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骨頭湯補鈣效果差 日常飲食誤區
骨頭湯能補鈣嗎 缺鈣的寶寶,常表現為夜驚、多汗、煩躁不安、枕禿等,牙齒的萌出和囟門關閉也比同齡小兒延遲。如果缺鈣未能及時發現和治療,便可出現各種骨骼畸形,如肋外翻、雞胸、漏斗胸、羅圈腿。 有的...
2012-08-23 -
吃牛肉能補鈣?關於補鈣的誤區
以為吃蔬菜與骨骼健康無關 很多人的潛意識裡總是覺得只要大塊吃肉就能很好的補鈣,至於是否吃菜類九無所謂了。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素,與骨骼健康無關。實際上,蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元...
2012-12-20 -
寶寶補鈣的4大誤區 家長認識到了嗎?
寶寶吃什麼補鈣呢?寶寶補鈣要注意哪些誤區?一起來看看寶寶補鈣最容易陷入的4個誤區。下面跟隨小編一起來瞭解一下。缺鈣的寶寶會有如下症狀1:容易出汗,尤其睡覺時後腦勺出汗比較多。而且汗多與氣候無關,即使...
2017-03-08 -
孕婦補鈣的正確方法和常見誤區
孕婦如何補鈣呢?准媽媽在孕期補鈣是必不可少的,所以掌握正確的補鈣方法是很重要的哦。今天小編就來科普孕婦補鈣的正確方法和常見誤區。 孕婦補鈣的正確方法 少量多次補鈣效果好,這樣比一次大量補鈣吸收效果...
2013-09-26 -
孩子補鈣有哪些誤區
維生素D不是營養品 有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收,因此經常給孩子補充維生素D。事實上,維生素D並不是營養品,過量服用後,長期積聚在兒童體內,會引起食欲下降、噁心和消瘦等症狀,而患血鈣和...
2012-04-20 -
女人補鈣小心四大誤區
誤區一:五成網友認為液體鈣更利於吸收。 專家:鈣劑溶解度高≠吸收快 值得注意的是,鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類,它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動良好, 鈣...
2011-06-17 -
嬰兒補鈣有哪些誤區?
人體對鈣的需求量,因年齡的不同而各異,這裡所指的是鈣元素的量,而不是鈣片的量。應將鈣製劑中的含鈣元素的量核算出來,結合已能從食物中攝取的鈣量,決定服鈣製劑的量。家說,嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣...
2016-12-26 -
補鈣的7大誤區
1、以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上,很多吃牛肉甚多的人,正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時,肉裡面含有大量的“成...
2011-07-14 -
飲食補鈣走入這些誤區,吃再多都是白補!
日常補鈣,人們都喜歡採用飲食補鈣的方法。但是在飲食補鈣上,其實還存在很多的飲食誤區。食物確實是鈣質最好的來源之一,那麼,要正確認識補鈣的食物才是最關鍵的。以下,就來看看揭秘飲食補鈣的那些誤區。 ...
2017-04-06 -
嬰幼兒補鈣的飲食誤區 家長記住了嗎
嬰兒補鈣和幼兒補鈣最佳的方法就是通過飲食,不過家長在通過飲食為嬰幼兒補鈣時也要注意誤區哦,下面我們一起來看看吧。嬰幼兒補鈣的飲食誤區吃牛肉有利於骨骼。不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上,...
2017-04-06 -
高鈣奶補鈣效果高?女性補鈣遠離“鈣”念7誤區
查顯示,高達71%的成人很少警覺、甚至不關心骨骼的健康資訊,且有51.4%的受訪者不知道骨質疏鬆症會導致生命危險;而在25~39歲的女性受訪者中,近70%的比例每天運動量不到半小時,也不喝或少喝乳...
2012-06-30 -
老年人補鈣常犯的誤區
老年人補鈣誤區多 許多老年人錯誤地以為,人老了,骨頭脆了,應該多吃鈣片,以防治骨質疏鬆,其實不是這麼回事。以下是不少老年人日常補鈣存在的誤區。 誤區一:補鈣能治好骨質疏鬆 事實上,骨質疏鬆...
2010-04-27 -
補鈣的十個飲食誤區
1、相信喝牛奶對補鈣沒有幫助 雖然有人到處宣稱,牛奶含有大量蛋白質,會讓體質偏酸而促進鈣的流失,但這話並不正確。實際上,牛奶中的蛋白質含量僅有3%而已,水分含量卻高達87%。每250克牛奶中含...
2013-12-23 -
老人補鈣最常見的三大誤區
誤區一:鈣補得越多越好 許多老人誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣並不能變成骨骼,反而會引起...
2010-04-16 -
盤點補鈣的幾大誤區
1、以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為,歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上,很多吃牛肉甚多的人,正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低――所有的肉都是這樣。同時,肉裡面含有大量的“...
2013-08-20 -
關於補鈣的三大誤區
許多老年人錯誤地以為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片,來防治骨質疏鬆,其實不是這麼回事。 誤區一:治骨質疏鬆不辨病因 骨質疏鬆主要分為兩大類,即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期...
2012-12-24 -
兒童補鈣易入的6個誤區
很多家長發現寶寶缺鈣就會立馬給寶寶吃鈣片或其他補鈣品,卻忘了,補過之後怎樣才能讓寶寶更好的吸收,其實促進吸收和補鈣一樣重要,在膳食中該如何促進鈣吸收呢?很多家長都不太清楚。稍不注意,就有可能陷...
2011-05-12 -
老人補鈣有哪些常見誤區
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要...
2013-08-05 -
女性飲食補鈣有哪些誤區
一項新的研究顯示,與不定期補鈣的女性相比,定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。 在此之前,有研究認為,大量補鈣會增加死於心臟病的風險,但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議,...
2013-07-08 -
關於飲食補鈣有哪些誤區
現在的人是越來越注重身體的健康了,所以很多人都是會經常服用補鈣的產品的,可是我們對於如何在飲食中吸收鈣質卻是很不注意的,有的時候我們還是會進入一些補鈣的誤區的,那麼補鈣時需要知道的補鈣誤區有哪些...
2012-12-17