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更年期的女性怎麼做能延緩衰老
更年期的女性該如何抗擊衰老1早睡早起熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水準,可要對自己的健康指數重新估計。2自...
2015-01-06 -
女性延緩衰老小妙招
人體衰老是自然規律,人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切,機體氣血不足,經絡之氣運行不暢,臟腑功能減退,陰陽失去平衡,均會導致和加速衰老。良好的生活習慣和保健措施,能夠有效地延緩...
2017-03-07 -
健康食譜幫助女性養顏排毒 延緩肌膚衰老
女性朋友都關注如何排毒養顏,因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這裡就告訴大家如何利用食物來排毒、護膚、養顏。 利用食物排毒護膚 荔枝排毒法 荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解...
2010-12-03 -
女性如何保持身材延緩衰老
1、放下二郎腿:很多女人都喜歡翹二郎腿,但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們,改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均,壓迫神經,引起骨骼變形、彎腰駝背,...
2015-05-21 -
中年女性如何延緩衰老的腳步
中年女性如何延緩衰老? 1、保持美好心情 要想肌膚好,好心情是十分重要的;要想保持年輕,好心情更是必不可少。總是心情低沉的人,最容易變老。 2、堅持科學合理膳食 對於抗衰老而言,科學合理...
2014-03-12 -
常戴太陽鏡防魚尾紋 女性延緩衰老的26個小妙招
細節決定成敗,健康亦是如此。女人要想保持年輕,就必須從小事做起,養成良好的健康習慣。美國“夏日番茄網”最新載文,刊出該網創辦人、美國三藩市營養學家、美食家達爾婭·皮諾博士總結出的“女人延緩衰老的26...
2013-05-17 -
女性延緩衰老的妙招
植物多酚廣泛存在於植物體內的重要的天然產物,植物多酚涵蓋花青素、兒茶素、沒食子酸、鞣花酸等天然酚類,存在於植物的根、皮、葉、果中,它的化學結構活潑,也因此,才利於結合自由基。 酚類結構對活性氧...
2015-02-04 -
女性常飲青梅酒可延緩衰老!
腎結石="text-indent:2em;"> 青梅酒真正適合女人的地方主要在於,它的保健作用幾乎天生就是為女人準備的。下面就為大家詳細的介紹一下青梅酒的養生作用吧! 1.能調節腸胃功能 ...
2015-12-28 -
女性延緩衰老藥膳方-枸杞炒瘦肉
女性延緩衰老藥膳方-枸杞炒瘦肉 〖 來 源 〗: 民間食療方 〖 原 料 〗: 枸杞子10克,瘦豬肉250克,萵筍100克,豬油、鹽、料酒、味精、香油、醬油、濕豆粉、生薑、蔥白、肉湯、糖各適量...
2012-06-06 -
薏仁可幫女性延緩衰老 留住青春
健康的身體是人生寶貴的財富,對於女人來說,美麗才是才是珍寶。但隨著年齡的增長,人體各項機能不斷衰弱,注重美麗的女性,更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然規律不可逆,但吃些抗衰老食物會讓歲月流逝的慢一...
2016-05-18 -
更年期女性吃什麼食物延緩衰老
經常食用健康食物,有益於延緩衰老 常吃豬血好處多 豬血的營養十分豐富,素有液態肉的美稱,據測定,每100克豬血含蛋白質19克,高於牛肉,豬瘦肉和雞肉的含量,它不僅含蛋白質量多,而且非常容易消...
2014-05-07 -
女性朋友有效延緩衰老的小秘訣
保持樂觀、積極的情緒 人的生自學成才如果有明確的目標,就會感到有一種精神力量在支撐著,人會精神振作,它有助於防止精神衰老。 多與陌生人交談 人在說話時要動員大腦的許多部分,在陌生人面前講話...
2012-08-23 -
女性曬太陽可延緩衰老
英國研究人員一項最新研究顯示,多曬太陽可減緩人體衰老進程,這其中起關鍵作用的是維生素D。 維生素D通常被稱作“陽光維生素”,因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現...
2011-11-28 -
女性常按8個部位 延緩衰老
任何一個女人都會怕“老”,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。今天教大家8個簡單的動作,幫你延緩衰老。一、搓胸:先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。二、搓手...
2013-10-14 -
白果奶飲 女性延緩衰老的法寶
來 源:民間食療方 原 料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。 制 作:1.將白果去殼,用開水燙去衣,去心 白菊花洗淨,取花瓣備用 雪梨削皮,取梨肉切粒。 2.將白...
2010-10-26 -
女性常搓8個部位延緩衰老
1、搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。 2、搓額: 左右輪流上下搓額頭50下...
2010-11-08 -
女性延緩衰老的食療秘方
女性延緩衰老食療方-白果奶飲 〖 來 源 〗 民間食療方 〖 原 料 〗 白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。 〖 制 作 〗 1.將白果去殼,用開水燙去衣,去心 ...
2010-11-19 -
女性吃紅糖有助延緩衰老
中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充,以維持正常代謝功能,延緩衰老。 紅糖適合人...
2012-02-27 -
女性保健:延緩衰老的美麗小妙招
女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的,只要你愛美麗,就沒辦法容忍自己備受衰老的侵襲,尤其是比同齡人還要蒼老的皮膚更是讓人信心受挫。其實女人一旦過了25歲,肌膚就開始慢慢衰老,但是只要你好好保養,記住下面...
2013-04-27 -
女性經期間隔長 可延緩衰老
很多人認為,月經週期超過30天,就是不正常的生理週期。其實不然,月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單,有的人達到了“季經”,但並不表示她不健康,這與雌激素水準和卵巢功能密切相關。 提前或延...
2013-02-11