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高脂血養生保健 降血脂水果
養生保健:降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常見病,不及時治療不但對健康造成嚴重威脅,還極容易引發其他老年病,而治療高脂血除了服藥,還可以多吃降血脂的食物。降血脂的食物中,有哪些水果...
2016-08-28 -
血虛體質養生法
血虛體質養生法 體質特點:面色蒼白無華或萎黃,唇色淡白,頭暈眼花,心悸失眠,手足發麻,舌質淡,脈細無力。 精神調養:血虛之人,時常精神不振,失眠健忘,注意力不集中,故應振奮精神。當煩悶不安、情緒...
2012-10-02 -
高脂血養生保健 降血脂的四種水果
養生保健:降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常見病,不及時治療不但對健康造成嚴重威脅,還極容易引發其他老年病,而治療高脂血除了服藥,還可以多吃降血脂的食物。降血脂的食物中,有哪些水果...
2016-03-31 -
如何補血益氣 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說,喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後,原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”,適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血,中醫推薦8款養生粥,您不妨試試。 一、七錦糯米粥原料:500克糯...
2017-01-07 -
吃什麼補血 補血養生菜譜
吃什麼補血 七大養生食譜補足你的氣色美味羊肉驅寒清湯材料:羊腿骨(一般菜市場都有地賣,大概在3-5元左右/斤),羊肉,豆腐,白菜,香菜。配料:鹽,料酒,醋,孜然面,白胡椒粉,雞精,花椒,大料,桂皮,...
2013-12-05 -
女人必收藏,7種女性補血養生湯,越喝身體越好
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性...
2016-05-16 -
補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血
進入秋季,秋高氣爽,天氣轉涼,早晚溫差大,這個時候喝杯花茶暖暖身,還可以幫你有效緩解秋燥症狀,下面是適宜秋季喝的幾種養生茶,補血調氣、滋養身體。 補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血 1、金盞...
2016-08-24 -
妊娠合併貧血養生及保健方法
1.藥物法:①可應用益氣養血的中藥,如黨參、白術、當歸、黃芪、地黃、阿膠。再隨證選用中藥,如氣血虧虛型選用山藥、甘草、龍眼肉、白芍、大棗;腎精不足型選用山茱萸、黃精、黃芩、枸杞子、杜仲、菟絲子。②中...
2017-03-06 -
黃帝內經氣血養生法是怎樣的
身體健康我們才能更好的去感受生活中的一切美好事物,氣血不足就會導致我們的身體出現一些疾病,會導致我們的面色暗淡以及頭暈和失眠等現象,這樣會嚴重的影響著我們的身體健康和正常的生活,但是想要更好的調理...
2016-01-11 -
寶寶補血養生粥 媽媽們的必備食譜
寶寶補血養生粥 媽媽必備食譜 寶寶的補血措施一定要引起重視,這個時候的護理一定要科學,要掌握寶寶補血養生粥的做法,這樣對寶寶的健康成長幫助是非常大的。另外關於寶寶補血養生粥的做法,如果不熟悉的話,還...
2017-03-01 -
菠菜的做法 菠菜養肝養血養身體
菠菜為春季應時蔬菜,菠菜的營養價值很高,具有滋陰潤燥,舒肝養血的作用,而春季要側重養肝,再加上天氣乾燥,所以春季應多吃菠菜,對身體有很好的調養作用。小編就為大家介紹菠菜的做法有哪些呢?涼拌菠菜怎麼...
2017-03-07 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
適量吃豬皮滋陰補虛養血益氣
你敢吃豬皮嗎?大家都說豬皮很肥膩,膽固醇很高。但是中醫認為豬皮可以滋陰補虛,養血益氣。下麵就教你用豬皮做幾道美味健康的湯: 豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料,不過現在大概很少人會想到專門用它來...
2017-03-09 -
貧血吃什麼好 5種食物補血養生
平時我們常說的貧血是指缺鐵性貧血,這是大眾最容易發生的貧血類型,缺鐵性貧血是由於體內鐵質缺乏引起的,鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料,及時補充是可以糾正貧血的。那麼貧血吃什麼食物呢?我們在日常生活中...
2016-11-04 -
春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常...
2017-03-09 -
補血養生 女性食補養血藥膳
說到血虛我就想起一個朋友把血虛當成貧血,去醫院檢查沒有貧血,就放棄食療了。血虛一般是女性比較多見,女性血虛經常會出現貧血、失眠多夢、皮膚暗黃等症狀,同時也危害著女性朋友的身體健康。說到這裡,我們不...
2016-07-02 -
血虛體質該如何補血養生
血虛不能完全等同于現代醫學所講的貧血。血虛體質之人,臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期,甚至閉經等症狀。 飲食保健 常用於補血的食物有黑米、...
2012-01-04 -
益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯
益氣養血是養生保健的根本,中醫認為,人是由氣、血、津液等基本物質構成的,氣在人體中不斷運動,為人體提供活力和能量,血在人體中擔任著運輸養分的中藥職務,如果氣血不足,必定影響到臟腑組織的正常工...
2014-04-24 -
帶魚補虛養血 三款養生食療
如今生活品質的提高,讓人們的日常飲食越來越豐富,除了新鮮蔬菜,雞鴨魚肉也逐漸成為餐桌上的“常客”。我們知道吃魚對身體有很多的好處,而不同種類的魚更是有不同的功效,今天為大家來介紹益氣養血的帶魚以及帶...
2014-09-06 -
吃什麼補氣血 秋季補氣養血養生湯
秋涼,陽氣由盛於外而轉向內收斂。養生家認為,秋天飲食忌辛辣發散,宜酸潤。“少辛增酸”是為了使人體順應自然界斂肅之氣,平肺氣,避免肝氣鬱結受病。那麼秋季補氣養血吃什麼好呢?今天小編為您介紹一款秋季補氣...
2016-04-30