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健康飲食 九種有害健康的水果吃法
健康飲食：9種有害健康的水果吃法1水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產...
2013-11-29 -
天天吃蘋果吃不膩 告訴你愛上水果的7大真相
每天吃蘋果的10大理由11個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。2含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。3蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好...
2014-05-30 -
蘋果的危害 蘋果吃不對等於吃砒霜
蘋果吃不對等於吃砒霜蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。眾所周知，蘋果富...
2015-10-01 -
四個支招 清洗蘋果吃起來更健康
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。有人說削皮吃就好了呀，可是講究營養的人可不會浪費掉蘋果皮這塊寶，那就只能看我們“洗”的本事了!現在來教大家一些洗蘋果的支招。 支招一：蘋果過...
2012-09-28 -
蘋果吃不對等於“自殺”
蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。 眾所周知，蘋果富含維C、維E、...
2015-06-13 -
蘋果吃不對等於“自殺” 蘋果隱藏的危機
為什麼現在“吃水果沒有水果味了”嗎？因為現在水果在生長中，水果商怎樣加快水果的成熟？還有水果在存放過程中使用防腐劑，現在好多水果商在出售水果中使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者的心理。而...
2013-11-06 -
水果吃法不當會助長肥肉
小心水果吃法不當長肥肉 1、何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果（奇異果），或一個中型水果（蘋果、橙），或半個大型水果（西...
2011-06-20 -
水果吃法不當也容易長肉
何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果（奇異果），或一個中型水果（蘋果、橙），或半個大型水果（西柚、火龍果）或半杯粒狀水果（提子...
2017-03-09 -
蘋果吃不對等於自殺
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。 蘋果核 蘋果核中含有氫...
2014-05-21 -
蘋果吃不對等於“自殺” 蘋果的健康危機
蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和...
2013-11-15 -
小心水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果...
2011-05-23 -
7種最傷害健康的水果吃法
水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果，不但不會...
2009-12-23 -
蘋果減肥 吃蘋果吃出好身材
炎熱的夏季，因此天氣實在太熱，很多想減肥的人都不願意出門，那怎麼在家中減肥呢?別擔心，今天就讓小編來帶你見識一下吃蘋果減肥的方法，讓你在家中不出門即可擁有健康苗條的好身材! 蘋果減肥法的基本...
2014-06-19 -
飲食禁忌 蘋果吃不對等於“自殺”
蘋果是最常見的水果，也是每個人都喜歡吃的水果。蘋果中的營養成分種類多，含量高，是老少皆宜的食物。吃蘋果的好處更是多，還有減肥的作用。但是大家知道嗎，蘋果吃不對就等於“自殺”。下面就由小編給大家介...
2014-07-22 -
蘋果吃不對等於“自殺” 蘋果隱藏的健康危機
蘋果又甜又脆並且富含多種人體必需的營養物質，是男女老少都喜愛的食物。可是蘋果吃不對可是對健康有害的哦!下面我們就來介紹一下，吃蘋果的好處、拔絲蘋果的做法以及我們存在的誤區吧! 吃蘋果的好處 ...
2013-11-06 -
自殺式的蘋果吃法你注意了嗎？
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。 蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全...
2016-01-13 -
蘋果吃多了會怎麼樣呢
蘋果在我們的日常生活中是很常見的一種水果，春夏秋冬四季都是可以見到和吃到的。大家總是會說吃每天一個蘋果，能給身體的營養價值是很高的。尤其是一些愛美想保持身材的女性也都知道蘋果在減肥方面的幫助也是很...
2015-12-13 -
青芒果吃法
芒果又叫做檬果、悶果、望果等等，它是一種熱帶的水果，在成熟的時候，芒果的香氣四益，汁水多而且有很多纖維等它具有著眾多熱帶水要的特點，所以被譽為熱帶水果之王。芒果的營養非常的豐富，它對於抗癌、美肌、...
2014-07-31 -
蘋果吃法 蘋果也可以換著花樣吃
“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果是我們最常吃的水果，它的功效不用多說大家也都知道，但是每天都是一個吃法會很無趣，其實蘋果也可以換著花樣吃，蘋果的吃法也有很多，下面我們為大家介紹蘋果的幾種吃法及...
2014-07-16 -
蘋果吃法不對,相當於吃毒藥
蘋果，是一個非常好的水果，不少朋友都喜歡吃!但是，小編在此提醒朋友們：吃蘋果時如果不注意這一點，那等於吃毒藥。 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖...
2013-02-10
