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麵條與蔬菜的完美搭配更有營養
麵條不僅營養可口，而且烹調簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用麵條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養就不夠了。因此吃麵條需要科學搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高，尤其是維生素和礦物質含...
2016-08-31 -
你平常吃蔬菜的方法正確嗎
新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來，吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義。但是我們吃蔬菜的方法正確嗎...
2016-09-01 -
健身器材 認識器材的作用才能更好的選購
我們使用不同的健身器材，對人體的作用也是不一樣的，下面小編將為大家介紹一些健身器材的作用，教大家健身器材的基本分型及選購家庭健身器材的原則，相信通過文章的閱讀，大家會更瞭解健身器材哦! 健身器...
2016-01-27 -
如何選購跑步機 跑步機的選購小技巧
隨著生活條件的提高，很多的人會選擇在家裡備一台跑步機，但市場上的跑步機類型繁多，如何選購跑步機便成為了這些人的苦惱，今天就向大家介紹跑步機的選購小技巧，以及跑步機怎麼用還有提醒大家一些跑步機跑步...
2016-01-21 -
驚！吃蔬菜的9誤區 不看你怎麼能躲過去
【導讀】吃蔬菜的9大傷身誤區，蔬菜每個人都吃，但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，吃蔬菜的9大傷身誤區，看看吧。 吃蔬菜的9大傷身誤區 一、久存蔬菜 上班...
2016-09-15 -
吃蔬菜的誤區有哪些
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一...
2016-08-19 -
蔬菜的升糖指數分別是什麼
蔬菜的升糖指數分別是什麼升糖指數(GI)指的是,食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。低升糖指數食物對於肥胖、糖尿病等特殊群體,在指導科學飲食及控制營養平衡方面具有非常重要的意義。糖尿病病人最需...
2016-09-01 -
長期不吃蔬菜的危害
蔬菜是人們日常生活中最常見的食物，蔬菜的營養價值高，是補充人體營養元素的重要食物，所以多吃蔬菜的好處有很多。但是在生活中，也有很多人不愛吃蔬菜，長期不吃蔬菜的危害大。 1、是礦物質的重要來源 ...
2016-07-22 -
藕粉的選購
1.看顏色 純藕粉含有多量的鐵質和還原糖等成分，與空氣接觸後極易因氧化而使藕粉的顏色由白轉微紅。其他澱粉，如馬鈴薯、甘薯、荸薺、木薯、百合、山藥、蕎麥等澱粉均無這種變化，都呈白色或略帶黃色;如果呈...
2017-03-04 -
吃蔬菜的這些誤區要避免
很多人喜歡做好了飯菜後放在鍋裡溫著或者放在保溫桶裡面，等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養物質，試想，辛辛苦苦做好的飯菜，因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養，該多可惜啊。下面就和小編一起看看吃...
2016-07-22 -
蝦的選購方法及食用宜忌
蝦肉鮮甜可口，嫩滑誘人。很多人都愛吃蝦，卻對蝦的營養價值、選購方法以及食用禁忌很不瞭解。今天小編就來為大家科普一下相關的知識連結。希望大家可以學會它們。 蝦類食物的營養價值 蝦營養豐富，且其肉...
2016-08-24 -
七種蔬菜的根部 預防疾病
“布衣暖，菜根香”，其實飲食中很多被丟棄的的東西也是寶，比如菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒...
2017-03-04 -
蔬菜的十大最要命的吃法
蔬菜的要命吃法涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸...
2014-04-08 -
防輻射孕婦裝的選購方法
作為孕婦不但要在飲食方面做好護理，而且要在平時的生活方面也要做好護理，比如說不要與有輻射性的電器接觸，比如說像手機，電腦，電磁爐，電吹風等。因為輻射性的物質可以導致胎兒畸形的情況，當然孕婦還可以能...
2013-12-26 -
吃蔬菜的時候 一定要記得把蔬菜這個部位扔掉！
蔬菜在生活中是最常見的，也是每天要吃的食物，很多人不太注意蔬菜的吃法，其實吃法不當就會失去蔬菜中的營養成分。並不是所有的蔬菜都是可以放心食用的，如果吃了一些不能吃的蔬菜部位，那將很有可能會使你生大...
2016-08-11 -
常見蔬菜的食療方（一）
白菜 【性味功效】白菜味甘，性濕，無毒，有通利腸胃、解除熱煩、下氣消食、解酒毒之功效。 【養生提示】白菜是大眾化的蔬菜，適合各種人食用。更適宜於慢性習慣性便秘、傷風感冒、肺熱咳嗽、咽喉發炎、腹脹及...
2017-03-05 -
常見蔬菜的食療方（二）
馬鈴薯 【性味功效】馬鈴薯穀稱土豆，土豆味甘，性平，具有和胃調 中、補氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效，可用於輔助治 療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚 濕疹等症。 ...
2017-03-05 -
電視櫃的選購保養及擺放常識
前言：電視櫃幾乎是每個家庭的必備物件，今天整理了電視櫃的選購、擺放及保養常識奉獻給大家! 電視櫃的選擇： 1.選擇是必須考慮到所要擺放的電器(如電視機、DVD機等)的寬度、高度以及深度，以...
2016-06-15 -
蔬菜怎麼吃才營養 揭9種蔬菜的食用禁忌
核心提示：蔬菜是我們餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才會有營養呢?任何食物經過烹飪後都會伴隨營養流失，但我們飲食的目的就是為了吸收食物中的營養，讓自己變得更好，不是嗎?所以，想要達到目的，還得清楚...
2017-03-05 -
如何正確的選購好筷子
現在的筷子可謂花樣繁多，竹的、鋼的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的、異形的，究竟哪種筷子最健康，最有資格陪伴一日三餐呢？ 竹筷、木筷最適合上餐桌 竹筷子應是經濟實惠的就餐首選。品質好的竹筷子，...
2015-03-17
