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輕食主義輕生活 警惕這些陷阱
新的一年，除去每個人都不一樣的新年願望以外，最能引發大家產生共鳴的莫過於新年要有健康的生活方式。無論是對於年輕人還是長者而言，讓身體變得更健康輕盈，是良好生活品質的最佳體現。近幾年“輕食主義”風正在...
2014-04-09 -
春季輕食 芒果大蝦沙拉
簡介越來越暖，春意盎然，衣服越穿越少，肥肉肉快要藏不住啦!減肥是女生永恆的話題，減肥基本上沒有捷徑，運動+節食才是王道。但是節食並不意味著吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必須保證充足的蛋白質和碳水...
2017-03-07 -
夏季全新健康護膚理念之輕食護膚
輕食護膚是一種全新的健康的護膚理念。宣導卸去肌膚負擔，是肌膚回歸自然狀態，自然、健康的養護肌膚。 目的是通過簡單的肌膚護理和日常保養，配合肌膚28天的代謝週期，喚醒肌膚自身的調節和自愈能力，還原...
2013-04-17 -
輕食時代的健康美食——黑椒橄欖油烤小土豆
主料 新鮮小土豆 (400克) 調料 美格爾特級初榨橄欖油 (20克) 鹽 (一小勺) 黑胡椒碎 (3克) 廚具 無 新鮮小土豆洗淨。 滾刀切成塊。 置於一大碗中，加入美格爾特級初榨橄欖油、鹽、黑...
2017-03-08 -
怎麼減輕食道癌患者的噁心症狀
食道癌患者在經過一些治療措施後，往往會出現噁心嘔吐等不良反映，如果從飲食調理、治療措施及其精神狀態等各方面進行調節，那麼就可以取得滿意的效果，現在就看看專家教食道癌患者如何減輕噁心嘔吐反映。 ...
2013-01-30 -
減輕食欲辟穀療法 10減肥奇招讓你輕鬆瘦
許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天就推薦一些產品和方法給大家。 喝水的學問 1...
2011-03-29 -
享受輕食美味 輕盈體態迎初夏
輕食？不就是清淡飲食，少吃油膩和肉嘛。如果你抱著這個觀點，那麼你就錯了！放棄了所有的動物性食品，放棄了所有的油脂，放棄了鹽、醬油等調味品，每天只吃蔬菜和水果，你就等著身體給你“健康警告”吧！那麼...
2011-05-24 -
減輕食道癌患者失眠的食療方
充足的睡眠對食道癌患者傷口癒合、身體恢復有至關重要的影響，在患者術後調養階段應重視飲食療法，既能補充營養，又可改善患者的睡眠狀況。 合歡花蒸豬肝 材料：豬肝200克，合歡花（幹品）10克。 ...
2013-07-29 -
盤點6款“正能量食材”享受輕食好滋味
“輕食主義”是一個來源於歐洲的概念，指的是清淡、熱量低的食物及相應的飲食態度，開始輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐，後來常被解釋為餐飲店中快速、簡單的食物“Snack”。我們現在所說的“輕食”...
2013-10-29 -
一周“輕食”吃出健康來
你在減肥嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺得自己是不是應該吃得更健康？那麼，GH已經為以上的你，量身定做了一周輕食計...
2010-03-31 -
輕食主義油麥菜的做法
對於每個人來說，年紀到了就要結婚生子，而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那麼，現在小編就來教教你如何去做輕食主義油麥菜。 1.油...
2016-10-25 -
健康的輕食瘦身法 明星名模最愛
健康的輕食瘦身法 明星名模最愛減肥方法無外乎就是節食和鍛煉，要懶人們天天下班後再去鍛煉實在是難度太高，少食多餐也沒有這個條件，那“沙發土豆”們要減肥，怎麼辦?那只有管住自己的嘴巴了!看看女星們在社交...
2017-04-01 -
健康告急？輕食拯救沉重身體
輕食？我懂！不就是飲食清淡，少吃肉嘛。NO，NO，NO！如果你錯誤理解了輕食的意思，放棄了所有動物性食品，放棄了油脂，放棄了鹽、醬油、味精等調味品，每天只用蔬菜和水果代替所有的食品，那就等著身體發...
2012-10-27 -
減輕食管癌患者失眠的簡便食療方
充足的睡眠對食管癌患者傷口癒合、身體恢復有至關重要的影響，在患者術後調養階段應重視飲食療法，既能補充營養，又可改善患者的睡眠狀況。 合歡花蒸豬肝 材料：豬肝200克，合歡花10克。 製作：每...
2012-11-20 -
油醋沙拉是一款輕食健身增肌減脂的沙拉，帶去健身房，搭配全麥麵包進食可方便啦！
甜玉米 style="">美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世...
2017-04-13 -
7種趕走皮膚粗糙的年輕食物
1、 早上起床後要先喝鹽水排毒？大多數人在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內嚴重脫水，甚至可能導致血壓飆高。所以應該在起床後多喝一些...
2017-10-27 -
夏日高溫胃口差? 教你如何低卡輕食喚食欲
炎炎夏日，來杯透心涼的啤酒加上炸雞、烤物，是許多民眾最愛的夏日消暑黃金組合，但你知道嗎?經常食用上述看似絕配的食物組合，不但無法真正達到消暑目的，更會增加肥胖、三高問題的風險!營養師表示，想避免上述...
2016-04-29
