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7招瘦腿瑜伽讓你擺平蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王！ s...
2012-09-27 -
蘿蔔子湯
《景嶽全書》卷五十一:蘿蔔子湯【處方】蘿蔔子【功能主治】催吐。治邪實上焦，或痰或食，或氣逆不通所產生的諸證。【用法用量】蘿蔔子搗碎，以溫湯和攪，取淡湯徐徐飲之，少頃即當吐出。即有吐不盡者，亦必從下行...
2017-02-23 -
氣血兩虛 喝鯽魚蘿蔔湯
冬天是吃鯽魚的好季節，不妨燉一鍋美味的鯽魚湯，而鯽魚燉湯最好的搭檔是白蘿蔔、豆腐和冬筍。白蘿蔔和鯽魚燉湯有溫中下氣、健脾利濕的功效;而豆腐鯽魚燉湯，不但味道好，營養還互補;冬筍美味爽口，低熱量、高...
2017-02-23 -
胡蘿蔔生吃有營養價值嗎
在日常生活中，胡蘿蔔既可生吃、炒食或煮食，又可鹽醃、做蜜餞等。由於其顏色美觀鮮豔，還經常做宴席上的盆菜雕花佩飾。但是，不同的吃法胡蘿蔔素的吸收和利用是不同的，胡蘿蔔到底是生吃還是熟吃好呢？ 胡蘿...
2016-11-14 -
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。不僅能抑...
2017-01-14 -
瘦身細蘿蔔腿：睡前6分鐘平躺運動
這不是個傳說。每天花費睡前的短短6分鐘，用很簡單的輕度運動配合BM腹式呼吸法，就能來讓腿部的多餘脂肪去無蹤，因為只有平躺在床上的時候，腿部完全不會負重，做運動才能避免大腿肌肉突出破壞腿形哦!跟著學...
2017-02-23 -
蘿蔔的食用和醫療價值
蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法，從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多，但質地偏硬，宜切絲或條，快速烹調，用於配羊肉做餡，味道極佳。蘿蔔中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼...
2016-10-13 -
處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯
核心提示：白蘿蔔中醫食療經常選用的，有益胃，順氣，消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物，那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時，如果在水中加一樣東西，有...
2017-02-23 -
胡蘿蔔土豆絲餅的做法
簡介今年變懶了，早上總是不想起床弄早餐，今天早上醒的早，又沒早餐了，想到家裡還有土豆就起床弄個早餐吃��胡蘿蔔土豆絲餅的做法 土豆，胡蘿蔔擦絲，加入雞蛋和鹽拌勻 篩入麵粉，加適量水拌勻 加入蔥花拌...
2017-02-23 -
蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥
養生之道網導讀：一年四季不管是什麼時候，蘿蔔永遠是個不過時的話題。蘿蔔中含有豐富的維生素可以幫助我們清除體內的廢物，並且促進新陳代謝。 蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥 ◆煮蘿蔔 勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生...
2012-06-06 -
女人美白吃什麼好？ 白蘿蔔讓肌膚更白淨細膩
女人吃什麼皮膚能變白白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此...
2014-12-25 -
蘿蔔乾毛豆炒雞丁
蘿蔔乾毛豆炒雞丁的做法1. 適量毛豆去皮，準備出150克左右的毛豆。 2. 雞胸肉切塊，加少許料酒和鹽醃制一下。 3. 蘿蔔乾切塊，切適量蔥花和蒜末。 4. 用醬油、甜麵醬、糖、鹽，少許清水，勾兌...
2017-02-23 -
蘿蔔乾燒肉的圖解做法
主料：豬腿肉 400克，蘿蔔乾 100克 輔料：油 適量，蔥 適量，八角 適量，醬油 適量，辣椒 適量，鹽 適量，薑 適量，糖 適量，料酒 適量 製作步驟： 1、準備好所用食材。 2、將肉切成塊。...
2017-02-23 -
荸薺蘿蔔汁
【處方】鮮荸薺10個 鮮蘿蔔汁500克 白糖適量【制法】將鮮荸薺削皮與鮮蘿蔔汁一同煮開，加白糖適量。【功能主治】清熱養陰，解毒消炎。適用于疹後傷陰咳嗽者。【用法用量】空腹溫熱服。【摘錄】《經驗方》
2017-02-23 -
喝蘿蔔汁的好處 生吃蘿蔔促進消化
導讀：冬季到了，也就是吃蘿蔔的季節了，蘿蔔的營養價值是很高的，但是吃蘿蔔也是有禁忌的，尤其不適合脾胃虛弱者食用。四季養生網小編告訴大家，喝蘿蔔汁的功效有哪些。 白蘿蔔汁含芥子油、澱粉酶和...
2017-02-23 -
皮膚鬆弛吃點胡蘿蔔葡萄
很多女性在成功減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。專家提醒，不宜在短時間內過度減肥，否則會帶來皮膚問題。為改善皮膚鬆弛狀況，可多吃些胡蘿蔔、番茄、葡萄等食品。 北大醫院皮膚科副主任醫師指出，就像產...
2012-09-28 -
秋天吃白蘿蔔的好處還用說嗎
白蘿蔔清脆爽口，一直為廣大群眾所喜愛。很多人都喜歡在秋天吃白蘿蔔，因為在秋天吃白蘿蔔有眾多的好處。但是很多人並不知道吃白蘿蔔具體有哪些好處，因此總有人問秋天吃白蘿蔔有什麼好處呢？ 秋天吃白蘿...
2016-10-20 -
六招瘦腿瑜伽 輕鬆擺平蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王！ s...
2012-09-27 -
20160911食來運轉：胡蘿蔔土豆泥的做法
土豆的營養價值是非常豐富的，生活中我們可以經常吃土豆，不僅口感不錯，而且營養也是非常豐富的。那麼日常生活中胡蘿蔔土豆泥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉節目一起來瞭解一下吧! 下面是該視...
2016-10-21 -
吃白蘿蔔禁忌 這種人吃白蘿蔔當心身體衰弱
自古以來就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法而這裡的蘿蔔是白蘿蔔。天寒地凍多吃白蘿蔔利於身體健康，但任何食物自身都是有相關的禁忌，並非人人都適合，如果不適合的人吃了蘿蔔，你認為這對身體會有好處?所以，想要以...
2016-11-18
