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什麼食物補血 8種補血蔬果養出紅潤氣色
血虛是許多女人共有的毛病，有的女性朋友會出現無論如何補都沒有效果的現象，這可能是因為本身的吸收不好，也可能是因為身體太過寒涼。但無論是什麼原因，我們都應該好好把握夏天這個季節。人體在夏天消化能力會達...
2014-07-18 -
4款女性春季養生美容食譜 讓你越變越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。 核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外...
2012-08-08 -
女性夏季養生美容的11個小妙招
1、芒果含有豐富的胡蘿蔔素B和獨一無二酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋的產生，最適合愛美的女性。 2、烏雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高，而膽固醇和脂肪的...
2012-08-10 -
2款女性養生美容粥 讓你喝出健康美
按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳...
2012-08-16 -
2款養生美容粥 讓你越喝越漂亮
1、玫瑰雞湯粥 【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯 【輔料】蜂蜜適量 【做法】 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬...
2012-08-16 -
4款女性春季養生美容食譜 讓你越吃越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復...
2012-08-14 -
春季養生美容膳食 對抗皮膚過敏
初春季節，因為外界環境變化，過敏體質的人更易誘發皮膚過敏。患病初期表現為皮膚突然出現輕度紅斑、水腫，略隆起或伴有少數米粒大小紅色丘疹，多局限於顏面、頸部，有的患者還可能同時伴有過敏性鼻炎發生。多事之...
2014-03-16 -
劉嘉玲教你養生美膚七個妙方：三餐吃法有講究
1、一日三餐怎麼吃 早餐較為簡單 吃些水果或飲料，而且無論什麼時間起床，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麼吃什麼。 午餐以蔬菜為主 而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些...
2012-03-13 -
不同顏色蘋果養生功效大不同
蘋果似中藥，具有多種祛病養生功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。然而，您知道嗎？蘋果顏色不同，祛病養生功效大不同。 紅蘋果 更有益心臟，提...
2014-04-26 -
初夏養生美容茶有哪些？
現代女性大多都缺乏運動，加上工作上長期久坐、久站，導致血液迴圈出現障礙，可利用中藥的活血藥如當歸、丹參來補血潤燥、活血生新，增加身體經絡回流的能力。長期處在空調的環境中，肌膚容易失去彈性，此時可...
2011-05-03 -
秋冬吃棗養生美容 五大禁忌不可忽視
吃棗的時候，如果犯了以下禁忌，養生隨時變成自毀健康。 忌與維生素K同食 棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。含維生素K豐富的食物有：牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、海藻等。 忌與黃瓜...
2012-11-27 -
春季女性如何養生美容
核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核...
2012-04-13 -
養生美顏藍莓山藥的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下養生美顏藍莓山藥的做法。...
2016-10-25 -
怎麼吃核桃仁養生美容
核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇，稱其能“通經絡，潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉細膩光潤”。《本草綱目》雲：核桃有“黑髮，固精，治燥，調血之功”。 著名京劇表演...
2012-05-18 -
專家教你怎樣利用堅果養生
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。專家指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。 三個核桃健腦潤肺 核桃的藥用價值很...
2012-12-17 -
中醫養生美容
隨著人們對生活品質要求的不斷提高，中醫養生美容等日漸成為人們關心的話題。作為祖國的傳統醫學，中醫在養生美容等方面具有獨特的效果。中醫養生美容具有突出的優點，比如重在對全身進行調理，標本兼治等等 ...
2013-04-01 -
吃什麼水果養生 秋季養生水果狀元榜
葡萄—抗氧化之王 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。 山楂—果膠之王 果膠是...
2014-09-28 -
吃水果養生的4大誤區
吃水果誤區1：水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致...
2015-03-19 -
中醫養生美容 推薦6款養顏美容秘方
6款中醫美容秘方 一、雞蛋奶 材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。 做法： 1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水澱...
2016-02-14 -
穀雨節氣吃什麼水果養生
穀雨吃什麼水果？ 1、草莓 草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草...
2015-04-20
