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非常好的蛋白質來源 四款豆腐瘦身的食譜
除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。 豆腐的營養價值 推薦理由: ...
2010-09-19 -
吃什麼補血 助老人補血的食譜
人到老年,很多老年人都會出現貧血的症狀,貧血可使老年人免疫力下降。那麼,老年人吃什麼補血呢?老年人補血食譜都有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,老年貧血吃什麼食物好吧! 貧血是常見症狀...
2016-02-22 -
便秘的人看過來 最有效的食譜
在日常生活中,需要注意飲食習慣,遠離便秘。 1.紫菜芝麻飯。 將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡,每餐舀一兩勺和米飯拌...
2010-09-28 -
含鐵的食物有哪些
在我們的生活中經常可以看到很多的朋友因為缺鐵導致的貧血,其實在我們的生活中有很多的食物都是含鐵的,只不過含鐵量不一定很高,很多人誤以為鐵就是金屬類的東西,吃多了對身體不好,其實,鐵元素對於我們的身...
2014-04-17 -
11個月寶寶的食譜-蛋黃優酪乳糊
蛋黃優酪乳糊 原料:雞蛋一個,肉湯一小勺,優酪乳一大勺。 制法: 1 將雞蛋煮熟之後,取出蛋黃放入細篩搗碎。 2 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋,用文火煮並不時的攪動。 3 呈稀糊狀時便取出冷...
2010-12-13 -
多動症患兒應多吃富含鋅及鐵的食物
多動症患兒應多吃一些富含鋅的食物,有利於控制病情以促進康復。 1.含鋅食物 鋅是人體所需微量元素之一,可促進大腦發育,還可提高智力,故與人體的生長發育密切相關。多動症患者應多吃含鋅的食物,主要...
2013-04-22 -
祛除口臭的食譜推薦
現在大多數的人由於作息不好,導致了身體上火,容易引發口臭,如果通過藥物的治療的話可能大家會擔心藥物是否安全,那麼我們可以考慮用食療的方法來治療口臭,具體有哪些比較有效的食療方式呢?下面一起來看看...
2014-07-15 -
寶寶防便秘的食譜
很多寶寶在添加輔食後,排便變得不規律,甚至便秘。那麼,如何科學添加輔食,又讓寶寶順利排便呢?來看看專家推薦 的食譜吧! 香蕉蘋果泥 一:香蕉蘋果泥 適用月齡:適合6個月以上的寶貝 原料...
2010-10-12 -
緩解便秘的食譜有哪些
1.炒土豆絲或片 將土豆洗淨切成絲或片,加調料蔥、味精、精鹽等,油炒熟食用。有通便之功效 用新鮮芹菜100克,洗淨用開水燙後切成小段,加適量醋、味精、精鹽,也可加少量糖,拌勻食用。有降壓通便...
2014-01-22 -
補腎養血的食譜
趁著天氣較冷的時候進行給身體進補,除了一些中藥材進補身體之外,我們還可以用家常食療藥膳來改善身體,那麼,對於腎虛氣虛的朋友,如何使用食療藥膳來補腎養血呢?今天小編推薦幾款滋補藥膳食譜,這些食譜能滋...
2016-10-20 -
中學生護眼吃這些,兩道最佳的食譜最管用!
枸杞子="text-indent:2em;"> 中學生每天都要大量用眼,這就會導致近視眼等情況的發生,有什麼辦法可以護眼呢?家長們不要太擔心,以下就讓小編來告訴你護眼的飲食療法。以下這些食物多吃護眼...
2016-07-05 -
預防骨質增生的食譜大全
骨質增生是中老年人常見的一種疾病,導致骨質增生一般是由外傷引起的或者年齡因素等等。骨質增生最佳的治療方法就是補充大量的飲食,通過飲食調節法,可以減輕疾病的痛苦。對於骨質增生這種骨科疾病來說,不...
2015-08-10 -
瘦肉補鐵的效果並不如肉鬆
在肉加工成肉鬆的過程中,除了加熱破壞了部分B族維生素外,其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分,而水分降低卻濃縮了營養素。因此,肉鬆中蛋白質、脂肪含量都高於豬瘦肉。由於加工過程中還加入了...
2010-07-10 -
重症肌無力患者的食譜
(1)200克粳米、人參粉(或片)10克,加清水適量,先用武火燒沸,再改文火煮至稠,加入適量冰糖,攪勻即成。 (2)烏骨雌、雄雞各工只,膛內塞入人參9克、生黃芪60克、生薑6克,以線縫合,加酒...
2010-10-05 -
治療神經衰弱的食譜推薦
神經衰弱是我們的生活中比較常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹治療神經衰弱的食譜推薦,供大家參考。 酸棗芡實粥 炒酸棗仁60克,粳米400克。將酸棗...
2014-11-19 -
吃什麼長高 能讓孩子快速長高的食譜
家長都希望自己的孩子能長得高一點,可是並不是每一個孩子都能自己長到那麼高,這時候就需要健康飲食來幫忙了,那麼孩子吃什麼長高呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看長高食譜吧! 孩子的身高主要取...
2016-04-24 -
蔬菜抗衰 薦四款有益健康可抗衰老的食譜
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康可抗衰老的食譜吧! 一、抗衰老食品:西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡...
2010-10-27 -
六款養胃的食譜,讓你的胃健康起來
胃是人體的一個重要的器官,不正當的使用它會使胃出毛病的,比如暴飲暴食、不愛吃早餐、蹲著吃飯和吃一些辛辣食物都可能使胃出現問題,下面介紹六款養胃的食譜,讓你的胃健康起來。 一、參芪猴頭燉雞 ...
2016-10-14 -
最補氣血的食譜 女人補氣血藥膳食譜大全
中醫認為,氣可以推動血液運行,血可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛,故在中醫臨床上一般是氣血雙補(或稱為氣兩虛、氣血不足)。 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致...
2016-10-11 -
痛風病人的食譜有哪些呢
在日常生活中我們大家要特別注意自己的飲食,因為有很多人不注意自己的飲食最後導致自己體內的尿酸過高引發了痛風這種疾病,痛風是很容易發作的而且也比較難治療,所以為了我們的身體健康我們一定要注意飲食,少...
2016-04-26