-
放風箏也能治療頸椎病 做好5件事能保護頸椎
喜歡玩手機的“低頭族”們,對於有頸椎病的“低頭族”們,週末到郊外放風箏,不僅能放鬆心情,放風箏還可以讓頸椎病遠離“低頭族”。 放風箏也能治療頸椎病 1、放風箏時需要挺胸抬頭,翹首舉目,左顧右...
2016-03-17 -
預防老年癡呆的中藥茶飲 這三種中藥泡茶能保健
很多的老年人,由於年紀多大,慢慢的就會出現老年癡呆的症狀。那麼,今天小編就為大家介紹一種能夠預防老年癡呆的中藥茶飲,看看有哪些中藥能夠預防老年癡呆呢?趕緊來看看吧! 三味中藥茶飲 遠志,益智...
2015-12-25 -
洗手也能保護血管
洗手的目的本是為了清潔,但如果我們做些改變,用冷熱水交替洗手,其作用就不只如此了。這可是一種保健方法,特別是對老年人,好處更大。 在國外,有一種叫做“雙溫暖浴”的健身法,就是要求人們先在熱水池...
2012-08-06 -
吃大蒜能保健 2個禁忌要注意
大蒜是我們日常生活中很好的調味品和保健品,大家應該知道,大蒜可以有效的幫助我們應對腹瀉,不過,小編想說即使大蒜的保健功效再好,對於下面的二個問題,大家還是需要先瞭解一下的。 中醫上認為,長期大量得...
2014-10-30 -
職場男性吃什麼最能保健
做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少,易缺乏維生素D而患骨質疏鬆,需多吃海魚、雞肝等富含維生素...
2016-06-02 -
吃什麼食物抗癌 難吃食物能保健
1.“怪香”食物:防癌。 有些食物雖然以“香”字命名,但味道卻很奇怪,就像香菜、香椿等食物。香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,不僅有利於維持血糖穩定,還能防癌。而香椿中含有香...
2013-09-12 -
患了子宮肌瘤也能保住生育能力
安安一直是個很幸福的女人,有不錯的工作,不錯的老公,最近更是剛剛出國蜜月結束。然而安安感覺自己的身體“不對勁”了,月經亂了套,經量明顯增多,而且身體動不動就感覺疲乏,臉色也沒有原來紅潤了。小姚以為...
2012-08-21 -
功能保健對強直性脊柱炎患者的重要性
功能鍛煉在強直性脊柱炎治療中十分重要,這一點是藥物治療所不能代替的。對於強直性脊柱炎患者來說,功能鍛煉對關節功能恢復及防止強直有重要作用。 1、預防畸形:正確的姿勢對強直性脊柱炎患者來說非常重要...
2013-04-24 -
老人多用熱水泡手能保健
接一盆熱水,溫度在40℃左右,水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開,浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了,可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個部位。一般早晚各泡一次即可。 人的手掌...
2013-02-18 -
常搓7大部位能保健長壽
中醫按摩具有促進血液迴圈,調節神經功能,提高機體抗病能力,舒筋活絡等作用。正確的按摩可以達到養生保健的目的,下面為大家介紹幾個有助長壽的按摩方法。 1、搓兩耳聽力好 耳朵上的穴位非常多,用...
2015-06-16 -
男人性功能保健法大搜羅
雙掌推腹: 仰臥,兩手重疊,先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重複做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍,並逐漸擴大至整個腹部;按摩2―3...
2012-12-20 -
艾灸為什麼能保健預防疾病?
艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後,在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨,或用鮮品搗敷,借助艾火或藥物的作用使施灸部位發熱、充血甚至起泡,從而達到溫散寒邪、溫通經絡、回陽救逆、消瘀散結、強身健體...
2012-04-10 -
夏季喝什麼能避暑同時能保健
天氣越來越熱,氣溫越來越高,炎熱的夏天已經到來了,在這炎熱的夏季一定要做到消暑,一是要注意減少與太陽的“直接接觸”時間,二是要通過合理的飲用各類消暑飲品,這樣不但可以達到避暑的功效,還能對健康有大...
2013-07-08 -
按摩這些養生窩能保健長壽
慈禧很懂得養生,據有關資料記載,慈禧每次出現身體不適的時候都會按摩一些養生窩,比如腰窩、眼窩等,按摩這些養生窩可以起到保健長壽的功效。 降壓安神窩:眼窩 眼窩指眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目,用食指...
2014-11-05 -
把握每天的十大黃金時間 能保健養生
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 養生黃金時間 ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘 因為這時口腔的細菌...
2017-04-20 -
上班族的減肥方法 工作之餘也能保證身材
上班族一直坐在辦公桌的面前肚子上的肉增長的速度非常驚人,看著體重在直線的上升就開始想辦法減掉身上的肉,下面小編就分享下上班族的減肥方法有哪些吧。 上班族因為整天的在忙碌中度過,到家吃完飯就想躺在...
2017-05-15 -
學會預防動脈硬化能保健身體
學會預防動脈硬化能保健身體 1、其實動脈硬化的形成原因和其他的一些疾病是密切相關的,比如說現在常見的三高,高血壓,高血脂和高血糖,所以說如果想要預防動脈硬化的話,首先要預防著一些疾病。預防了三高的...
2017-05-16 -
進入末伏後 這樣做能保健康不生病
末伏是從8月11日開始,到8月21日三伏天結束,共10天。末伏是立秋後的第一個庚日,也是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。 防不好秋老虎,過不好末伏! 末伏已經入秋...
2017-08-14 -
吃零食有好處 吃哪些零食能保健又健康呢
生活中很多人都覺得吃零食就是在吃垃圾食品,一定營養價值都沒有,其實不是這樣的,生活中有很多零食都是有很高的營養價值,比如日常中我們經常吃的杏仁營養價值就很高,所以大家吃零食的時候優先選擇就選擇杏仁吧...
2016-04-30 -
唾液竟然能保健!盤點唾液的6大保健功效_唾液的
唾液六大功用 功用1:品嚐食物美味的作用 唾液會溶解食物中含有味道的物質,引導出食物的美味。 功用2:保持口腔濕潤的作用 緊張導致唾液分泌減少,口腔過於乾燥將使得發音狀況出問題,食物也會變得無法順...
2016-05-27