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清腸大行動 驅走體內四種“火”
天氣乾燥,不免體內由於水分補充不足而上火,面子上痘痘叢生,身材上小腹也脹得厲害,更甚者或許是你發胖的罪魁禍首。所以當務之急就是採取一些有效手段快速“滅火”。 第一把火:胃火 表現症狀:胃腸道...
2011-06-15 -
節後清腸大行動 給腸胃來個健康SPA
十一長假High完銷假歸來,摸著肚皮在煩惱吃太多大魚大肉?整理照片後感慨上班神馬的真是弱爆了?節日暴飲暴食、煙酒無度、遊樂過度或者舟車勞頓過於勞累,身體得不到喘息的機會,回到緊張的工作環境中,難免都...
2013-10-08 -
七個飯後小行動給健康加分
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 NO.1:吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯...
2009-11-24 -
篩查肺癌 老煙民應該何時行動
大家都知道,長期吸煙對肺傷害是很大的。尤其是對一些老煙民來說,肺癌的患病率非常高。所以要想避免肺癌,最好儘快戒煙。對於長期吸煙的煙民來說,什麼時候應該警惕自己是否罹患了肺癌呢?專家提醒:長期吸煙...
2016-08-30 -
拔罐有講究,行動前做好功課
拔罐是中醫特色診療的一種。拔罐法又稱吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐為為工具,採用熱力、抽吸等方法,排除其中空氣,使造成負壓,吸拔于穴區或特定的部位而起到一定治療作用的一種傳統療法。為了避免意外事故...
2013-07-10 -
10個“斬草”行動 讓他永無偷腥機會
紙終究包不住火,其實有些事情明明知道,但又無可奈何,比如男人的花心,都知道這麼回事,但就不知道從何下手去約束。不過這下好了,本文講述的10個“斬草”行動將給你帶來全新的懲治辦法,快來看看吧。 方...
2012-10-24 -
牙齒壓力大 “救”牙大行動
牙齒疼痛不都因齲齒 疼痛,不但能夠提醒我們什麼時候受傷了,而且還能阻止我們受到更大的傷害。話雖這麼說,可是“牙疼不是病,疼起來真要命”!原本蹦蹦跳跳的阿姍,最近突然牙疼。以前她經常跑東跑西,忙...
2010-05-20 -
克服經常性疲累就需要行動
活在這個社會,當學生也累,上班也累,好像幹什麼都累。特別是職場人士,常常有這麼一種感覺:上班很累,工作中犯困,下班無力等等,這一系列的問題每天都在重複上演。 其實,我們是不是真的那麼累,我們不...
2012-09-03 -
工作中少些理由多一點行動
《沒有任何藉口》一書把我們平時的各種壞習慣一覽無餘地總結出來,現實工作和生活中許許多多的我們存在著許許多的藉口,為自已的失誤、為自已的拖延、為自已的不服從等等在尋找理由,在每一個藉口的背後,都隱藏...
2010-06-11 -
春季家居清潔大行動
臥室清潔行動—— 窗簾及床上用品:把被褥、枕套、床單等全部拆下來,徹底清洗晾曬一下;臥室的窗簾及大床罩,每年也就洗上1-2回,如果可以機洗,在洗滌時適當放一些消毒液;如果需要乾洗,提早送到洗衣店。小...
2009-03-10 -
實現目標需要行動 從現在開始
有什麼想法能價值上百萬美元?這樣的主意並不多。與大多數的事情不同,一個想法的價值不是想法本身所內在固有的,而是想法的所有者的一個發揮。一把大提琴在我的手中只有很小的價值,但在馬友友(Yo-Yo Ma...
2014-01-10 -
行動不便的老人怎樣運動健身
生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一,簡易、安全、可行性強的體操,能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1) ...
2012-12-14 -
保護肝臟 日常行動是關鍵
肝臟的保護,要從日常生活入手。 1.避免乙肝病毒感染。通常認為乙肝是通過輸血、手術或使用不潔的血液製品(尤其血友病人)而被傳染。其實在日常生活中,特別是夫妻之間、母嬰之間,也是不可忽視的環節。...
2009-09-02 -
2013年愛滋病日主題“行動起來,向‘零’艾滋邁進”
2013年12月1日是第26個“世界愛滋病日”,今年活動主題仍為“行動起來,向‘零’艾滋邁進”(英文主題為Getting to Zero),副標題為“共抗艾滋,共擔責任,共用未來”。 201...
2013-11-29 -
行動電話可增加患腦癌風險
據國際衛生與保健組織1999年年會“通訊與健康”公佈的調查報告顯示,68%的腦癌患者都有經常使用行動電話的歷史。這充分說明,經常使用行動電話將會極大地增加一個人患腦癌的可能性。目前我們可以通過採取...
2013-09-17 -
飯後七個小行動幫健康加分
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 NO.1—— 吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖...
2009-06-04 -
孕媽媽要有正確的行動姿勢
孕媽媽的日常行動姿勢不僅關係到自身的健康,而且也關係到小孩的安全,因此,孕媽媽在妊娠中站立、行走、坐椅、睡臥、取東西都要比正常人更要注意講究正確的姿勢。 站立時: 要兩腳平行,稍稍分開一些,把...
2011-10-19 -
減壓要訣:心理、行動兩手抓
人所能承受的心理壓力總是有一定的限度,當壓力超過這個極限時,就會出現一系列心身問題,甚至還會威脅到健康。因此,現代人要學會與壓力和平共處,要拒絕不適當的壓力,就要掌握減壓的方法,這是現代人生存必不...
2011-12-01 -
帕金森病的症狀 行動遲緩
帕金森病的症狀主要有靜止性震顫,肌肉僵直,行動遲緩等,這種疾病是一種慢性疾病有嚴重危害患者的身體健康,所以大家最好是能夠做到早發現早治療。 1.靜止性震顫。震顫往往是發病最早期的表現,通...
2017-02-27 -
假日清腸行動 趕走“小腹婆”
上班族久坐不動,很容易便秘。便秘不僅導致口臭、色斑,還會讓你變成“小腹婆”。那便秘怎麼辦?便秘如何調理?趕緊趁著假期,給身體清腸排毒吧。小編教你幾個小妙招,增強腸道蠕動力,趕走便秘困擾。一、清腸準備...
2013-11-02