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孕婦食譜 4款孕期食譜幫准媽媽補充維生素
孕婦食譜 4款孕期食譜幫准媽媽補充維生素孕期美味推薦1香菇炒薯條——補充維生素C材料：馬鈴薯，香菇，青椒，老陳醋，鹽少許，油。製作1把馬鈴薯切成條狀，再把香菇根部，切成薄片，青椒切絲。2在炒鍋裡加熱...
2014-03-30 -
孕媽喝牛奶補充蛋白質 當心4款食物影響胎兒健康
孕婦喝完牛奶喝完牛奶不能馬上吃的食物懷孕以後，孕媽媽可都成了“國寶”級的人物，每天補充各種營養，牛奶就是最常見的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多講究，你都知道嗎?橘子喝完牛奶後不應該立即吃...
2014-03-19 -
女性更年期如何補充雌激素？多吃5類食物
大家都知道雌激素對於女人來說是青春的保障。所以，隨著年齡的增長，要注意補充雌激素。那麼更年期女性該如何補充雌激素呢？女性更年期應多吃哪些食物呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女性更年...
2016-04-25 -
補充維生素A預防角膜軟化症
維生素A、蛋白質缺乏可導致角膜基質溶解，使嬰幼兒患上角膜軟化症。維生素A人體不能自產，必須由外界供給，前些年生活條件差時，缺乏維生素A的嬰幼兒較多，隨著生活條件的改善，缺乏維生素A的現象已經不多見了...
2017-02-28 -
肺結核怎樣補充營養
養生之道網導讀：肺結核怎樣補充營養？結核病是一種慢性病，消耗巨大，患者普遍營養不良。因此，患者補給患者充足的熱能和營養素，滿足結核病灶修復的需要，從而增強患者機體抵抗力。那麼，肺結核怎樣補充營養呢？...
2015-11-13 -
水果早上吃更能補充營養
導讀：四季養生網小編提醒大家，早上吃水果是最健康的。因為早上是吸收功能最強大的時候，所以趕快改掉把水果當作下午茶的習慣吧。 一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一...
2017-02-28 -
糖尿病患者可從食物中補充多種微量元素
糖尿病患者微量元素缺乏可破壞機體的代謝平衡，應在控制總能量的前提下儘量保證飲食多樣化，鋅、鉻、硒、釩、鎂、鈣等微量元素均可在食物中獲取。 1、鋅：缺鋅可增加高胰島素血症、胰島素抵抗的幾率。蝦、海...
2013-03-26 -
預防鼻咽癌要補充微量元素
鼻咽癌是人們在平時瞭解較少的一種疾病，有許多患者都是在不知不覺間發現自己出現了相關的症狀，一查才知道自己得上了鼻咽癌。其實只要多瞭解一些鼻咽癌常識，是可以做好預防的。通過微量元素進行預防比較好。 ...
2017-02-28 -
專家推薦：食療補充女性雌激素
導讀：對女性朋友來說，大姨媽來痛苦，大姨媽不準時來也是痛苦。特別是一些女性，經常會出現例假推遲的現象，專家研究發現，這主要是女性體內雌激素在減少所導致的，所以才會有老年女性斷經的現象。 專家表...
2017-02-28 -
補充蛋白質可以吃什麼
補充蛋白質可以吃什麼 四季養生閱讀配圖 如果體內蛋白質低了，肯定是需要及時補充蛋白含量的。一般情況下，都可以從食物中獲得一定的蛋白質。而補充蛋白質吃什麼食物好，大家不妨好好看看以下介紹就清楚了。...
2017-02-28 -
運動員吃什麼保健品補充營養
一、運動員吃什麼保健品補充營養1、含螺旋藻的保健品1.1、螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。1.2、螺旋藻含豐富的β胡籮蔔素,為胡蘿...
2016-08-31 -
運動員吃什麼補充能量
一、運動員吃什麼補充能量二、適合運動員的食物三、運動員飲食注意事項運動員吃什麼補充能量1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,像NBA這樣的運動,有的運動員會選擇吃點巧克力。巧克力比較容易消化又高熱量是...
2016-08-28 -
運動員吃什麼補充體能
一、運動員吃什麼補充體能二、運動員飲食該如何安排運動員吃什麼補充體能1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,但是劇烈運動絕對不能吃不易笑話的東西,那只會讓你很痛苦。像NBA這樣的運動,有的運動員會選擇吃...
2016-08-28 -
健身後應補充哪些營養
健美訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用： 1.能把來自碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉中，為下次訓練儲備能量。 2.能把來自蛋白質食物的...
2011-03-08 -
女人抗衰必知：吃豬蹄補充膠原蛋白？不可靠！
每個女生最擔心的事情就是變老，但衰老似乎是一件無法避免的過程，儘管我們都在竭盡所能地想要打贏“抗衰老戰”，效果常常差強人意。膠原蛋白到底怎樣補充才能正確有效抗衰老?趕緊跟著老中醫來看看! 質疑 女...
2017-02-28 -
辦公室女性 該怎麼補充營養
飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。 1、維生素b6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治...
2017-02-28 -
糖尿病人需要補充哪些微量元素
養生之道網導讀：糖尿病人需要補充哪些微量元素？微量元素是人體必需的，日常我們主要從食物中取得。因為糖尿病人飲食需要限制，相對來說微量元素的來源就少了，可能會缺少某種元素。那麼，糖尿病人需要補充哪些微...
2014-12-24 -
初春補充營養該怎麼吃 黃花魚食療功效超多
初春吃黃花魚功效超多研究發現，黃花魚含有豐富的蛋白質和維他命A、B以及磷、鈣、鐵等，無機鹽含量高，且魚肉組織柔軟，宜於消化吸收。最妙的在於它的“蒜瓣肉”沒有碎刺，最適合老人、兒童和久病體弱者食用。黃...
2015-03-06 -
身體乏力犯困易疲勞？多補充這一物
當我們身體感覺十分疲勞時，而且還總是容易犯困渾身沒有力氣，這時候已經表明我們的身體已經處在亞健康狀態。時下，很多年輕人身體也正處在這一狀態之中，那麼，應該用什麼方法告別亞健康呢? 看有趣的視頻 感...
2016-10-25 -
肺癌病人該怎麼補充營養？
調查發現，肺癌病者體重下降高於百分之六時，在應用抗癌中醫藥後，應注重加強營養，50%的患者能獲得綜合療效，假如只用抗癌中醫藥，則只有20%的患者獲得綜合療效。有人對3000例各種癌症患者調查證實，體...
2017-03-04
