-29 -
葉酸片什麼時候吃最好 葉酸是什麼
導讀：葉酸片什麼時候吃最好?葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。那麼，葉酸片什麼時候吃最好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，葉酸片...
2017-03-08 -
葉酸服用過量的表現有哪些？
很多備孕女性和准媽媽都知道適當的補充葉酸可以有效地促進胎兒的發育，預防畸形的發生，但是准媽媽需要知道的是，並不是葉酸服用多多益善，過度的服用葉酸反而不利於准媽媽的身體健康， 因此准媽媽需要瞭解的是...
2014-01-12 -
養生警惕：便秘肥胖 體內毒素超標九個信號
不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場...
2013-10-16 -
警惕體內毒素超標的九個毛病 讓你遠離疾病
不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場...
2013-05-07 -
有了子宮肌瘤能吃葉酸嗎
可能由於之前的生活方式和個人的不注意，女性出現了患上婦科疾病的幾率不斷的提高，這實在是讓很多女性煩惱的健康問題。那對於這個現象，想通過飲食來自我調節，現在想問的是有了子宮肌瘤能吃葉酸嗎？ 葉酸只是...
2016-08-15 -
就算是純爺們也要補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解，這種物...
2012-03-15 -
男性保健養生吃什麼好：葉酸也是男性必需
男性保健養生吃什麼好呢?養生是現在大多數人都在考慮的問題，不管是男性還是女性都是一樣，其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上，當然吃是最重要的，那麼男人這時候需要注意些什麼呢?補哪些營養對...
2014-05-13 -
哪些食物中富含葉酸？
計畫受孕或正處於孕早期的准媽媽每天都要補充葉酸，並且要吃一些富含葉酸的食物，以減少她們的寶寶產生某些出生缺陷的風險。那麼哪些食物中富含葉酸？綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，肉類以及一些水果中也含有豐富...
2015-08-03 -
體重超標媽媽 母乳品質低
體重超標媽媽 母乳品質低西班牙科學家最新研究發現，母乳中含有700多種細菌，這一數字超過以往的估計。儘管這些微生物的具體作用還不得而知，但是研究人員確信，母乳中細菌的多樣性能幫助寶寶消化母乳，同時，...
2013-01-25 -
雀巢牛奶被檢病菌超標 自稱是個案未在內地銷售
最新發佈的香港食物安全報告顯示，雀巢脫脂高鈣牛奶飲品被檢出蠟樣芽孢桿菌超標。據記者瞭解，進食含有過量蠟樣芽孢桿菌或該菌所產生毒素的食物，可能引致嘔吐或腹瀉等食物中毒症狀。 昨日，記者走訪本地超...
2011-08-12 -
補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉的做法
補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉 功效：蘆筍富含葉酸，而牛肉是肉類中葉酸較多的品種。 做法： 1將蘆筍去老根後洗淨，用水焯一下撈出，切成斜段;大蔥、老姜切成斜絲;幹紅辣椒切成小段備用。 2牛肉洗淨切成片，用...
2017-03-08 -
假肉卷亞硝酸鈉超標2000倍 如何應對駭人亞硝酸鈉？
近日，公安機關查處了一起特大生產銷售有毒有害牛羊肉卷案。 添加劑浸泡鴨肉邊角料 工人們用鴨肉、羊油等原料摻雜非法添加劑生產出供應市場的牛羊肉卷。工廠把收購來的鴨肉等原料都放進池子浸泡，期間加入不同...
2013-02-05 -
孩子記憶力差或是鉛超標 教你增強孩子記憶力
記憶力對孩子的學習來說非常重要，記憶力強的孩子，學習時總是無往不利。但孩子的記憶力參差不齊，有些孩子記性特別好，又些卻又過目即忘。孩子記憶力差讓很多父母擔憂，究竟孩子記憶力差的原因是什麼？如何提高...
2013-02-27 -
攝入充足葉酸 降低乳腺癌風險
一直以來，葉酸都是女性的“益友”。葉酸有助於降低新生兒出生缺陷的發生率，還可以幫助女性預防常見的巨幼紅細胞性貧血。而今，在瑞典進行的一項大規模研究再度驗證了葉酸的另一項重要功能：降低乳腺癌發病風險。...
2013-11-16 -
懷孕前三個月開始補葉酸 孕前補葉酸要掌握“門道”
葉酸要掌握“門道” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=230 heigh...
2011-12-29 -
涼拌圓白菜富含葉酸 如何選購？
圓白菜可以說是最大眾的蔬菜之一了，吃法也有很多，而涼拌圓白菜是較為少見的一種吃法。今天，想要為大家介紹的是涼拌圓白菜都會有哪些營養價值，以及要怎樣選購圓白菜，千萬別錯過了。涼拌圓白菜的營養價值涼拌圓...
2016-11-04 -
男人備孕需補葉酸嗎？備孕男性的飲食安排
男性在備孕期間需要補充葉酸嗎？我們都知道備孕使女性是需要補充葉酸的，而男性是否也需要呢？除此之外，男性在備孕時還應該吃些什麼食物呢？下面就來具體瞭解瞭解吧。備孕男性需補葉酸嗎葉酸也叫維生素B9，是一...
2016-06-11 -
你一天吃得 食物中的油量超標了麼
過去30年，國人的生活水準顯著提高，盤子裡的油水也越來越多。從“沒油吃”到“不差油”，國人的烹調油用量早就超標了。根據營養學會的推薦，每人每天油脂的用量應控制在25~30克，而很多城市人口已經達到...
2017-03-09
