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上班族瘦身養生2款蔬菜食譜
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地...
2011-02-28 -
簡單易學的抗衰老蔬菜食譜
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片...
2011-05-27 -
這種蔬菜食療功效多！
洋蔥有很多的功效，它也是我們平時做菜不可或缺的一種蔬菜。它可以治療許多的病症，結合其他的東西。下面小編就給大家介紹洋蔥的食療方法。大家看看有沒有什麼可以用的上的回去試試看！ 洋蔥具有...
2017-01-06 -
芹菜食療方
芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效。芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓；含利尿有效成分，可消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃...
2017-03-05 -
芹菜食療可治糖尿病高血壓
芹菜根有清熱利濕之效。治療期間一定要注意忌食雞、兔。 頭風痛：取芹菜根適量，洗淨搗爛煎雞蛋吃。 糖尿病：取芹菜500克，洗淨，切碎，搗爛，煮沸加白糖調服。 尿血：取芹菜洗淨，切碎，搗爛取汁，燉熱，每...
2011-03-12 -
五大常見蔬菜食用禁忌
1、金針菜 ▲先泡兩小時煮熟進食。 新鮮的金針菜，因含有“水仙鹼毒素”，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。 鮮豔...
2017-03-05 -
夏季教你如何防止蔬菜食物中毒
夏季教你如何防止蔬菜食物中毒草酸菠菜、筍、青蒜、莧菜、荸薺、洋蔥、茭白、毛豆等都含有較多的草酸。危害：草酸除了味澀影響口感外，更為重要的是能與食物中的鈣結合成不溶于水的草酸鈣，使食物中的鈣不能被人體...
2014-07-22 -
頭髮乾枯怎麼辦 試試菠菜食療方
頭髮可是關係到美麗的頭等大事，很多女性都有頭髮問題，不是太油就是太幹，其實這都是身體中缺乏某種物質導致的。當人體缺乏某些必需營養物時，就會在外部表現出某種症狀，通過飲食療法可以在一定程度上改善這些...
2012-09-29 -
兩款夏季涼菜食療養心食譜
夏季天氣炎熱，各位主婦們該做些什麼美食來照顧好我們的家庭呢？夏季養生需要先養心，特別是老年朋友們，今天為各位有孝心的主婦們介紹兩款夏季涼菜養心食譜，不光是有傳統的美食享受，還有些異域風情。 一、...
2015-07-13 -
幾種日常蔬菜食用宜忌
芹菜 選購芹菜應挑選梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少者。 1. 芹菜葉中所含的胡蘿蔔素和維生素C比莖多，因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉; 2. 將西芹先放沸水中焯燙(焯水後要馬上過涼)，除了可以...
2010-09-07 -
夏季四款香菜食療方應對食欲不振
天氣炎熱使人容易出現胃口差、食欲不振等症狀。中醫認為香菜味辛、性微溫。入肺、脾兩經，香菜有一種特殊的香氣，能辛溫香竄，內通肺脾，外達四肢，能避一切四時不正之氣，為溫中補脾開胃進食的很好的養生食材。...
2015-05-03 -
空心菜食療妙方
1.治維生素B2缺乏症：鮮空心菜100克，蔥白30克，空心菜與蔥白同煮湯，食鹽調味常服。 2.治糖尿病：鮮空心菜梗60克，玉米須30克，水煎服，日3次。 3.治痢疾：空心菜根100克，水煎服，日2...
2017-03-08 -
高血壓吃什麼好 5款紫菜食療方幫你降壓
高血壓是現在比較常見的疾病，不知道大家身邊有沒有高血壓患者，他們平時又是怎麼治療與護理的呢?今天我們就來瞭解一下有關高血壓我們應該怎麼應對吧。 紫菜食療方幫你降壓" alt="高血壓吃什麼好 ...
2016-04-12 -
應季蓴菜食療譜
蓴菜又叫馬蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。其鮮美滑嫩，為珍貴蔬菜之一。 《本草綱目》及《醫林纂要》記載，蓴菜可以清熱利水，消腫解表，治熱疸，厚腸胃，安下焦，逐水解毒，具有美容、健胃、強身、防...
2017-03-10 -
這6種蔬菜食用時千萬要小心
日常生活中我們不可或缺的食物就是蔬菜，它們的營養價值很豐富，因此被人們視為最重要的食物。雖然蔬菜的營養價值很高，但是烹飪時間的長短以及蔬菜的新鮮度，導致它們的營養價值都有所不同，甚至沒煮熟的蔬菜...
2016-04-18 -
9種蔬菜食用不當會中毒
你可知道，有些蔬菜竟藏毒素，如果我們不多加注意，就會引起食物中毒，嚴重會影響生命。因此，在選購蔬菜時，千萬得注意，小心這9種蔬菜毒過砒霜，危害我們的健康。 1、爛白菜 食用腐爛的大白菜後，會使...
2012-08-13 -
老年人春季蔬菜食療湯，身體更健康！
生薑yle="text-indent:2em;"> 老年人身體的抵抗力差，經常容易得病，在生活中特別是飲食方面多多注意補充營養才能身體更健康，現在正是春季，養生的做好時間，此時多多吃一些蔬菜湯對身體...
2016-03-01 -
六個蔬菜食療方，輕鬆緩解便秘症狀！
天氣逐漸變得越來越熱，人們雖然告別了鍾愛的火鍋，卻又迎來了好味道的燒烤。工作壓力過大，生活無規律，飲食油膩，不喜喝水等習慣，讓很多人經常都會被便秘困擾。 下面，我們就在健康飲食的角度上，來...
2016-01-26 -
哪些蔬菜食療方有助於美白
怎麼祛斑最有效？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。推薦幾招民間蔬菜祛斑妙方，掃除斑點讓美麗加分。 蔬菜祛斑妙方一：新鮮菠菜 將新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分...
2012-06-17 -
蔬菜食療清除兒童體內鉛
國際相關部門在對兒童玩具的檢測中，發現部分廠商產品含有重金屬鉛，這些兒童玩具中的很有可能會進入兒童體內，慢慢在體內積累，就會引起疾病的。小編告訴各位家長，多喝牛奶多吃南瓜 可防鉛中毒。牛奶的營...
2013-05-05
