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血虛女面色萎黃 推薦兩款補血藥膳
人體的血液每天在周身流動,血液對人體的重要性相信大家也都瞭解,它把從消化道吸收的各種營養物質輸送到周身各臟腑器官當中,來支撐我們的生命,但是如果血來源或生成不足,血液運行發生障礙,那麼就會出現血虛、...
2015-06-03 -
血虛怎麼辦 推薦中醫五款補血藥膳方
所謂血虛指的是體內陰血虧損的病理現象。引起血虛的原因有很多,或久病陰血虛耗,或脾胃功能失常,水穀精微不能化生血液等。藥膳對於血虛之人能起到很好的效果,下面我們來看五款補氣血藥膳方:方一:牛乳250克...
2015-05-06 -
血虛吃這5種食物補血效果驚人!
食補是補血最好的方法,很多食物都具備著補血的功效,就讓我們一起來看看哪些食物具有補血功能。 一、甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓) 含金量:富含磷、鈣、鐵等礦物質,並有多種維生素和氨基酸,...
2015-11-30 -
女人血虛易憔悴 4款補血食譜吃出美顏
女性紅潤的氣色與氣血密切相關,女人體內氣血不足,容易面色暗黃、蒼白,並且肌膚也會變得憔悴。那女人補血應該吃什麼好呢?下麵幾款補血食譜,不妨試試!黑糯米補血粥將黑糯米、桂圓、紅棗、山藥以及粳米熬成粥。...
2015-01-31 -
中醫補血6方治貧血血虛
1、牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。有大補陰血功效,適用于虛弱勞損,形體羸瘦。滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水...
2011-09-14 -
每天吃葡萄乾補血又抗衰老
葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。除了補血功能,還有抗氧化作用,可清除體內自由基,抗衰老。 葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕度貧血的表現...
2011-03-23 -
冬季女性吃什麼補血抗衰老
冬季是公認的養生滋補的好時節,冬季天氣寒冷,此時很多人們也都到了休息的時節。所以這時候女性朋友也應該為自己滋補一番,近年來,掀起了深色食物食用的熱潮,而女性冬季也可以多吃一些深色的食物,補氣血,...
2013-12-15 -
學做紅棗養顏粥 補血抗衰老
紅棗是天然的美容養顏的食物,其中富含有多種營養食物,能夠益氣健脾,促進氣血生化迴圈和抗衰老。一直有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法,由此可見,紅棗的美容養顏功效之大。紅棗怎麼吃最補血?推薦幾款簡單有...
2014-03-26 -
吃蘋果注意3點 瘦身補血抗衰老更簡單
“一天一蘋果,醫生遠離我”這是一句聽到爛的話,而如果較真點來說的話,就算不每天吃一個蘋果,我們也難得去見醫生一次,而偶有去見一次計生的機會,也不是那每天一個蘋果能幫我們避免得了的。眾所周知,這句諺語...
2014-07-08 -
女人要滋補 十種食物補血抗衰老
愛美,是每個女人的天性,也是女人最重要的標誌之一。女人大多身體虛弱,那麼,女人如何滋補呢?女人要滋補,十大食物是助手,女人養生,就得從飲食入手,下面就隨小編一起來瞭解一下女人吃什麼能滋補吧。現如今無...
2014-01-29 -
女人衰老原因? 抗老關鍵在補血養腎
從中醫角度來說,女性衰老主要有三個方面的原因:受寒、血虛和腎虧。遠離這3點,即使到了更年期也能風采依舊。 女人血虛造成衰老 不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況,尤其在經期後更為明顯,這大多...
2013-03-24 -
菠菜——補血抗衰老的秘方
菠菜"> 菠菜 菠菜中含有大量的β胡 蘿蔔素和鐵,也是葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。 它的實際功效有:補血,抗...
2013-10-01 -
這物曬乾後再吃,補血抗癌防衰老效果翻了好幾倍
龍眼是生活中常見的一種水果,我們知道龍眼是一種很好的補血養顏的美食,不過你知道嗎,將龍眼曬乾後再吃,養生效果更好哦。 龍眼乾的功效 1、抗菌,抑制癌細胞 動物實驗表明,龍眼對JTC-26腫瘤抑制率...
2017-04-18 -
血虛體質不擔心 8道茶飲幫你補補血
血虛是常見的一種情況,血虛和中醫的貧血意思相近,簡單而言就是身體的血液不夠用,血虛會影響到身體的健康,也會出現面色蒼白,四肢麻木,皮膚乾燥等情況。那麼血虛怎麼補呢? 1、首烏甘草茶 配料:何首烏1...
2017-06-20 -
產後頭痛或因血虛 中醫推薦補血食療
女人在坐月子期間會出現各種身體不適,偏頭痛就是其中之一,這會對孕婦的生活、身體、哺乳造成一定的影響。而產後為何會頭痛?是否有什麼方法能緩解呢?產後頭痛或因血虛產後失血過多,氣血不足,血不養腦,或體虛...
2017-07-28 -
補腎吃什麼好 6款粥品補腎補血抗衰老
很多人都有腎虛的毛病,一旦腎虛了,會很麻煩,會令人很頭疼的。你知道該如何補腎嗎?今天小編就為大家推薦一些補腎的食譜,趕緊去學學吧! 補腎食譜 天門冬粥 材料:天門冬15-20克,粳米60克,冰糖適...
2016-04-29 -
秋季養生湯 6款湯補血益氣延緩衰老
秋天天氣比較乾燥,很容易上火,大家可以吃一些養生湯來去燥,紅棗補血益氣,健脾養胃,對健康有很大的幫助,今天小編在這裡向大家推薦幾款好喝的湯,大家可以去試一試的哦! 1、銀耳紅棗湯 食材準備:銀耳兩...
2016-04-29 -
補腎吃什麼 6款粥品補腎補血抗衰老
很多人都有腎虛的毛病,你知道該如何補腎嗎?腎虛的事情是可大可小的,一定要引起重視。今天小編就為大家推薦一些補腎的食譜,趕緊去學學吧! 補腎食譜: 天門冬粥 材料:天門冬15-20克,粳米60克,冰...
2016-04-30 -
血虛吃什麼好 二食譜方可助益氣補血生津
說到血虛相信大家對這個詞還是很陌生的,其發生的原因有很多種,無論是你的飲食上還是生活習慣上都會促使它產生,血虛吃什麼好?日常血虛吃什麼好?現在與小編一起來看文章吧。 血虛吃什麼好 血虛型的人主要是身...
2016-04-30 -
當歸的功效與作用 當歸補血益氣抗衰老
當歸的功效與作用?當歸的食用方法與適用人群有哪些?當歸具有活血補血、澤膚、生肌等功效。當歸含有當歸多糖,維生素a、維生素b12、維生素e及人體必需氨基酸等營養素,可增強人體新陳代謝和內分泌功能,防治...
2016-04-30