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菟絲子補腎湯
【處方】菟絲子的功效與作用9克,石斛的功效與作用9克,石決明9克,炒杭菊9克,當歸的功效與作用9克,穀精草9克,炒茺蔚子9克,潼蒺藜9克,陳皮的功效與作用6克,炒穀芽5克。【功能主治】補腎養肝,明目...
2017-02-19 -
冬季補腎食療法
冬季補腎食療法 四季養生閱讀配圖 枸杞炒肉絲 準備材料:枸杞20g、豬肉100g、春筍30g、油、鹽、醬油、圍巾、澱粉適量。 做法:將適量的油倒入鍋內,放入肉絲和春筍,然後加入枸杞,調好料就...
2017-02-19 -
按這一處補腎效果翻倍
按摩腳心有益腎氣 說起補腎,我們很多人第一個想到的就是食療,其實我們只要多按摩腳底上的湧泉穴就一起能夠達到補腎的效果。那麼該如何按摩呢?湧泉穴在哪裡呢? 湧泉在足底前1/3處,足趾蹠屈時呈凹陷。據報...
2015-09-17 -
男人吃鴨肉能補腎 揭秘滋陰補腎的美食
十大食物幫助男人滋陰補腎“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘...
2014-11-27 -
養生之道:爭“蜂”吃醋有理由
爭“蜂”有理由 蜂蜜的營養和抗衰老價值歷來倍受重視,有“老年人的牛奶”之美稱。明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載,“蜂蜜有六種功用,生則性涼,故能清熱;熱則性溫,故能補中;甘而和平,故能解毒;...
2012-09-27 -
廚房裡的六大“寶貝” 不但補腎還長壽
中醫常說“藥食同源”,指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入藥,我們的廚房裡也有很多中藥食材,利用好它們可以幫我們愈疾防病。 肉桂 ——散寒止痛 肉桂,《神農本草經》就有這味藥食材...
2017-02-19 -
滋陰補腎別錯過這些食物
男人滋陰比進補更重要 為了更好的解釋男人滋陰的重要性,我們打個比喻:如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裡塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉。 因為它遠遠超過了人體的...
2016-07-01 -
太極拳補腎功法
按:此補腎功法是太極拳名家李寶良先生秘傳的養生秘法,動作簡單,看似平常,但若是掌握了其中的心法要訣,可有“補腎之峻猛,強身之迅捷,無出其右”之功用。功法動作:直立,兩腳分開與肩寬,雙臂上舉伸直,在腦...
2012-09-27 -
普通的這4物 堪比男性天然補腎藥
1、雞蛋 大家對於雞蛋的營養價值都十分的瞭解,所以在日常也會常吃雞蛋進行養生。但是,在雞蛋中除了含有人們所熟知的豐富蛋白質等營養素之外,還含有一種氨基酸成分。 且這種物質被人體攝取之後能有效的...
2016-06-30 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道,在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然,巧克...
2014-09-26 -
養生之道
養生又稱道生、攝生,是養生之道。道生,是按著自然的規律養生的;攝生,是指收攝精氣,獨立守神的養生。養生學乃性命學,神者為性,屬於心,氣者為命,屬於腎。心屬火,腎屬水。如用火燒水,則生氣。如使心腎相交...
2012-10-02 -
它是醫生都連連稱讚的補腎秘訣
它是醫生都連連稱讚的補腎秘訣 廣告上經常插播補腎的小廣告,但真正有效的又能有多少。還不如在飲食上多下點功夫,來合理補腎。腎乃先天之本,腎精充盈,則精力充沛。反之,則精力疲憊、面容憔悴。尤其是腎氣不足...
2016-07-25 -
男人出現哪些情況說明該補腎了?
方法步驟: 01 如果自己的夜尿增多,經常頭暈眼花,並伴有脫髮,則可初步認定為腎虛,這時應該進補。 02 在早上起床時眼部或者面部有水腫的跡象,或者在平時身體某些部位也有水腫或者低垂的現...
2014-12-18 -
中醫養生之道禁忌酒後洗澡
我們祖國的中醫學博大精深,一直在指導著我們的生活。而近年來中醫養生的流行就是國人在漸漸的蘇醒認識到了中醫的科學之處。而很多時候中醫養生只是告訴你在對的時間去做對的事,不對的時間千萬不要做錯的事就會...
2013-12-16 -
9種食物幫女人冬季補腎
方法步驟: 01 19種食物幫女人冬季補腎,補腎可以吃肉質的食物,想要補腎的時候那麼其實可以吃狗肉和羊肉。而且病人可以吃堅果類的食物。核桃和開心果其實都可以起到補腎的效果。多吃海鮮類食物。 0...
2015-01-12 -
冬天吃什麼補腎好?細數11種補腎健脾食物
冬天吃什麼補腎好 細數11種補腎健脾食物越到冬天越需要我們進行內臟器官的保暖,否則一不小心出現脾胃虛寒很容易身體上的創傷,那麼,脾胃虛寒吃什麼比較好呢?脾虛胃寒吃什麼?脾虛胃寒者,宜多食性質溫熱、具...
2016-12-21 -
穀雨骨氣攝生之道重身心健康
穀雨骨氣攝生之道重身心健康穀雨季節陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡夙起,不要過分出汗,以保養髒氣。別的,因為穀雨季節雨水較多,要防濕邪侵入人體,呈現肩頸痛、樞紐關頭痛苦悲傷、脘腹脹滿、不欲飲食等病症。穀雨...
2015-05-13 -
一碰就補腎的4大壯陽穴
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。 1、搓耳 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側...
2016-09-01 -
補腎益氣的解癃酒
男性朋友應該都瞭解前列腺增生的症狀,不少人到了中年就容易患此疾病。治療前列腺增生症,這裡小編推薦大家喝解癃酒。解癃酒的功效是補腎益氣、活血化瘀的,有助於治療前列腺增生。有需要的朋友一起來看解癃酒...
2016-06-27 -
秋季吃這物補腎養生效果甚佳
栗子的養生功效1強筋健骨栗子中含有大量的維生素C、礦物質,能維持人體骨骼、血管肌肉的機能,這對於強健筋骨發揮極好的作用,對身體機能出現衰退的老年人群尤為適用。2禦寒保暖在栗子中含有豐富的澱粉、碳水化...
2016-09-25