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水果養生之枇杷篇
枇杷的鎮咳化痰效果很好,覺得喉嚨怪怪的好像有痰,剝幾顆新鮮枇杷吃,可以舒緩喉嚨不適。 注意事項⚠:未成熟的枇杷不能食用枇杷仁中含有氫氯酸有毒性,吃枇杷時不能與枇杷仁一同食下。
2017-03-10 -
當歸粉養生美容兩不誤
當歸粉是指用當歸炮製的粉末形狀的中藥,當歸粉具有補血活膚,調經止痛,能夠使廣大女性朋友的皮膚細膩有光澤,延緩衰老。如此多的養生效果再配上較高的美容作用,實在是養生美容兩不誤啊!那就讓我們一起來看...
2013-02-21 -
清晨第一杯水 養生美容又排毒
早上起床時,你睡眼惺忪, 搖搖晃晃的走到浴室梳洗。接下來,抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水,呼嚕呼嚕的直往肚子灌……, 然後滿臉疲憊的接送小孩或上班…… 如果你從來沒有早上喝第1杯...
2017-03-10 -
秋天養生美味食物
隨著最近雨天變多,氣溫下降,秋天已經悄悄的來到我們的身邊了。秋天是收穫的季節,又有哪些美味可以讓我們在秋天既能滿足味覺又能達到養生的目的呢?今天就簡單介紹一下這些美味,口水別流出來噢。 酸湯—...
2010-09-28 -
吃車厘子的好處 養生美容達人必看
車厘子營養價值豐富。想必大家都很想知道,吃車厘子的好處吧,下面林記小編來告訴大家,吃車厘子有什麼好處。 1、吃車厘子的好處: 櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾...
2017-03-10 -
魚全身都是寶 教你怎麼吃最養生美容
魚類是很好的養生保健食品。很多人認為,吃魚比吃肉更養生。專家指出,魚是水生動物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質品質要高一些,因此,相對於吃肉,吃魚更養生。另外,魚全身都是...
2012-04-17 -
紅色水果養生 西瓜更抗衰老
“面如桃色、唇如櫻桃”,人們通常這樣形容一個人的好氣色,中醫養生專家說:常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美...
2010-07-13 -
一穀補一髒 五種雜糧滋養 養生美味兩不誤
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。中醫揭示,五穀補五臟,美味更養生。 在中醫的觀點中,五穀所...
2014-04-23 -
老人秋季吃什麼水果養生好
因老年人的身體各器官的功能比較弱,所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果,而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法,以免食用過多,造成胃酸過多,胃黏膜萎縮等症。 1、經常胃酸的老年人 不宜...
2015-10-21 -
水果養生 最適合冬季的八款水果
南方的冬天較為溫和潮濕,北方的冬天較為乾燥,無論南北,在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際,也是各種時令水果上市的時段。小編認為多吃水果不僅對身體有很大益處,更能保持心理的健...
2016-02-02 -
中醫養生把你輕鬆養生美人
實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢?還要繼續進行嗎?或者這些辦法根本就對自己沒用?你是不是會因為以上疑惑而對中醫養生法打退堂鼓呢?其實你離健康只差半步。跟隨專家,一起來將中醫養生進...
2010-12-22 -
養生美味燕麥粥 燕麥吃出女人美麗容顏
去超市閒逛,發現燕麥在搞促銷,比平時便宜了不少,趕快買了一些回來,這東西經濟實惠,營養美味,只要你願意,能吃出不少新花樣呢。下面就一起來看看燕麥應該怎麼吃吧! 燕麥豆漿 燕麥豆漿 磨豆漿需...
2011-03-04 -
女性春季養生美容食譜
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊,幫你修復...
2011-03-07 -
中醫養生美白方法 從內調理出雪白的肌膚
說到中藥補身,JM嗯怕最怕的就是苦藥味和煎煮麻煩,在這裡《美顏志》要教大家一套既美味又方便的“時辰經絡美白法”,根據早,午,晚的經絡走向,各調配一道簡單美白輕食補氣排毒,不擅烹飪的JM也能輕鬆上...
2011-03-07 -
美容吃什麼 常吃七款養生美顏粥
很多女人羡慕趙雅芝,看到她仿佛具有不老的容顏而吃驚。其實,想要駐顏有術,首先要在飲食上面下功夫。因為我們平時使用的護膚品都是有化學物質的,對人體皮膚都存在一定的傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的...
2016-10-19 -
四“莓”水果養生功效大盤點,吃出美麗和健康!
水果是我們生活中不可卻少的健康食物,平時多多食用水果,不僅健康還能給身體補水顯得年輕,是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
小蘋果怎麼吃養胃防腹瀉 蘋果養生新吃法
《小蘋果》,現在是大街小巷熱傳的一首膾炙人口的“神曲”今天我們也來解讀下生活中的小蘋果! 蘋果的營養價值體現: 一、神奇的“蘋果酚”: 蘋果中含有一種多酚類,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。優...
2014-07-27 -
李子好吃又能養生美容 教你挑選美味李子
現在是李子當季的時候,很多喜歡吃酸的姑娘開始蠢蠢欲動,李子不止好吃,更有著神秘的養生功效,下面就由小編來為大家詳細介紹。李子又名嘉慶子,李仔。滋味酸甜的李子,不僅營養豐富,還具有淨血、補血的作用,常...
2013-04-27 -
不同水果養生功效不一 你吃對水果了嗎?
水果是人類養生的最好的朋友,不同的水果在養生之中有不同的功效,根據這些功效特點吃水果可以讓你的養生事半功倍,更有利於你的身體健康。1、頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得...
2013-04-25 -
冬至過後堅果養生 堅果火龍果小炒豬頸肉
冬至過後,一年中最冷的時節就要來了。這個時候在飲食方面可以有適當的進補。冬季進補的首選食材應該是堅果。含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,能夠滋潤皮膚調理身體微循環。所以,本周料食如神就給你介紹五味由...
2014-01-09