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桑菊元氣茶有助元氣恢復 哪些藥茶能恢復元氣
對於大病初愈的人來說，其身體內元氣損傷的狀況是很嚴重的，而如何儘快的通過食物調理恢復自身的元氣，就需要其在食物的選擇上多加注意，桑菊元氣茶就是一款對元氣恢復有幫助的藥茶。 桑菊元氣茶 作用:此...
2016-04-28 -
養生粥食譜 山藥薏米紅棗粥補女人元氣
山藥糯米紅棗粥對於女人有很好的補身子作用，可以幫助女人恢復月經期恢復元氣，那麼這款有很好的菜譜到底怎麼做呢？下麵小編就教給你。 材料： 薏米100克，稻米100克，山藥200克，棗（幹）15克，冰...
2016-04-30 -
冬季進補養元氣 五種吃法不宜採取
冬季進補要平補。在寒冷的天氣裡，身體會消耗掉比平常更多的熱量。北方冬季乾燥，不僅需要補水，補氣也很重要。白領人士因為工作壓力大，氣血損耗較大，需要特別注重“補氣”。 冬季氣溫低，中醫認為偏陰，所以需...
2016-04-30 -
如何在冬季養元氣 五種吃法讓你越吃越老
冬季進補要平補。在寒冷的天氣裡，身體會消耗掉比平常更多的熱量。北方冬季乾燥，不僅需要補水，補氣也很重要。白領人士因為工作壓力大，氣血損耗較大，需要特別注重“補氣”。 冬季氣溫低，中醫認為偏陰，所以需...
2016-04-30 -
天麻怎麼吃 天麻甲魚湯補元滋陰
天麻通常在春、冬兩季採挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的品質較之冬麻較次，春麻多數內裡空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻則相對細膩些。有三個特徵：上有鸚哥嘴（天麻一端有殘留莖基，紅色或棕色...
2016-04-30 -
天麻的養生藥膳 天麻甲魚湯補元滋陰
天麻的功效與作用？天麻的最佳食用方法介紹。天麻通常在春、冬兩季採挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的品質較之冬麻較次，春麻多數內裡空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻則相對細膩些，有3個特徵：...
2016-04-30 -
飲食習慣與健康 飲食壞習慣最損身體五臟元氣
大家知道人體的五臟是哪些器官嗎？心、肝、脾、肺、腎。養好五臟才是身體健康的關鍵，健康飲食才是重要的，那麼飲食壞習慣有哪些最損害五臟健康呢？ 一、“肝將軍”怕堵 “肝木生髮，猶如樹木。”肝臟為將軍之...
2016-05-01 -
外食族三餐飲食不均衡 如何幫身體找回元氣？
天然蔬果補不到？綜合蔬果維他命幫你加分 可以給身體優良活力來源的食物，不外乎就是天然綜合蔬果，具有各種身體必需的營養素，幫助身體抗氧化，吃越多越逆齡生長。 營養師表示，考量到蔬果對身體有不可或缺的...
2016-05-27 -
春季懶洋洋或是肝臟疲勞 巧用養肝方法恢復元氣
春天是肝臟全力運轉的季節，而肝臟的疲勞，會反應在身體各種不適的症狀上。下面就來談談春天懶散跟肝臟有關的原因。 為什麼春天是肝臟全力運作的季節呢？ 冬天時新陳代謝低落，而且因為寒冷所以日常運動量變少...
2016-05-27 -
喝水也有最佳時間？落實3杯“元氣水”喝出好氣
排出廢物救健康！每天飲水為體重40倍 水占人體組成的70％，身負輸送各種養分、調節體溫、排除廢物和保持皮膚彈性等重要工作，因此人要活得健康又美麗，每天都要喝夠足夠的水分。趙函穎營養師建議每人每日的...
2016-05-27 -
冬季五款養生食譜 調理身體補充元氣
冬季進補湯：豬尾黑豆湯 用料：一條豬尾，黑豆四兩，黑木耳一兩 。 做法：先將豬尾刮淨皮毛、沖洗、乾淨，再斬成小塊，接著木耳先浸發，然後把兩樣材料和黑豆一齊放入煲內，加四至五碗水，煲三至四個鐘...
2016-05-27 -
年底應酬多到疲勞不堪？吃對食物讓你元氣十足
年關將近，相信許多上班族，已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。想要緩解疲勞，可以從飲食著手，多攝取富含身體所需營養的天然食物，讓身體自然啟動自我修復的能力。 維生素B1、葉酸 有效打擊疲勞 維...
2016-05-27 -
三七會讓你元氣滿滿的
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。 三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷...
2016-10-27 -
冬季養元氣 ，春節假期這五種吃法讓你越吃老越
冬季進補要平補。在寒冷的天氣裡，身體會消耗掉比平常更多的熱量。北方冬季乾燥，不僅需要補水，補氣也很重要。白領人士因為工作壓力大，氣血損耗較大，需要特別注重“補氣”。冬季氣溫低，中醫認為偏陰，所以需要...
2017-01-29 -
吃什麼水果補充元氣
體內的元氣對我們來說是健康的保障。在日常生活中，如果氣虛體弱那麼就一定要通過正確的方式去調理元氣，這樣才能使我們恢復健康。那麼到底吃什麼補充元氣呢?接下來就讓我們一起來說說補充元氣的水果吧! 吃什...
2017-02-08 -
元氣就是生命，如何保養我們的元氣？
1、何為元氣：通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。中醫認為元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損...
2017-09-09
