為您介紹一款雞絲小米粥為孕婦們補充營養。
食譜原料：
嫩雞1只， 小米80克， 鹽1克， 蔥末5克。
工藝做法：煮。
菜譜屬地：蘇菜。
製作方法：
1、鍋中放入適量清水， 放入淨嫩雞， 先用旺火煮沸， 再改用小火煨至雞肉熟爛， 把雞撈出。 放涼後撕成細條， 放入小米同煮。
2、煮熟後加鹽調味並撒上蔥末即可。
健康提示：
雞肉營養價值高， 富含優蛋白質、鐵質和維生素， 有促進媽媽身體恢復和乳汁分泌的功效。 該食譜美味營養。
坐月子通乳補血食療——雞絲小米粥
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
你好，可以吃的，如果吃了以後，寶寶過敏，那麼就不要吃了，開始的時候可以少吃一點，如果寶寶不過敏，那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣，對奶水也很好的，而且還可以下奶，做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
你這個一般是需要在一個月後就可以考慮洗頭的的,但不可以用過冷的水及頻繁的洗頭的 [詳細答案]
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月子期間補血毛病怎麼辦
你這個主要考慮是由於在生產的過程中導致大出血，出現氣血不足，引起體質低下，並且有頭暈頭痛，臉色黃白等問題，這個一定要注意休息，多一點食用肉類豆類牛奶等食物，配合多一點的黃芪大棗甘草煲湯喝，如果還是無... [詳細答案]
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦
根據你描述的情況看這樣不會影響到胎兒吃奶的，這個是需要幾天就會好的，不一定需要治療的。建議每天儘量的早點休息，不要熬夜上火，觀察幾天看看如果還是痛的話在治療。希望對你有幫助，祝你健康幸福 [詳細答案]
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