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糖尿病孕婦也可通過食物補充營養
孕婦在懷孕期間補充營養很重要，但是對於糖尿病的孕婦來說，補充營養往往會擔心攝入糖分過多，產生危險。其實適合糖尿病孕婦的食物有很多，下面介紹一下糖尿病孕婦食譜和糖尿病孕婦飲食注意事項。一、裡脊肉炒蘆筍...
2013-10-17 -
【男人保健：能幫助男士補充荷爾蒙的食物】
不要覺得咱們男人就不需要荷爾蒙，荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康，同時我們平時吃的一些食物水果中就能夠有很多幫助男性身體健康的水果，趕快來嘗試一下吧!對男人身體中增添荷爾...
2017-03-07 -
孕期10種食物幫你補充營養不長胖
很多媽媽們都會食療養胎，卻擔心著過度肥胖的問題。下面為各位媽媽們介紹十款健康食物，讓孕媽咪養胎不長胖。 養胎不長胖食物一：麥片 麥片不僅可以讓孕媽咪保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇...
2012-09-07 -
補充維生素C可以吃哪些食物？
我們都知道，維生素C不僅有增強人體免疫力的作用，還具有防癌抗癌的功效。那麼，含維生素C的食物都有哪些呢?下面，微微健康網小編就來帶各位一起去瞭解補充維生素C可以吃哪些食物? 含維生素C的食物1、芹...
2012-09-29 -
補充大腦營養必吃的養生食物
現代社會不管是白領還是學生都存在用腦過度的現象，今天小編就為大家介紹一下，補腦要多補充哪類物質。 1.健康脂肪： 改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需...
2015-07-12 -
都有哪些食物可以補充維生素？
獼猴桃�體需要多種營養元素，因此每天在選擇食物上，也都是要精挑細選，這樣不僅對身體健康有著很大幫助，而且也看了眼人體醫院吸收，那補充維生素的食物都有什麼呢，也都是有著很多種，例如說水果就是不錯之選，...
2014-01-03 -
微量元素缺乏的症狀，怎麼從食物中補充微量元素
對於我們人體的各種機能來說，微量元素對於我們來說是非常重要的，我們的人體中如果缺乏了某一種微量元素，我們都不能維持正常地生理功能，還有甚至對於我們的智力，情緒，還有身體健康產生極大的影響，甚至會產...
2014-01-03 -
9種食物是益生菌最佳“補充劑”
你肯定聽說過優酪乳中含有益生菌，但還有哪些食品中隱藏著這些有益的小傢伙呢？官方還沒有出臺具體的益生菌補充推薦量，因此目前來講，下面9種食物和飲料是多多益善的。 1. 乳酪 並非所有乳酪都是益生...
2013-09-11 -
骨折吃什麼好 食物可供鈣源補充
導讀：骨折吃什麼好?骨折後重要的是補鈣，除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要，日常有許多食物可供鈣源補充。那麼，骨折吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，骨折吃什麼好。...
2017-03-08 -
眼睛近視吃什麼好 補充蛋白質食物
導讀：眼睛近視吃什麼好?得了近視眼不僅給生活帶來了不便，還會引起眼部疾病，所以四季養生網小編建議大家多吃對眼睛好的食物。那麼，眼睛近視吃什麼好呢?下面小編來告訴大家，眼睛近視吃什麼好。 眼睛近...
2017-03-08 -
常熬夜易疲倦 5種食物給你正能量
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那麼經常熬夜吃什麼好？本文就是中醫推薦熬夜族必吃介紹，希望能幫您降低熬夜對...
2016-08-28 -
節後白領頻現綜合症 5個tips補充正能量
精神緊張身疲累 假期間的作息是“不正常”的，無規律的睡眠、外出旅遊、熬夜玩樂等，造成人體過度放鬆之餘，機體也容易疲勞，而面對即將重返緊張高壓的學習和工作環境的現實，心理本能產生恐懼，遲遲不願進入...
2012-10-11 -
肝炎病人該如何補充蛋白質食物
常人為維持輕微勞動，每日所需蛋白質約70克，肝病病人為促使肝細胞再生和修復，則每日需要90～100克蛋白質。給病毒性肝炎病人補充蛋白質時應注意以下5點。 （1）瘦肉中蛋白質含量只有16％～2...
2015-03-05 -
中老年人宜補充的食物
人到中年，機體開始“滑坡”，出現一系列由盛轉衰的生理變化。因此，中年人除應注意日常保健和運動外，更要注意飲食有節和營養平衡。據專家研究，中年人應注意補充下列食物為宜。 (1)菌類。如香菇、蘑菇、木...
2017-03-08 -
冬泳要注意什麼 及時補充身體能量
導讀：冬泳是不少的養生保健人士鍛煉身體的方法，冬泳要注意什麼注意事項呢？冬泳好處多多，但是如果沒有做好準備工作的話，分分鐘有可能鍛煉不成，反而出現事故導致身亡意外。進行冬泳的人士身體需處於良好的狀態...
2015-09-11 -
這些食物給小孩補充維生素B2
維生素b2具有促進細胞、頭髮、指甲、毛髮等物質的再生，同時還可以預防和消除口腔內的炎症，最重要是促進代謝，所以維生素b2對人體的作用非常大，無論對於准媽媽來講或者是對於我們的寶寶來講，缺少維生素b...
2012-09-26 -
給身體補充營養 9大食物多吃不胖
在我們的日常生活中日常的飲食十分重要，飲食給我們的身體提供營養成分。營養雖然對我們的身體有好處，但是營養過度會造成身體肥胖，所以要選擇正確的不發胖的食物。飲食養生，這些食物多吃不胖，詳細如下：不發胖...
2014-01-23 -
夏季營養食物有哪些 有益補充人體所需營養
夏天到了，意味著各種各樣的火氣也要到了。因為天氣太過炎熱，太容易上火，所以夏天對於很多人來說是一個很難熬的季節。同時，夏天體內水分很容易流失，營養物質也隨之流出體外，比較容易出現營養缺乏現象。那麼，...
2014-06-13 -
有益男人補充荷爾蒙的10種食物
對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物，不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康！ 1.番茄。 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強...
2011-10-14 -
老年人補充蛋白質不宜過多 吃哪些食物好
老年人補充蛋白質要吃什麼呢？蛋白質也是老年人身體健康不能少的一種營養元素，而補充蛋白質的最佳方法之一就是通過我們的日常飲食。不過，想要使飲食中的蛋白質充分吸收就要講究補充蛋白質的時間才行。老年人補充...
2016-04-07
