很多人在生活中沒有注意好飲食的習慣， 就會很容易出現胃病。 慢性胃炎就是其中一種， 這個疾病在出現的時候症狀是不明顯的， 這樣就會增加及早治療的難度。 不想自己的身體出現慢性胃炎， 就要懂得去預防慢性胃炎， 這樣對自己的身體才能有保障。
一、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免， 飲食時要細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 有利於消化和減少胃部的刺激。 飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。 忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
二、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，
三、積極治療口咽部感染灶， 勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。 慎用、忌用對胃粘膜有損傷的苭物。 此類苭物長期濫用會使胃粘膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加， 對胃粘膜產生有害的刺激作用， 過量吸煙會引起膽汁返流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛， 慢性胃炎發生率明顯增高。 應戒煙忌酒。
關於預防慢性胃炎的預防方法， 小編在上面就和大家介紹清楚了， 希望大家看完之後可以將上面的預防措施用於自己的生活裡。 預防疾病並不是一種任務，
