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男人不同年齡應如何補腎
方法步驟: 01 四十補腎養陰。《素問》提到“年四十,而陰氣自半也,起居衰矣”,也就是說40歲開始出現腎陰虧虛、陰津減少,應重視補腎養陰。此時,主要是精血虧虛,容易虛火內生,出現五心煩熱、眩暈耳鳴...
2015-04-15 -
男性鹽水泡腳可補腎
方法步驟: 01 補腎、抗衰老 鹽水泡腳促進血液迴圈,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有...
2015-04-15 -
養腎補腎的10種最佳食物
方法步驟: 01 干貝:性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 02 鱸魚:又稱鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 03 栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用...
2014-10-16 -
3大補腎穴位常按可補腎氣延壽命
方法步驟: 01 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴”。湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說:“腎出於湧泉,湧泉者足心...
2014-10-15 -
女人腎好更年輕 5個貼士補腎養腎葆年輕
方法步驟: 01 保護腎臟 別吃太鹹。從西醫上講 腎臟疾病的發生早期常無明顯的症狀,也無明確的病因,但我們卻可以從腎臟的功能入手,保護我們的腎臟。在飲食上,最重要的一點就是提倡低鹽飲食,因為鹽要通...
2014-10-14 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟: 01 山藥湯圓,材料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效:健脾補腎,製作方法:材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末,放進蒸鍋裡蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
女人腎好才能氣色好4款養生湯滋陰補腎
方法步驟: 01 烏藥羊肉湯 原料:烏藥10克,羊肉100克,高良薑10克,白芍25克,香附8克,生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。 做法: ①將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末,裝人紗布袋...
2014-09-28 -
女人腎虛易引發健康問題四方法簡單補腎
方法步驟: 01 壯腰健腎的方法,鍛煉腰部,氣血運行好,這樣就會起到健腎養生的作用。那麼要怎麼做呢?其實很簡單:兩腿直立,兩手臂伸直,頭向後仰,然後做彎腰、屈膝的動作,接著起立,再重複做。每日做,...
2014-09-28 -
補腎養腎黑豆最佳7款黑豆食譜益腎養顏
方法步驟: 01 鯇魚尾煲黑豆湯。材料:鯇魚尾約400至500克、黑豆120克、紅豆80克、紅蘿蔔200克、紅棗4個、陳皮小半個、薑二片、水適量、鹽少許、鹽半茶匙、酒二茶匙。做法:(1)魚尾去鱗,...
2014-09-27 -
男人該怎樣通過按摩來補腎?
方法步驟: 01 多刺激湧泉穴。湧泉穴被醫學界人士稱為腎的泉眼。這個穴位位於腳心稍微靠上在第三腳趾下方約3釐米處。男性朋友在臨睡前按摩一下這個穴位可以起到補腎的作用。 02 多按摩腰部。...
2014-10-31 -
補腎菜譜推薦給你 女性也要補腎
方法步驟: 01 豆蔻奶汁,做法是把芹菜還有青蔥切成絲,加上優酪乳裡面混合,接著加上些豆蔻肉末最後調味就可以了,把這些食物放在冰箱裡就可以了。每天堅持可以補腎補血。 02 芹菜蛋羹,做法...
2014-10-24 -
腎虛者補腎也要注意陰陽之分
方法步驟: 01 腎虛分陰、陽,補腎先要對症。中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。女性腎虛主要表現為腎陽虛,5大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻...
2014-10-21 -
男性5種補腎中成藥應慎重選擇
方法步驟: 01 龜齡集。龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中藥材為主藥,具有補腎培元之功效,為補命火、助氣、抗衰老名方。據史載:乾隆帝長壽的原因除經常習武...
2014-10-21 -
泡腳最補腎
晚上這個點泡腳最補腎之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了...
2017-02-18 -
藥膳食療 美容滋陰益氣於一體的食療方
甲魚,即鱉。鱉肉性味甘、平,鱉甲性味咸、平。甲魚的味道鮮美,營養價值極高,具有諸多滋補藥用功效。下面為你介紹5款甲魚藥膳。 甲魚的功效很多,據《本草綱目》記載:鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲...
2016-07-06 -
益氣聰明湯
【處方】黃耆 甘草的功效與作用 人參的功效與作用各15克 升麻 葛根的功效與作用各9克 蔓荊子4.5克 芍藥3克 黃柏3克(酒制,銼,炒黃)【功能主治】益氣升陽,聰耳明目。治脾胃氣虛,致患內障,目糊...
2017-02-18 -
益氣安神湯
【處方】當歸的功效與作用3.6克 黃連的功效與作用(薑汁炒)生地黃的功效與作用 麥門冬(去心)酸棗的功效與作用仁的功效與作用(炒)遠志的功效與作用(去心)各3克 白茯苓的功效與作用(去皮、心)3.6...
2017-02-18 -
益氣健脾湯
【處方】人參的功效與作用6克 白術4.5克(去蘆,土炒)白茯苓的功效與作用(去皮)9克 陳皮的功效與作用6克 白芍的功效與作用(炒)9克 蒼術4.5克(米泔浸)乾薑(炒黑)2.4克 訶子(煨)6克 ...
2017-02-18 -
補腎的方法
一、補腎的方法1. 補腎的食物2. 補腎的水果3. 補腎的偏方二、補腎的誤區三、護腎的運動補腎的方法1、補腎的食物1.1、干貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。1.2...
2017-01-05 -
益氣丸
【處方】麥門冬(去心)人參的功效與作用各6克 橘皮(去白)桔梗 炙甘草的功效與作用各4.5克 五味子的功效與作用(去籽)3克【制法】上藥研為極細末,水浸油餅為丸,如芡實的功效與作用大。【功能主治】補...
2017-02-18