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健康有效的補血養生湯有哪些
工具/原料 ·原料:核桃、紅棗、紅薯、豬腳、排骨 ·配料:龍眼乾,紅糖,銀耳,黃豆,當歸,黑糯米 步驟/方法 1.養顏補血燕麥粥 先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨,倒進電鍋裡,...
2012-09-03 -
冬季補氣血養生粥
養生這是新時期以來人們非常重視的一件事情,隨著社會的發展,人們對於健康養生已經有了一個新的認識,人人都在時時刻刻的養生,但是對於人們而言養生最好的季節就是冬季了,這是因為冬季天氣寒冷,人們運轉一年...
2015-12-03 -
阿膠這樣吃才補血養生 如何挑選純正阿膠?
中醫學認為,阿膠性味甘、平,有滋陰補血、安胎的功效。據研究,阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成。此外,阿膠還能升高血壓,防止失血性休克。那麼下面小編向你介紹阿膠的健康...
2017-03-19 -
血虛體質養生法 重拾好氣色
血虛體質是女性中比較常見的一種,特別是在寒冷的冬季,血虛體質的女性會出現多種不適的情況,嚴重影響著她們的身心健康。下面,我們就來瞭解下血虛體質的體質養生方法吧。體質特點:面色蒼白無華或萎黃,唇色淡白...
2013-04-19 -
氣血養生湯的做法
氣血養生湯可以有效的説明我們達到養生的目的,同時是一種非常美味的食物,可以營養充足,而且其中的很多物質是一種非常有營養的物質,長期食用對於人體的身體健康都是大有裨益的,除此之外,很多物質還有養顏美...
2015-08-23 -
氣血養生湯有哪些呢
現如今人們對自己的保養是越來越細膩了,特別是女性,有些女性對自己可以說是百般呵護,既愛惜自己的容顏,而且愛惜的自己的身子骨。對於容顏來講就是做一些臉部的保養,那麼身子骨的話就是食用一些對身體補的食...
2015-08-24 -
氣血養生湯做法都有哪些?
目前養生這個行列裡已經有非常多人加入了,這些人們大多是後半生沒有什麼事情要做,或者富人們,或許你會認為只有這些人才會養生,如果你是這樣想的話就錯了,每個人如果注意好了生活的細節以及生活中的各項習慣...
2015-09-17 -
5種常見食物補血養生功效好
養生是人們越來越重視的一種生活方式,健康的生活方式能夠讓我們保持健康,益壽延年,但是在生活中總是有人在尋找合適的養生方式和養生食物,其實有些養生食物就在我們身邊,下面我們就一起瞭解一下你不知道的5種...
2017-04-06 -
補血養生的五款家常食譜
花生紅棗粥: 400看糯米,100克花生仁,50克棗。將在鍋中加入適量水,將花生放進去煮爛,倒進去糯米和適量水,煮開後加入紅棗,小火煮成粥,加入一些紅糖調味就可以了。糯米有豐富的維生素,脂肪,...
2013-02-05 -
女性血虛如何養生保健
中醫認為:血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通,不利於身心健康。對於血虛體質人群有什麼樣的養生原則呢? 血虛體質養生法 (1)體質特點 面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發...
2013-08-11 -
缺鐵性貧血養生食譜之瘦肉雙丁黑米粥
貧血,是很多女性常有的一個症狀。缺鐵性貧血是其中的一種,缺鐵性貧血主要是體內的鐵儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的。總之,導致缺鐵性貧血是體內鐵的攝入量不足、吸收量減少或者是丟失等原因引...
2014-01-09 -
貧血養生食譜之泥鰍山藥湯
貧血是女性常見的,貧血不僅會導致頭暈、乏力、消瘦,還會影響到人體內臟各個器官的健康。貧血最常見的就是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血會使人食欲減退、疲乏無力、免疫力低下等症狀,嚴重的話可能還會影響到人的...
2014-02-19 -
高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯
高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯 什麼是高脂血 高脂血是指,因血清中膽固醇、甘油三酯等人體必須的營養物質數量超標,誘發的一種疾病。通常情況下,膽固醇含量低於5.172毫摩/升,甘油三酯含量...
2014-06-25 -
女人經期如何補血養生
月經是所有女性都必須經歷的一個特殊期,它也是女性生理的規律性的反應。但是月經會使得女性失去很多的血,是女性變得虛弱,那麼女人經期如何補血養生就成為了所有女性都共同關注的一個大話題。合理的調理能...
2013-05-06 -
美味藥膳可快速補足氣血養生防病
●木耳紅棗湯 原料:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。 制法:紅棗洗淨,清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核;黑木耳清水泡發,擇洗乾淨;把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加適量清水、冰糖,上籠蒸...
2013-03-09 -
冬季長凍瘡要注意活血, 7款活血養生茶告別凍瘡!
現在的溫度越來越低,導致很多人手腳都有凍瘡,其實你如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血了。我們應該如何活血?食療是不錯的選擇,今天小編為大家精選7款冬季活血養生茶配方,讓你遠離凍瘡,安然過冬,一起來看...
2015-10-27 -
補血養生湯的做法
天天在家吃飯,你或許有點偏食厭食.食欲不振了,這也許是因為你家的飯菜太過於單一,又或者是味道不好。這時的你,需要重新定義下“做菜的標準”。下面,就請跟著小編一起來學習如果做好補血養生湯 1.將...
2016-10-25 -
補血養生階段不同方法不同
女性自己愛美一方面是覺得這樣給自己自信,另一方面是讓自己所愛的男人更加欣賞自己,畢竟誰不喜歡美麗漂亮的女人呢,但是改變自己如果只是一味的靠塗抹化妝品來遮蓋瑕疵那就是大錯特錯了,畢竟化妝品也有卸...
2013-06-06 -
養血養顏保濕抗皺粥的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃,則是為了延長壽命。那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於養血養顏...
2016-10-25 -
補血養生 女性貧血吃什麼食物好
女性貧血是由於各種各樣的原因導致的,特別是女性特殊的生理關係,所以大部分女性朋友都有或輕或重的有貧血之症狀。 女性貧血可以說是很常見的,雖然也不算是什麼疾病,但是貧血如果嚴重的話,對於女性的身體健...
2015-10-13