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舌尖上的月餅 蓮蓉月補虛養生
眼瞅著中秋節就要到了,琳琅滿目的月餅讓消費者眼花繚亂,究竟挑哪種月餅更好呢?哪種月餅適合你吃呢?下面小編就帶著你們一起來解惑! 蓮蓉月滋補可養生 蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和...
2012-09-27 -
辨明體質再養生 血虛女多吃當歸
人的體質有寒、熱、陰、虛之分,而食物同樣也有寒涼溫熱之別。體質與養生之間同樣孕育著相生相剋的道理,如體寒者以溫熱之食克寒,而體熱者以寒涼之食克熱,講究體質平衡,真正實現養生保健的目的。因此,人們首先...
2014-04-30 -
女人補血養血 是一生的功課
女人每個月都會來月經,都會流失一定量的血液,因此很多女性在經期後都補血。那女性經期後一定要補血嗎?經期補血靠譜嗎?月經是女人區別于男人的很重要的一個生理標誌,三八婦女節就是給那些已經有月經初潮成為真...
2014-06-11 -
女人生理期補血養血保健方
女性因其生理有週期耗血多的特徵,若不擅長補血,就容易湧現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。重大貧血者,還極易過早發作皺紋、白髮、脫牙、步履踉蹌等早衰症狀。如果貧血不...
2010-02-24 -
女人養生:吃這些養血通便
當今時代,哪位女性不希望自己年輕漂亮,不希望自己的皮膚光潔柔潤?然而,皮膚的保養是要有針對性的。如果是因為營養不足導致皮膚憔悴,便需要加強營養;如果是因為外界刺激造成皮膚粗糙,就要避免刺激。不過,...
2012-06-26 -
補血養氣的7款養生保健藥膳
女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期,不僅會有耗血和失血,而且激素的分泌也會受到影響,再加上情緒、心理等因素的“衝擊”,難免會引起“血虧”。中醫認為,只有血足,方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實,...
2012-08-08 -
補血養血吃什麼比較好?
血氣對於女性來說是很重要的,對於女性提到最多的就是補血氣。因為人一旦沒有了血氣,就會顯得臉色蒼白沒有精神,而且經常會出現四肢無力、全身乏力、頭暈、氣虛、出虛汗等現象。對於女性的生活和工作也是有一定...
2015-09-27 -
紅潤美女補血養血的七大原則(圖)
由於女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了不解之緣。中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症,即貧血。嚴重...
2010-03-03 -
女人補血養血 飲食宜忌要把握
在眾多貧血患者中,缺鐵性貧血最為多見,所以女性朋友平時就要注意補鐵。女人補鐵主要從食物中攝取,那麼女人如何補鐵呢?小編提醒,補鐵時飲食宜忌一定要掌握,以免影響到鐵元素的吸收。飲食宜吃-多吃紅肉、瘦肉...
2014-05-26 -
女性血虛的養生妙方
因為女性生理特殊的結構,造成她們在月經期耗血多的特點,而女性卻往往又不善於養血,容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、...
2010-01-05 -
氣血不足毀容顏 如何補血養血?
每個女孩都想擁有白淨無瑕的臉蛋,但是一些小斑點卻總是出現在臉蛋上,讓自身形象減分不少。中醫認為,女人長斑是因為氣血不足引起的。通過養血補血就能滋潤皮膚,達到祛斑的目的。那麼,如何養血祛斑呢?下面為大...
2014-03-10 -
潤肺補虛養生食譜之花生豬尾蓮子湯
肺是人體的重要器官,它位於胸腔左右各一片,在臟腑中的地位最高。肺具有呼吸、散發氣息清潔呼吸道、調節體液和促進血液運行的功能。如果肺功能失調,呼吸功能失常,新鮮的空氣無法進入肺部,肺內的濁氣也...
2014-04-14 -
中醫養生 益氣養血的四款湯飲
一、當歸生薑羊肉湯 食材:當歸食療,生薑1塊,羊肉200克,白蘿蔔1根,枸杞子少許 調味料:料酒、胡椒粉、鹽 做法: 1、當歸洗淨切片,生薑去皮切片,羊肉洗淨切塊,白蘿蔔去皮洗淨切塊,枸...
2014-07-08 -
補氣養血三款食療養生食譜
臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力,你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛,氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的,藥補不如食補,補氣血也可以食療,下面就為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。...
2014-10-29 -
花茶養生:洛神花茶美容養血
養生保健的方法有不少,但是運動、食療之類的女人們總是很難堅持,那麼小編在此推薦女性朋友們喝茶養生,不管是泡還是喝都不是什麼費工夫的事。下面介紹9種花茶,對女人養顏保健有極其好的作用。1、洋甘菊茶洋甘...
2013-12-16 -
幾款補氣養血的養生粥
秋季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣為陽,血為陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。...
2012-10-15 -
女性春季養生 補血養肝氣色好
一、補血和美白 1、阿膠補血養顏 阿膠為內調養顏之上品,具有補血滋陰、潤肺、止血的功效。阿膠當屬東阿阿膠為最佳,“黑如瑩漆,光亮如琥珀,質硬而脆,斷面亮”。對子宮肌瘤、乳腺增生患者也可服用,...
2016-03-04 -
孕婦補虛養生食譜 茄泥肉丸
菜品:茄泥肉丸工藝:碎屑料炸口味:炸燒味類別:孕婦食譜補虛養身調理主料:豬肉(肥瘦)250克茄子500克調料:醬油30克白酒10克鹽3克胡椒粉3克澱粉(豌豆)10克大蔥10克薑5克植物油50克...
2013-04-08 -
女性養生湯 滋陰養血湯
女性喝什麼湯養生,如果在排卵期出血怎麼辦?小編推薦一款滋陰養血湯可以解決這些問題。 滋陰養血湯的做法 原料: 豬腎1對 丹皮20g 生地10g 麥冬10g 女貞子15g 旱蓮草...
2013-10-01 -
五紅湯補血養血名不虛傳
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典),有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃。 血液的各項指標...
2012-02-13