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七款中醫補血食療方法,改善健康更有效!
正常情況下女性每個月生理期都會出血,再加上體內流失的一些營養,容易導致女性出現貧血症狀,比如說臉色蒼白萎黃,頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。...
2016-02-18 -
補氣補血的食物一定要收藏起來!
葡萄糖"text-indent: 2em;">很多人表現出怕冷畏寒的現象,其實大多是因為氣血不調而產生的人體非正常體征,除了藥物治療外,實際上如果平時能多注重攝取補血補氣食物,那麼補氣補血的食物有哪...
2016-09-29 -
藥膳+中藥補氣補血清熱毒 不做黃臉妹紙
氣血不好吃什麼?想必很多女人都想知道,下面小編就為介紹一些補氣血的中藥與藥膳給大家。 補氣補血的保健中藥: 一、人參——抗氧化,抗衰老 《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,...
2014-03-07 -
7款補血食療攻克女性貧血
女人貧血的話一般是由於缺鐵造成的,一般的症狀表現臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等,那需要補血。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食療有利於改善貧血症狀和補...
2012-10-30 -
女性補氣補血的方法
對於女人來說最容易發生的症狀就是貧血了,因為女性朋友每個月的特殊生理特徵,容易導致缺血,還有女人還要經過分娩這一經歷,所以大多數女性都會有或輕或重的貧血,而貧血不僅會身體的免疫力下降,還會使皮膚...
2015-09-23 -
補氣補血吃什麼中藥
由於生理原因,很多女性都會出現氣血雙虛等情況,因此就特別需要益氣補血。那麼女性要怎麼補氣補血呢?下面就為大家推薦幾款中藥益氣補血食療方,希望對廣大的女性朋友們都能有所幫助。 當歸羊肉煲女性 ...
2015-08-25 -
女人必學5種補氣補血養顏湯的做法
補氣補血養顏湯 第一:紅棗山藥湯 材料:紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖 做法:將紅棗提前洗乾淨,並且放入清水中泡軟,山藥去皮之後切小塊備用。將山藥以及紅棗放入鍋中加上清水燒開,直到二者軟爛後...
2016-11-30 -
冬天補血吃什麼 14款女人補血食療方
冬季是滋補的最佳季節,這個時候進補身體能很好的吸收,冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補,特別要注意補氣血,那麼,冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方? 1、十全滋補牛腩 原料:牛腩500...
2014-11-26 -
補氣補血補腎的食物有哪些
有一些女性年齡還不是特別大,但是看上去身體略顯衰老,導致這種現象可能是因為身體缺氧,或者是因為長時間受到寒冷刺激,亦或者是出現了什麼現象。在這個時候就需要考慮補氣補血以及補腎。女性朋友想要補氣補血...
2016-01-03 -
民間女人補氣補血的小偏方
方一:核桃松子佛手 材料:豬腳一隻、核桃、松子仁各30克。 做法:將豬腳洗乾淨(選擇豬前腳更有肉,後腳更有筋吃起來更好吃)然後入鍋煮至半熟,然後去骨取皮,在皮肉上加入松子仁,核桃仁卷好,在用...
2015-01-09 -
補氣補血湯有哪些呢
現在越來越多的人產生了亞健康的狀態,尤其是很多從事電子行業的人長期的面對著電腦,輻射對身體的危害是非常大的,身體的虛弱往往是需要補氣和補血的,那麼養生已經受到了大家的關注養生的方法自然是喝一些養生...
2015-12-31 -
8款補血湯水 補氣補血又調經
下面分享補血的8款湯水,能緩解女性經期不適,還你健康生活。 1.四物湯 材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1)排骨洗淨斬塊,汆水撈起; 2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨; 3...
2012-11-13 -
7款補血食療 輕鬆擺平“大姨媽”
下面分享7款給力的補血膳食,養血調經,改善女性月經問題。 阿膠糯米粥 功效:養血上血,滋陰補虛 做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,...
2012-11-14 -
大棗補氣補血好保健 食用誤區要謹記
補氣補血吃大棗,紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。我們可以在做飯時用、可...
2014-07-18 -
補血吃什麼好?6個新媽媽產後補血食療方
1、歸芪燉雞 母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產後出血。 2、當歸生薑羊肉湯 當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗...
2013-02-17 -
補氣補血吃什麼 5款補血養顏食譜讓你時刻好氣色
女性要懂得補血養顏,才可以有好的氣色。那麼,該如何補血養顏呢?可以試試下面的食譜,一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法:先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。...
2015-08-02 -
坐月子通乳補血食療——雞絲小米粥
為您介紹一款雞絲小米粥為孕婦們補充營養。 食譜原料: 嫩雞1只,小米80克,鹽1克,蔥末5克。 工藝做法:煮。 配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地:蘇菜。 製作方法: 1...
2011-08-31 -
補血食療方 成就美麗容顏
女人想要面色紅潤,容顏不衰,就需要氣血充足,所以補氣血就成了女人美容養顏的關鍵。那麼補血究竟吃什麼好呢?中醫推薦給大家補血的幾個經典食療方。1、龍眼紅棗粥龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同...
2013-07-15 -
經期過後 推薦兩款補血食療
女性在月經期間會流失大量血氣,所以要在經期中注意身體保健,多吃一些富含蛋白質的食物,特別是在經期過後,要進行營養的補充,那麼女性經期過後如何補血呢?女性貧血會出現食欲差、腰痛等症狀,飲食宜選用營養豐...
2013-06-16 -
吃貨必知!7款補血食療打造美麗女人
女人氣血不足,自然臉色就缺乏紅潤,女人的美應該由內而外,多吃補氣血的食物,才能調理女性體內氣血,增強身體免疫力,反映到女性的容貌氣色上面。今天小編即將為大家帶來7款進補食療,教你如何打造氣血充足的女...
2013-06-07