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哪些蔬菜有助於美白肌膚
這些蔬菜可以美白肌膚: 豌豆: 《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 白...
2012-06-07 -
清腸排毒水果蔬菜有哪些?
毒素許多疾病的根源問題,毒素的產生就是由於我們白天所食用的垃圾食品所產生的,包括熬夜以及不良的生活習慣導致產生的,平時清腸排毒有助於預防疾病,調節心情,預防肥胖以及愛美女性關心的養顏問題,總之好處...
2015-09-23 -
春季多吃深色蔬菜有助於排毒
在春季,人們首先要多補充水分,健康成年人一天需飲水2000毫升左右。可熬制和食用一些具有排毒功效的湯和粥,如用紅棗、百合和銀杏加水熬煮代茶飲用,不僅排毒養顏,還可預防呼吸系統疾病。晚上可多吃蔬菜...
2012-03-27 -
養胃的蔬菜有哪些呢
患有胃病的人群在不斷的增加,胃病嚴重影響了我們的生活、工作和學習,並且令患者感覺非常的痛苦。想要有效的治療胃病,除了需要積極配合醫生的治療之外,食也是一個非常不錯的選擇。今天,小編就來和大家說說養...
2015-09-23 -
奇:女性太愛吃蔬菜有壞處?
長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素,以至於對人體產生許多不利的影響。 壞處1:引起膽結石 長期吃素增加患膽結石的風險,尤其是老...
2009-12-09 -
蔬菜有哪些錯誤的吃法
餐前吃番茄 容易使胃酸增高,食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。 香菇過度浸泡 香菇富含麥角甾醇,這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素D。如果用水浸泡或過度清洗,就會損失麥角甾醇等營養成...
2012-07-18 -
日常蔬菜有哪些搭配方法
合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除儘量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬...
2012-09-24 -
含鐵豐富的水果蔬菜有哪些
櫻桃get='_blank' href='/shicai/putaotang.html'>葡萄糖="text-indent:2em;"> 關於缺鐵是現在社會上很受到關注的話題,大家都知道缺鐵是會引起...
2015-09-27 -
七種蔬菜有效治療痔瘡
可治痔瘡的七種蔬菜 1、菠菜:性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。 2、空心菜:又名空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,空心菜對大便經常幹結的痔瘡病人最為適宜。 ...
2011-05-03 -
什麼蔬菜有排毒的功效
我們自以為我們的身體健康?那就大錯特錯了,我們雖然沒有患上一些疾病,但是,每天我們的身體會產生很多毒素以及垃圾。而這些垃圾如果沒有及時的排出體外,就會影響到身體健康。那麼,如何才能通過健康飲食來幫...
2015-09-29 -
軟化血管的蔬菜有哪些
軟化血管的時候很多老人們會首選一些健康綠色的蔬菜,這些蔬菜在食用過程中會逐漸逐漸的將血管軟化下來,軟化血管之後就可以預防老人們血管老化的現象,而選擇食物來軟化血管對老人們來說這樣的治療方法還比較環...
2015-09-29 -
綠葉蔬菜有益於老年人大腦
哈佛楊伯翰婦女醫院的研究人員發現,60至70歲的婦女,如果平時吃十字花科蔬菜和綠葉類蔬菜較多,其記憶力、口頭表達能力和注意力等隨年齡增長而減退的趨勢相對緩慢。這些蔬菜包括:西蘭花、菜花、長葉萵...
2009-07-21 -
15款蔬菜有益於降低血糖
1、南瓜: 近年來國內外的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠,當南瓜與澱粉類食物同食時,會提高胃內容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質,...
2014-01-10 -
不宜涼拌的蔬菜有哪些?
由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生吃的蔬菜 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的...
2011-05-20 -
促進腸蠕動的蔬菜有哪些
在我們的生活中,我們提高腸蠕動的方法是比較多,我們可以通過食物的方法來提高腸蠕動,比如吃一些綠色蔬菜,因為綠色蔬菜含有比較多的色素以及纖維素,這些東西對於腸胃蠕動是有一定幫助的。我們想要更好的促進...
2015-10-06 -
補脾的蔬菜有哪些呢
隨著現在人工作壓力的不斷加大,很多上班族在戶外鍛煉的時間真是少之又少了,因此很多,年輕人都有脾胃虛弱的一些不良狀況,比如說腹瀉,睡眠不佳,或者經常性的口腔潰瘍,一旦出現以上狀況,我勸大家要及時通過...
2015-10-10 -
秋季吃蔬菜有哪些常見誤區
秋季是蔬菜大量上市的季節,在這個時期我們一般都會享受到各種時令蔬菜,都是營養價值比較高的。不過由於我們的一些不經意間的做法,會使得這些蔬菜的營養流失。不妨看看你有沒有以下的行為? 蔬菜中富含維...
2012-09-06 -
秋天的水果和蔬菜有哪些呢?
秋天是一個收穫的季節。秋風颯颯,金黃色的樹葉隨風而舞,遍野的田地,金燦燦的麥子隨風擺動,各種各樣、品種繁多的蔬菜和水果紛紛成熟,陸續上市。我們又該如何選擇合適的蔬菜和水果呢。接下來,我就為大家介紹...
2015-10-10 -
酸性水果和蔬菜有哪些?
可以說,我們從小到大都被長輩們教導著,要多吃水果和蔬菜啊。小時候的我們只知道按照長輩的說法做,雖然不知道為什麼要這麼做。現在呢,知道了水果和蔬菜中富含各種維生素。但是,值得一提的是,水果和蔬菜也不...
2015-10-16 -
生蔬菜有什麼抑癌作用
生蔬菜的菜汁中含有各種抗癌物質。譬如綠黃色蔬菜中所含的胡蘿蔔素,有抑制化學致癌作用的能力,同時由於它能提高人的免疫功能,還有間接攻擊癌細胞的作用。吃燒焦的魚同時吃蘿蔔絲,可使燒焦食物中的致癌物質...
2012-11-27