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3大補腎穴位常按可補腎氣延壽命
方法步驟： 01 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴”。湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心...
2014-10-15 -
女人腎好更年輕 5個貼士補腎養腎葆年輕
方法步驟： 01 保護腎臟 別吃太鹹。從西醫上講 腎臟疾病的發生早期常無明顯的症狀，也無明確的病因，但我們卻可以從腎臟的功能入手，保護我們的腎臟。在飲食上，最重要的一點就是提倡低鹽飲食，因為鹽要通...
2014-10-14 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟： 01 山藥湯圓，材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效：健脾補腎，製作方法：材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
女人腎好才能氣色好4款養生湯滋陰補腎
方法步驟： 01 烏藥羊肉湯 原料:烏藥10克，羊肉100克，高良薑10克，白芍25克，香附8克，生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。 做法: ①將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末，裝人紗布袋...
2014-09-28 -
女人腎虛易引發健康問題四方法簡單補腎
方法步驟： 01 壯腰健腎的方法，鍛煉腰部，氣血運行好，這樣就會起到健腎養生的作用。那麼要怎麼做呢?其實很簡單：兩腿直立，兩手臂伸直，頭向後仰，然後做彎腰、屈膝的動作，接著起立，再重複做。每日做，...
2014-09-28 -
補腎養腎黑豆最佳7款黑豆食譜益腎養顏
方法步驟： 01 鯇魚尾煲黑豆湯。材料：鯇魚尾約400至500克、黑豆120克、紅豆80克、紅蘿蔔200克、紅棗4個、陳皮小半個、薑二片、水適量、鹽少許、鹽半茶匙、酒二茶匙。做法：(1)魚尾去鱗，...
2014-09-27 -
男人該怎樣通過按摩來補腎？
方法步驟： 01 多刺激湧泉穴。湧泉穴被醫學界人士稱為腎的泉眼。這個穴位位於腳心稍微靠上在第三腳趾下方約3釐米處。男性朋友在臨睡前按摩一下這個穴位可以起到補腎的作用。 02 多按摩腰部。...
2014-10-31 -
補腎菜譜推薦給你 女性也要補腎
方法步驟： 01 豆蔻奶汁，做法是把芹菜還有青蔥切成絲，加上優酪乳裡面混合，接著加上些豆蔻肉末最後調味就可以了，把這些食物放在冰箱裡就可以了。每天堅持可以補腎補血。 02 芹菜蛋羹，做法...
2014-10-24 -
腎虛者補腎也要注意陰陽之分
方法步驟： 01 腎虛分陰、陽，補腎先要對症。中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。女性腎虛主要表現為腎陽虛，5大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻...
2014-10-21 -
男性5種補腎中成藥應慎重選擇
方法步驟： 01 龜齡集。龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中藥材為主藥，具有補腎培元之功效，為補命火、助氣、抗衰老名方。據史載：乾隆帝長壽的原因除經常習武...
2014-10-21 -
胃炎疾病患者的飲食禁忌
在糊口中，我們經常由於一些不良的習慣而患上各種疾病，其中腸胃疾病是最常見的了，慢性胃炎就是其中一種。 如何進行有效的預防 1、所食食物要新鮮並富於營養，保證有足夠的蛋白質、維生素及鐵質攝入。按時進...
2017-02-17 -
孕婦飲食要注意禁忌 遠離寒涼食物很關鍵
准媽媽在懷孕期間，營養不可盲目進補，合理飲食及平衡膳食對於胎兒的發育有很大影響。那麼哪些食物對於孕婦來說是禁忌的呢？哪些食物孕婦吃了會導致流產呢？准媽媽一起來看看吧。懷孕後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細...
2014-10-24 -
夏季中醫養生 胃腸調理三大禁忌
夏季天氣比較炎熱，食物不能久存，且由於酷熱，人們往往愛貪涼，因此夏季成為腸胃疾病的高發時節。中醫養生專家提醒，調理胃腸，飲食一定要注意。若想安然度夏，在飲食方面需要注意以下幾個方面，尤其是胃腸道本...
2011-04-26 -
吃黃瓜也有禁忌
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有...
2014-11-19 -
日常生活中吃醋也有禁忌
醋是人們飲食中最常用的一種調味品，有許多保健功能。但醋未必對人人都有保健作用，更不適宜隨意大量食用。 正在服用某些西藥者不宜食醋。因醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用。磺胺...
2011-03-28 -
食物禁忌-飲品/酒/調味品
飲品 水 （1）飯前飯後不宜多飲 （2）不宜在大渴後痛飲 （3）爐灶中反復煮沸及煮沸久的水不宜飲用 （4）開水鍋爐中隔夜重煮或未重煮的開水不宜飲用 （5）蒸飯後的蒸鍋水不宜飲用 （6）不宜用冷水...
2011-03-28 -
乙肝可以吃人參嗎 乙肝患者飲食禁忌
一、乙肝可以吃人參嗎 人參炮製後性微溫，味甘微苦，補氣生津。人參能增強免疫功能包括促進抗體、補體形成和刺激非特異性免疫功能的作用。 乙肝病人能吃人參嗎？人參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提...
2016-09-22 -
食物禁忌-水果類
水果類 蘋果 （1）不宜食用過多 （2）不宜與蘿蔔同時食用 （3）服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用 （4）不宜與海味同食（海味與含有鞣酸的水果同吃，則易引起腹痛、噁心、嘔吐等） 梨 （1）服用糖皮...
2011-03-28 -
小兒為什麼容易腹瀉？家長須知五大飲食禁忌
小兒腹瀉不簡單是吃壞了東西，其中很多外在的因素也不容忽視！比如，孩子的消化系統不好，飲食食物的不合胃口，那麼具體印發小兒腹瀉的因素有哪些？引發小兒腹瀉的三因素非感染因素①嬰兒胃腸道發育不夠成熟，酶的...
2016-10-22 -
食物禁忌-水產類
水產類 凡海味均禁甘草 鯉魚 （1）脊上兩筋及黑血不可食用 （2）服用中藥天門冬時不宜食用 （3）不宜久食久反復剩熱或反復凍藏加溫之品 （4）不宜食用燒焦提魚肉 （5）不宜與狗肉同時食用 （6）...
2011-03-28
