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女人補血別踏入這5個貧血誤區
女性要注意自己的健康補血措施，養生依舊是我們健康的主流。但是，現在的生活中卻存在著很多的補血誤區，即使是進行補血，也也不會有好的效果。那麼，生活中你進入這些誤區了嗎？補血誤區會有哪些呢？補血誤區一：...
2016-11-07 -
女人想補血 首先要避開四大誤區
血液對於一個人的重要性，相信每個人其實都是知道的。生活中我們經常會身體有毛病，或者頭暈，而最為常見的就是血液的不足了，我們就要懂得補血，雖然補血的方法很多，但是現實之中的我們難免還是會走進一些誤區的...
2016-11-01 -
要想健康洗澡注意10個要點
洗澡對每個人來說都是非常熟悉的事情，這不僅能夠讓身體更健康，而且還能讓整個人的精氣神更好，但是如果沒有洗對澡就會影響健康。據我所知，洗澡已經成了我們每天必做的事情，可你是否知道洗澡也是有禁忌的？下...
2016-10-28 -
春季減肥飲食要點
1、多吃維生素C。 維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。根據研究發現，那些維生素C攝入充足的人...
2017-02-17 -
秋季美容要點
秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。 要護理好皮膚...
2017-02-17 -
中醫補血中之聖藥--當歸
當歸，為傘形科植物當歸的乾燥根。該品最早見於《神農草經》，列中品。自南北朝以來，歷代醫家把其視為補血活血之佳品，素有“血家百病此方通”之說。 當歸，為傘形科植物當歸的乾燥根。該品最早見於《神農...
2016-06-24 -
女性補血 試試當歸
現代藥理研究證明，當歸對子宮有興奮和抑制的雙向調節作用，既可止痙攣疼痛，又可使血行旺盛，以增進子宮發育。古代書籍裡也有記載如《本草證》雲其“味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，...
2017-02-17 -
紅棗補血法
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶...
2017-02-17 -
女性多吃黑豆能補血
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不...
2017-02-17 -
立春養生要點談
立春後，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之氣也開始顯現，導致肝火旺盛，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養生就顯得十分重要了。...
2017-02-17 -
補血益氣的常用藥酒有哪些
藥酒是將中藥放入酒中，再放在合適的環境下製成的。製作方法簡單，既好喝又有利於身體健康。藥酒的歷史悠久，古人就常飲藥酒來強身健體。放入的中藥不同，藥酒的功效與作用也不同。下面就跟小編一起來瞭解一下...
2017-01-04 -
《素問·宣明五氣論》的養生要點
【原文】 五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入賢，甘入脾，是謂五入。 五氣所病：心為噫，肺為咳，肝為語，脾為吞，腎為欠為嚏，胃為氣逆為噦為恐，大腸小腸為泄，下焦溢為水，膀胱不利為癃，不約為遺溺，...
2017-02-17 -
《素問·移精變氣論》的養生要點
【原文】 黃帝問曰：余聞古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。今世治病，毒藥治其內，針石治其外，或愈或不愈，何也？岐伯對曰：往古人居禽獸之間，動作以避寒，陰居以避暑，內無眷慕之累，外無伸宦之形，此恬...
2017-02-17 -
老年秋季保健五要點
調節飲食，養肺生津 相較于年輕人來講， 老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟、開胃、易消化的食物。 在為老年人選擇食物時， 可以選擇甘平潤...
2009-09-26 -
燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰
燕窩是一種非常昂貴的滋補品，燕窩非常的滋補，有很好的美容效果，你知道燕窩怎麼吃才能夠發揮出它最大的功效嗎?你想要學習一下燕窩的做法的，今天小編就為大家推薦一些燕窩的營養吃法，還在等什麼，趕緊去學...
2014-01-06 -
辣媽心得寶寶早早會爬的四個要點
方法步驟： 01 趴是爬的基礎：我寶寶剛滿月的時候就每天趴一會，很快就會抬頭了，不會翻身的時候，就很愛趴著玩玩具。只有習慣趴才會有想要爬的欲望，鄰居家的小孩，8個月了，一趴就很不滿意要哭，一直不會...
2014-09-26 -
慢性支氣管炎護理要點有哪些
慢性支氣管炎護理需注意：室內保持空氣流通、新鮮，冬季應有取暖設備，避免病人受涼感冒，以加重病情。飲食上給予高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物，若食欲欠佳，可給予半流或流質飲食。慢性支氣管炎護理要...
2017-02-17 -
慢性支氣管炎有哪些護理要點呢
慢性支氣管炎有哪些護理要點呢？這是很多家屬比較關心的問題，關於慢性支氣管炎的護理要點有哪些這個問題，下面我們就來給大家講解一下慢性支氣管炎的護理要點有哪些的相關內容。慢性支氣管炎有哪些護理要點呢一、...
2017-02-17 -
運動降壓 注意3個要點
運動降壓注意3個要點 要點一：運動持續1~3個月才有效 經常鍛煉可增強心臟泵血能力，有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4~9毫米汞柱，這一效果有時相當於服用某些降壓藥。部分患者通過鍛煉，甚至可...
2017-01-02 -
高血壓患者運動要注意3要點
高血壓患者運動要注意3要點 要點一：運動持續1~3個月才有效 經常鍛煉可增強心臟泵血能力，有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4~9毫米汞柱，這一效果有時相當於服用某些降壓藥。部分患者通過鍛...
2016-10-03
