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早春心腦血管病患者該怎麼吃 補養大腦選菠菜
早春心腦血管病患者該怎麼吃為了更好地瞭解各種心血管疾病和智力之間的關係,為期4年的跟蹤調查。這些人中,至少1/3患有心血管病,如心絞痛或者由於動脈硬化引起的血流速度減緩。與調查階段沒出現心血管疾病的...
2015-01-26 -
除夕前後應酬熬夜 中醫建議清補養生
又是一年除夕到,忙吃、忙喝、忙玩、忙團聚,應酬熬夜多,提請大家注意對身體的保護和調理,專家建議此時宜“清補”調理之。除夕臨近,徐先生整日輾轉於各種應酬之間,招待客戶,親朋聚會,天天油膩、煙酒刺激,夜...
2017-03-05 -
陽虛體質如何補 小寒節氣需找准自己的補養方
小寒找到自己的補養方法”冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。雖然此...
2015-01-06 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
冬季應喝的滋補養生湯
冬季天氣寒冷,需要積蓄能量來過冬,所以大家會在冬季吃一些食物來進補。確實如此,人類到了冬季,也同樣處於“封藏”時期,此時服用補品補藥,可以使營養物質易於吸收蘊蓄,進而發揮更好的作用。因此,民間有“...
2017-03-05 -
身體得不到足夠的補養,就容易腎虛
腎為先天之本,脾為後天之本。人出生以後的生長發育需要營養,營養要經過脾胃的消化吸收,出生以後的生長發育與脾胃的關係最密切,脾胃強壯,身體能夠得到足夠的營養,身體自然就健康;脾胃虛弱,身體得不到足夠...
2017-03-05 -
流產後女性補養 不妨吃點糖餞紅棗
女人流產一般來說對身體的傷害是非常大的,流產是女性最不願面對的事。由於避孕措施不得當或是身體疾病等原因,大多數女性會在育齡期有過至少一次的流產經歷。流產對女性的身體傷害在所難免,甚至比正常分娩還要厲...
2013-06-24 -
吃豬皮真的能美容嗎 30歲後的女人怎麼補養生?
30歲後注意補充膠原蛋白女人的美麗離不開膠原蛋白,有人說,膠原蛋白和肌膚的關係,就相當於水對魚一樣重要。近年來,口服膠原蛋白也迅速躍升為女人的抗老新寵。膠原蛋白究竟能起到多大作用?怎麼補才不會白花錢...
2014-05-08 -
做完人流後該當怎麼補養身體才對的
專家介紹,女性朋友去正規的醫院做完人流後,回家要注意休息,多吃一些對身體有好處的食物,有利於身體儘快的恢復,如果一開始就選擇,小醫院或小診所做人流,建議儘早去正規的醫院做一下檢查,看一下流產是不是流...
2016-12-06 -
春季養生保健四食譜 干貝蘆筍滋補養腎
春季養生保健四食譜香菇油菜功效:解毒消腫、活血化瘀。材料:小油菜、香菇各適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉、味精各適量。做法:1油菜擇洗乾淨,控水備用;香菇用溫水泡發,去蒂,擠幹水分,切成小丁備用。2炒鍋...
2014-03-13 -
滋補養生吃什麼好 適合秋季平補的六款藥膳
適合秋季平補的六款藥膳1冰糖蓮子羹去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。2銀耳粥銀耳2...
2016-08-17 -
夏季滋補養生 這七碗甜湯讓你甜蜜一夏
夏季滋養喝七道補氣湯1銀耳紅棗湯材料:桂圓幹、枸杞、紅棗、冰糖各適量。做法:銀耳提前泡發,洗淨備用。把紅棗從中間切一口。把所有原料放入湯鍋裡面。加入適量的水,然後放兩顆冰糖。蓋上蓋子,煮到紅棗變充盈...
2015-08-07 -
10款廉價牛奶製作方法能滋補養顏
牛奶養生的10個製作方法中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。1牛奶減重法適用于運動員...
2014-03-11 -
大補養命湯
【處方】黃耆、宮桂、川芎的功效與作用、赤芍的功效與作用、白術、白茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用、木香、當歸的功效與作用、大棗的功效與作用的功效與作用。【功能主治】痘瘡皮嫩易破。【用法用量】水煎服...
2017-03-06 -
滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經(月經)、帶(白帶)、胎(懷胎)、產(分娩)、乳(哺乳)等生理過程,加之生活、工作壓力,更易使腎中精氣不足。尤其...
2016-12-30 -
秋季養生“滋補養陰”八大禁忌
不同的季節我們有不同的養生方法,我們要尋找適合自己的養生方法才行,那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢,我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰,那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢,這個需要...
2014-09-09 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
壯醫學的補養方有哪些?
補養方具有補益人體氣血陰陽不足的作用;適用於各種虛症。 ①雞參首烏水蓮湯 處方:土黨參15克,何首烏15克,黃花倒水蓮15克,雞血藤15克。 功用:補精血,壯筋骨。 主治:精血不足體弱。 用法:每...
2017-03-07 -
冬季簡便易行的補養肺氣方法
中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 一、搓鼻法 將兩...
2015-12-04 -
冬季最滋補養生的10大美食
滋補美食,介紹如下,希望大家享受美味的同時強身健體。 1、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常...
2015-12-04