-
哪些食物含礦物質？孕婦需補充礦物質
在孕期，為了保證胎兒的健康發育和孕婦的營養所需，應該要及時的食用各種不同營養的食物。其中，孕婦對礦物質食物的需要就是很重要的，而礦物質的食物有哪些呢？下面一一為大家介紹一下吧。哪些食物含礦物質補鈣的...
2016-04-10 -
過量食用容易致病的食物 醬油肉湯等需注意
一、肉湯 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物，適量食之能補氣滋...
2012-04-16 -
卵磷脂-每天當食物吃的營養補充
我個人通常將蛋白質和卵磷脂一半一半的放進罐子裡,做營養早餐或能量飲料都能吃上. 卵磷脂是普通的不能再普通的食物提取物,價廉物美,非常建議長期使用. 在美國,大豆卵磷脂是很普通的營養補充劑，可以用它...
2017-03-09 -
能給身體帶來高能量的食物
香蕉：香蕉是體能的極佳來源，還富含鉀質。 麵包：麵包所含的綜合碳水化合物是很好的熱量來源。 菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，可把碳水化合物轉變為能增強肌肉力量的能源。 豆類：各種豆類也可以補充大...
2010-07-26 -
壓力太大？10種食物幫你趕走負能量
有的時候我們的心情和壓力說不準就隨著生活的變化給我們帶來巨大影響。如果你是用這些極端方式例如吃甜食或者大吃一頓來解決的話不但自己會長胖，身體還會變差。為你帶來對身體健康又可以減壓的食物，心情不好的時...
2016-06-03 -
吃十種食物補充男性荷爾蒙
男同胞們，生活中是否注意你的荷爾蒙，如果你的荷爾蒙較少，又想通過食補的方法來補給，下面介紹10大生活中健康食品補品。 1、番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素...
2016-09-13 -
黑豆補充雌激素 10大食物暖宮助懷孕
1、黑豆功效 補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概4...
2015-12-21 -
10種女人必須補充的養生食物
我們日常飲食對於健康具有很大的意義，但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎？下面這十種食物可能會悄悄影響你的一生： 健康飲食一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的...
2011-03-05 -
截癱患者哪些食物不宜過量食用
截癱的治療關鍵在於早，而在治療的同時必須擁有一個良好的飲食護理。合理的飲食往往能對疾病帶來一定的幫助作用，那麼，適合截癱患者的飲食方法都是哪些？下面我們看看專家是怎麼介紹的吧。 1、豆腐及...
2013-04-25 -
哪些食物可以給眼睛補充營養
眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 芝麻自古以來就被認為...
2012-10-21 -
豬肝並非補充維生素的最佳食物
人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿蔔素後，其轉化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對維生素A的需要。 ...
2012-09-19 -
女性補充荷爾蒙吃哪些食物
中醫認為，人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物，與人體的五臟六腑有著陰陽調和的關係，合理地搭配飲食，有助於提高荷爾蒙的分泌。 女性的健康和荷爾蒙有著密...
2014-01-26 -
白領備孕應該補充的食物
含維生素食物首先，可以多吃一些富含維生素B6的食物，例如瘦牛排、雞肉、香蕉、花生或金槍魚。它能促進人體新陳代謝和雌激素代謝，緩解孕婦失眠健忘。其次可以多吃一些富含維生素C的食物，例如葡萄汁、番茄、柳...
2016-12-26 -
進食7種食物要當心，過量食用傷壽命！
我們在生活中要攝取不同的營養元素，會吃到各種各樣的美食，但是有些食物進食過量會影響到身體的健康，甚至會讓你折壽。下面我們就為大家介紹一下容易影響身體健康的飲食。 影響身體健康7種食物 ...
2016-02-25 -
孕期食物營養補充盤點
編者按：孕期的媽媽的要擔任重大的責任，對於飲食方面都要求營養好，滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎，哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。 一旦準備孕育小寶寶，作...
2012-09-18 -
女性吃哪些食物補充好氣色
腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅...
2014-12-11 -
女人需要補充的10種養生食物
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等...
2010-11-11 -
普通食物補充身體各部位營養
頭髮：牛奶、南瓜養發防脫。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克，每天兩杯可滿足需要。此外，紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹，每天吃把南瓜子，可補足一天所...
2010-10-08 -
准媽媽必知 孕婦應該多吃8種食物補充營養
懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。吃什麼，怎麼吃是每個准媽媽及家裡人必須關心的話題，並且現在提倡的是優生優育，為了寶寶的健康成長，媽媽們也特別注意孕期飲食，那麼懷孕期間孕婦究竟要吃什麼食物才有...
2014-05-04 -
心臟病患者要控制食鹽量食鹽的食物
心臟病的護理關係到患者能否恢復健康。心臟病的飲食包括：植物油及豆製品。這些都是對心臟病患者有利的飲食。心臟病的飲食有哪些注意點嗎?下面是專家的詳細介紹。 一、控制熱能供給量高血壓和心臟病病人應多...
2012-03-01
