自古以來就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法而這裡的蘿蔔是白蘿蔔。 天寒地凍多吃白蘿蔔利於身體健康， 但任何食物自身都是有相關的禁忌， 並非人人都適合， 如果不適合的人吃了蘿蔔， 你認為這對身體會有好處?所以， 想要以吃白蘿蔔養生， 首先要知道你自己適不適合食用它!
冬天吃白蘿蔔雖好， 但並非人人都適合
人體元氣不足導致的氣虛一般分為肺氣虛、心氣虛、腎氣虛， 對於氣虛患者吃了白蘿蔔會加重病情。 因為蘿蔔性涼， 有行氣之功效， 氣虛患者食用白蘿蔔則易耗氣、散氣， 豈不是讓人病怏怏的樣子嘛!建議氣虛患者多以食用補氣、補血的食物為主。
便秘的人群也不能食用白蘿蔔
便秘引起的原因有多種， 對於陽虛型便秘的患者食用白蘿蔔， 便秘會越來越嚴重， 拉出便便則更吃力些。 那麼怎麼知道自身是陽虛型便秘?
如何知曉自身是陽虛型便秘
一般陽虛型便秘的人自身四肢不溫， 也就手腳冰涼， 且腰膝會伴有酸冷的現象， 便便有比較費事。 自身出現這些症狀則可以判斷是陽虛型便秘。 除了這類人群不能吃白蘿蔔之外， 對於腹瀉患者也不宜食用!
總是腹瀉， 可以吃白蘿蔔緩解嗎
人們一聽說白蘿蔔可以補身體， 不論自身健康狀況如何都要食用它， 尤其是腹瀉患者，
除了以上的人群不宜食用白蘿蔔之外， 對於經常食用中藥的人群最好也不要食用， 因為它會使中藥被人體快速被消化且加快它的代謝速度， 易影響中藥的功效， 從而影響中藥對人體的作用。
還有哪些人群不宜食用它
白蘿蔔雖好， 但還是存在諸多人不宜食用它， 除了上文中幾類人群之外， 對於脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍患者也是不能食用的。
雖然白蘿蔔有小人參的稱號， 但並不代表它能對任何人群起到好的作用， 而上文中的幾類人群就是如此。 所以， 在食用白蘿蔔之前， 一定要瞭解自身的體質，
