藥膳+中藥補氣補血清熱毒 不做黃臉妹紙

氣血不好吃什麼？想必很多女人都想知道， 下面小編就為介紹一些補氣血的中藥與藥膳給大家。

補氣補血的保健中藥：

一、人參——抗氧化， 抗衰老

《神農本草經》認為， 人參能“補五臟， 安精神， 定魂魄， 止驚悸， 除邪氣， 明目開心益智。 久服輕身延年”。 現代研究發現， 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。

二、車前子——祛痰止咳

能利水消腫， 養肝明目， 祛痰止咳。 特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

三、黃芪——補氣

中醫認為“脾為後天之本”。 脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，

清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。 現代研究發現， 黃芪不僅能擴張冠狀動脈， 改善心肌供血， 提高免疫功能， 而且能夠延緩細胞衰老的進程。

四、金銀花——清熱解毒

銀花味甘性寒， 氣味芳香， 既可清透疏表， 又能解血分熱毒， 尤為治陽性瘡瘍的要藥。 配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥， 則疏表解熱。 配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等， 則清營泄熱;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英， 則解毒療瘡。 配以黃耆、當歸、甘草， 則托毒消癰。 配以黃芩、白芍、甘草等， 則清熱治痢。

五、黃連——清熱燥濕、瀉火解毒

民間有“家有黃連， 百病可愈”的諺語， 黃連作為一種家喻戶曉的中藥， 廣泛應用於臨床。 中醫認為， 黃連藥性苦寒， 具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，

最擅長的就是清胃熱、瀉胃火。 臨床上常用於治療胃火牙痛的清胃散， 就是以黃連為主藥的代表方之一。

氣血雙補的2款藥膳

1、黃芪鱔魚湯

原料：黃芪20克， 鱔魚1條， 紅棗10個， 鹽、薑、蒜、油適量。

制法：黃芪、紅棗洗淨， 大蒜切片， 薑洗淨切絲， 鱔魚宰殺後去腸雜， 洗淨切塊備用。 鍋內放油燒熱， 放入鱔魚塊、薑末， 炒至鱔魚半熟， 將紅棗、黃芪放入鍋內， 加清水， 大火煮沸後， 用小火煲1小時， 加鹽調味即可。

功效：補益氣血， 養血安神， 鱔魚是補血佳品， 紅棗可養血安神， 黃芪補氣， 氣足則血旺;諸藥合用， 滋補功效大大加強。 適應於所有氣血虧虛的人士。

2、五味枸杞飲

原料：五味子50克， 枸杞子50克， 白糖20克。

制法：五味子用小紗布袋裝好，

枸杞子剪碎， 一起放入砂鍋內， 加淨水1500毫升， 用文火煎沸， 濾出藥液， 倒入蓋杯中， 加白糖20克， 攪勻， 分次飲用。

功效：健脾胃， 補肝腎， 養心血， 生津止渴， 五味子酸而性溫， 有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天困乏無力的人， 用它與黃芪、人參等一起煎湯服用， 能使人精神倍增。 五味子與枸杞子合用， 補肝腎作用更加突出。 適用於五臟虛虧， 氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。