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水果沙拉怎麼做才好吃 推薦幾款應季水果沙拉做法
推薦幾款水果沙拉做法1鮭魚蘆筍沙拉這個時候的鮭魚肉質最肥嫩,用鮭魚和鮭魚子來做這道沙拉,搭配上足量的蘆筍,無論從牙齒還是到胃,都不會讓人有很素的感覺,肉食動物們第一眼看到也不會厭煩哦。配料:鮮鮭魚1...
2015-05-13 -
減肥水果沙拉的做法有哪些
不少女性朋友總是為自己的肥胖而感到煩惱的,而也是沒有辦法讓自己多做運動來減肥的,這樣的話,我們都是需要靠控制飲食來達到減肥的目的的,但是也不要我們絕食,這是對身體不好的,所以減肥水果沙拉更成為了不...
2017-02-27 -
無花果沙拉的做法
無花果的果實富含糖類、蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鈣、磷、鉀、鈉等多種礦物質元素,以及澱粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益於人體的活性成分。無花果還有健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、催乳的功效。 ...
2017-02-28 -
聖女果沙拉 教你怎麼做
家常素食 聖女果沙拉 【材料】 聖女果、食鹽、醋、香油、植物油、白糖、芹菜葉 【做法】 1. 芹菜葉切末 2. 鍋中放入適量植物油,燒熱後放入洗淨的聖女果 3. 小火煎至聖女果變軟,盛出瀝幹油 4...
2017-03-05 -
水果沙拉的製作方法
【導讀】水果沙拉的製作方法,現在很多的年輕人越來越喜歡吃一些水果蔬菜沙拉,因為這樣的食物製作比較簡單,並且味道還很不錯,那麼就一起來瞭解下水果沙拉的製作方法。 水果沙拉的製作方法 製作方法一:...
2016-04-17 -
不同口味水果沙拉的做法
【導讀】不同口味水果沙拉的做法,各類水果做成營養齊全的水果沙拉,那個味道真是美味好沒話說,下面小編就推薦不同口味水果沙拉的做法。 不同口味水果沙拉的做法 一、優酪乳水果沙拉 材料:小番茄60...
2016-04-01 -
吃水果沙拉真可以減肥嗎
很多愛美的女士希望自己能更苗條一點,於是想著少吃點肉和飯,肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子,以為這樣就很健康。但是有時候事與願違,某些女士反而越吃越胖,越吃越高血脂了。究竟為什麼會這樣?天天養生小...
2016-02-25 -
減肥的水果沙拉有哪些?
不少女性會有肥胖的困擾的,所以減肥瘦身成了是不少女性的願望,而關於減肥的方法也是有不少的,其中減肥水果沙拉由於營養價值高,脂肪低,成為不少女性朋友的新選擇,減肥水果沙拉不會導致人體缺乏營養,是減肥...
2017-03-06 -
火龍果沙拉
吃火龍果可謂是既降火又養顏,火龍果也是可以有很多的製作方法,火龍果沙拉大家會製作嗎?火龍果的功效與作用又有哪些呢?下面就讓小編來為你解答。 材料:火龍果180克 檸檬沙拉醬:25克 橙汁:5...
2017-03-06 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時,秋燥給人帶來不便,需要吃些補充維生素的多種營養水果,多種水果一起,顏色好看,配上沙拉醬之後,更香更營養。 【水果沙拉】 主料:蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07 -
自製4款水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長,也會給臉上帶來很多的斑斑點點,怎麼排毒才健康,中醫專家說:常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏:1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能...
2016-08-31 -
大杏仁蔬果沙拉的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於大杏仁蔬果沙拉這道菜的做法。 1.1甜豆莢去筋,用水焯熟 2.2水燒開,放入沙蝦灼熟,去頭剝皮待用 3.1小...
2016-10-25 -
肉糜油條蔬果沙拉的做法
對於大部分城市來說,大家不難發現,路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐,但是就餐衛生誰來保證呢?長期吃路邊攤,必然導致重大疾病。而為了健康地或者,你可以選擇自己在家做著吃。下面,我就為大家介...
2016-10-25 -
培根蔬果沙拉的做法
生活中我們可能很多人都不會做飯,當自己離開父母,獨自生活的時候。做飯就必須學習,我們不能天天吃外賣吧,而且外面的飯不一定乾淨。下面先給大家介紹培根蔬果沙拉的做法,看完後,自己一定要嘗試做一下。 ...
2016-10-25 -
玉米蔬果沙拉的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的,很多吃貨在享受吃的同時,當然對食物的製作也非常的感興趣。今天就滿足吃貨們的要求,為大家介紹玉米蔬果沙拉的製作方法。 1.1小番茄洗淨一...
2016-10-25 -
美貌與才華兼具的自製巴旦木蔬果沙拉
天氣漸漸熱起來,蔬菜水果越來越多,價格也比冬天要便宜不少,可以做沙拉吃了。剛好買了鹽焗巴旦木,做個巴旦木蔬果沙拉,鹹香乾果脆的巴旦木讓沙拉的內容和口感更為豐富,很贊的呢!做著也方便,所有材料處理好,...
2017-04-17 -
健康飲食怎樣吃蔬果沙拉才能減肥?
吃沙拉減肥有什麼注意事項你知道嗎?怎樣吃蔬果沙拉才能減肥呢?沙拉是一種很好的減肥食譜,通常都以低卡著稱。一起跟著小編來看看吧。 1、用油質的沙拉醬 為什麼呢?因為很多的營養素,尤其是維...
2015-11-19 -
夏日優選蔬果沙拉讓你又瘦又美
沙拉是大多數女生夏日的最愛,但是怎麼樣搭配沙拉才可以增強它的減肥美容效果呢?蔬果沙拉卡路里低,燃脂高,不僅如此,蔬果沙拉還兼具美容的功效,含有豐富的營養價值,絕對是每一位女生的絕佳選擇。而且蔬果沙拉...
2017-06-08 -
吃蔬果沙拉真能減肥嗎
隨著社會的發展,人們生活品質提高了,吃得好、吃得精,營養過剩,反而活動量減少,從而產生的一些“富貴病”,如便秘、肥胖、高血脂。為了健康,大家都慢慢偏向多吃蔬菜,女性保持形態、擺脫肥胖,甚至選擇不吃飯...
2017-08-16 -
春季養肝別錯過!蔬果沙拉開胃養肝全齊了_吃什
春天吃沙拉養生 加紫蘇梅生津止渴 以中醫養生觀點來說,春天是養肝的好時機,吃口味清淡的飲食,對身體的負擔比較小。尤其春分之後,天氣漸熱,也很適合吃些清爽、開胃的料理;利用紫蘇梅汁涼拌當季蔬菜,吃起...
2016-05-27