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秋季滋補七種水果 板栗強壯腎精養元氣
秋季到來，天氣變的涼爽，但是去也是各種疾病相聚而來的時節，此時人的身體因為經過了一夏季的消耗，所以需要滋補來增強抵抗力，預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢，此時是各種新鮮水果上市的時節，所以想要在秋季滋...
2013-09-29 -
科學的月子餐飲食是坐月子恢復元氣的關鍵方法
產後的營養需要比妊娠期還要高，努力做到飯菜的高品質，食物品種多樣化，軟爛可口，並多吃些湯菜，做到幹稀搭配、葷素搭配。1、供給充足的優質蛋白質：一般來說，優質蛋白質的最主要來源是動物性食品，如魚類、禽...
2016-12-26 -
花膠淮山補元湯的做法
很多人在做花膠淮山補元湯這道菜的時候覺得很難，但是做出來的成品卻不會讓人後悔，這道菜詮釋了美味兩個字，讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為複雜，但是注意細節一樣可以色香味俱全，在準備配料的時候可...
2016-12-08 -
女人添壽不添皺！10種元氣食物 美顏抗衰
為了抗老回春，許多女人不惜服用大量的維他命丸和抗氧化劑，但這種做法不僅不能讓你機體永葆青春，而只會讓你的身體越來越差！想要真正抗衰老，下面10種元氣食物可比那些昂貴的保健品有效得多。隨著年齡的增加，...
2013-10-17 -
iPad點單與“列車”服務——元氣壽司
Genki Sushi，在去之前為食主義其實並沒有留意過它的存在。是直到特地去找Orchard Central有什麼為食主義沒試過的餐館時，它獨具特色的“iPad點單”服務與“列車送壽司”的上菜方...
2011-08-26 -
勤洗澡傷元氣嗎？ 夏天5個時候絕不能洗澡
現在是炎熱的夏季，很多人都喜歡洗澡，一天不洗就渾身不舒服，即使在冬天也不例外。這雖然清爽衛生，但最近網上有一種“勤洗澡傷元氣”的說法，卻讓人對洗澡產生了恐懼心理。究竟勤洗澡是不是傷元氣？科學洗澡有...
2014-07-31 -
三款補血粥 讓女性恢復元氣
月經過後，經血已經完全排出，但這個時候陰血處於一個虧虛的狀態，在中醫上我們把這稱之為“陰長期”。在這個階段，要注意滋補腎臟，這樣才能使陰血逐漸充足，並且為下一次的月經做好充分的準備。下面一起瞭解一...
2013-03-21 -
女人貧血吃什麼元氣大增
一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗30克，銀耳30克 做法： 1、桂圓去殼，紅棗洗淨後去核，銀耳浸泡發開過濾雜質，糯米...
2012-11-05 -
補腎益腎元氣茶的配方
從中醫的角度來說，元氣是我們身體健康的根本所在。元氣充足的人自然就會身強體壯，活力四射；元氣不足的人則會神情倦怠，沒有食欲，難以入睡。想要判斷自己的元氣是否充足，可以通過觀察自己手指甲上的半月痕知...
2015-12-10 -
辦公室必備：這些小零食讓白領元氣滿滿
現在就跟我們一起來準備健康、美味，且對身體各個方面有著良好助益的優質零食吧！要知道，如果你能善用小零食還能拉近跟同事之間的關係哦！燕麥是從早晨開始的好能量燕麥片當早餐，可以趕去疲倦，讓你一天都能少吃...
2015-04-20 -
六種補氣食物 讓你元氣十足
中醫認為，元氣稟于先天，藏於腎中，是維持人體生命活動的基本物質和原動力，元氣十足，人的精神狀態便好。體內元氣耗盡，身死如燈滅。可見，元氣的多少關係著生命的長短，下面介紹幾味補元氣的中藥。人參：安神、...
2015-01-12 -
桂棗生薑元氣茶的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且...
2016-10-25 -
孕婦中暑元氣大傷 6招教你遠離暑氣
夏天天氣很熱，猛烈的太陽很有可能讓孕媽媽一個不小心就中暑了。別以為中暑了休息一下就可以復原了，它的危害可大著呢！孕婦中暑原因和危害：孕婦妊娠期間，由於孕婦的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，而且她們的...
2013-05-31 -
元氣養生粥怎麼做？
粥一直是大家喜愛且百吃不厭的。很多人手術後的病人都通過增進食欲，補充身體需要的水分。粥既潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。很多人都愛吃山藥，但是很多人煮湯卻不知道可以煮粥。山藥枸...
2015-09-04 -
脾胃虛弱者少吃山楂以免傷元氣
山楂是營養豐富的水果，口味酸甜，還有許多藥用價值。山楂能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化，還有防治心血管疾病、降低血清膽固醇、降低血壓、利尿鎮靜等作用。山楂對痢疾桿菌、綠膿桿菌等多種病菌有顯著...
2010-10-25 -
說話太多會傷元氣易疲勞
每天說話過多，會漸漸損耗元氣，時間久了，就會影響到人體的健康，表現為自身免疫力下降，身體出現各種不適，甚至出現一些器質性病變。日常生活中，教師、播音員、歌唱家、導遊等經常用嗓的人群更容易感受到“日...
2014-02-16 -
身心疲憊 10招助你恢復元氣
快節奏的生活與忙碌的工作讓生活在都市里的人有一種時刻不停歇的感覺，即使是休息的時間也感覺疲憊如影隨形。那麼如何排解掉這些日積夜累的身體疲憊和心裡的抑鬱呢？以下方法也許還可以讓你恢復朝氣。統一房間內的...
2014-08-20 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名：海蝦酒 原料： 大蝦米、菟絲餅各１２克，胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各６克，燒酒１０００克。 製作： 將以上１１味藥洗淨，乾燥，銼成細末，放入...
2012-08-08 -
簡單7招讓你快速元氣大增
一、兩人互背 慢性疲勞容易出現腰背酸痛，長時間坐著辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀，其方法有多種，現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法：二人靠背，兩臂相挽...
2012-04-18 -
六種元氣食材 給身體加點氣
中醫的“氣”是生命活動的原動力，它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”，更容易在冬天出現，最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經...
2014-02-13
