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補血的食物有哪些 13種食物讓男性不缺血
補血是不需要有性別之分的,每個人都有因貧血或是其他原因而需要補血的時候,當然男性也是不可避免的,那麼,男性在平時吃什麼補血好呢?而在飲食上補血的食物有哪些?除此之外,男性在選擇水果的時候,補血的...
2016-07-11 -
10個女人6個貧血7款食療方補血養顏
方法步驟: 01 靈芝豬肝原料:豬肝二百五十克,靈芝十克,黑木耳(幹品)五克,淨青菜一百克。 做法:1、先將豬肝洗淨,切成薄片,備用。將黑木耳用冷水泡發,擇洗乾淨。撕成小朵狀,待用。將青菜擇洗乾淨...
2014-09-28 -
女人靠血養補血食療
方法步驟: 01 人參桂圓阿膠膏,原料:阿膠150g,黃酒350ml,人參液或人參粉適量,桂圓適量,冰糖適量,方法:將阿膠浸泡至海綿狀,可加入少量水調和,再將人參液或人參粉加入調勻,最後再放入桂圓...
2014-09-28 -
健康補血的食療法
方法步驟: 01 1、豬血粥 材料:豬血100克、菠菜250克、粳米50克。 製作方法:取豬血放入開水中稍煮片刻,撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳...
2014-09-23 -
具有止血補血功效的血小板中藥偏方
方法步驟: 01 羊肝海帶湯:鮮羊肝40克,海帶15克,同燒湯,入少量澱粉,蒜,醋,醬油佐味,每天早晨服,冬天更宜,能補血清熱,促進血小板生長。 02 黃酒阿膠液:黃酒50毫升,調入阿膠...
2014-10-15 -
抗衰老保長壽的三個關鍵要素
方法步驟: 01 動得快活,筋骨永不老——生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動,可以激發身體活力,減緩老化,還有助於增強體質,提高免疫力。五六十歲的中老年人,可以選擇運動量稍大的運動,比...
2017-01-20 -
如何延緩大腦衰老?
方法步驟: 01 多背誦,勤記憶。防止大腦老化的最好辦法是學習,學習不僅是為了實用,也是為了防止大腦衰老,可以通過背誦自己喜愛的詩歌來訓練大腦。 02 手指運動健腦。手指功能的技巧鍛煉可...
2017-01-19 -
怎樣防止衰老 男士如何抵擋歲月痕跡
都說歲月如飛刀,刀刀催人老,可是還是有些上了年級的人擁有著令人羡慕的容顏。那麼他們是怎麼樣延緩衰老的呢?我們吃什麼可以抗衰老?又有怎樣防止衰老的竅門等著我們去發現呢?下面,就由著小編帶領大家一起...
2015-10-20 -
女性一旦絕經就意味著衰老
女性一旦絕經就意味著衰老 中醫經典《黃帝內經》裡有一句話:“七七,任脈虛,太沖脈弱少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”意思是說當女性到了七七四十九歲,任脈空虛,月經停止到潮,也就是到了絕經的...
2017-02-18 -
女性吃什麼補血養顏的食物有用
方法步驟: 01 紫葡萄乾是不錯的補血乾果,當它被曬製成葡萄乾時,含鐵量為每一百克9.1毫克。還有,在進行曬制的時候,也保留了營養含量高於果肉的葡萄皮,由此就增加了乾果當中營養價值的保留,像是蛋白...
2015-10-21 -
女性補血可享用的美食有哪些
方法步驟: 01 補血菜譜之天麻燉雞湯 材料:天麻適量、老母雞一隻、生薑適量。做法:1、將天麻放入水中浸泡一段時間,然後洗乾淨;2、把老母雞宰殺處理乾淨,切塊待用;3、接著把老母雞和生薑一起放入燉...
2015-10-21 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟: 01 美味羊肉驅寒清湯。材料:羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法:先將羊腿骨洗淨,再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中,再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
女人貧血經期怎麼補血
方法步驟: 01 韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。具有溫經、補氣之功效。適用於...
2014-10-16 -
女性怎麼補血
方法步驟: 01 材料:烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊。鹽適量 02 做法: 1.將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開後撈出。 2.砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過...
2014-10-16 -
哪幾種女性不得不知的補血食物
方法步驟: 01 在紅米裡面含有大量的植物蛋白以及澱粉,而且它裡面還含有大量的營養元素。其中鐵的含量很高,所以在預防貧血以及補血方面的效果都是很好的。其實紅米不止在補血方面效果好,在抗癌以及改善營...
2014-10-31 -
美味補血的食品都有哪些呢
方法步驟: 01 荷蘭芹:在營養學的角度來分析,荷蘭芹是不錯的食物,它裡面有很多的β—胡蘿蔔素、維生素C 等元素。大荷蘭芹中含有豐富的鐵,而且還有維生素C,可以為貧血的人帶去福音。要想生成紅細胞,...
2014-10-28 -
烏梅紅糖 經期飲用可補血
方法步驟: 01 山楂桂枝紅糖湯。材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。 02 薑棗紅糖水...
2014-10-24 -
補血的家常妙方?
方法步驟: 01 菠菜炒雞蛋:菠菜含有豐富的鐵質,促進血液再生,雞蛋含有豐富有蛋白質。兩樣同吃能形成血紅蛋白。對補血有很好的效果。 02 紅豆飯,每次做飯時加入適量的紅豆,紅豆有補血的作...
2014-10-23 -
補血效果絕佳的食物是哪些
方法步驟: 01 葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有益,...
2015-03-23 -
泡腳有什麼好處 泡腳加這物輕鬆養腎防衰老
泡腳的好處是非常多的,生活中我們可以經常泡腳,對我們的身體健康是非常有利的,如果適當的加點生薑,還能起到養腎防衰老的作用,但是也要瞭解泡腳的注意事項。那麼生活中該如何泡腳呢?下面就讓我們一起來看...
2016-08-06