-
天然的高血壓降壓方法
高血壓是生活中比較常見的心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病除了常規的方法之外還有什麼比較好的降壓方法呢？下面給大家介紹天然的高血壓降壓方法，供大家參考。 減壓 多項研究表明，冥想、心理治療...
2015-01-06 -
最廉價最有效的減壓方法
對於正在艱難時期遭受巨大壓力的人來說，散步趕走抑鬱的效果更勝於抗抑鬱藥等藥物。安靜平和的環境能讓大腦進入沉思狀態，遠離工作的煩擾，得到充足的休息。 “春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒...
2015-06-16 -
心理健康 心理減壓方法有哪些
當你悠閒的享受大學時光的時候，肯定不會想到自己現在過著壓力這麼大的生活。的確，現在的工作以及生活壓力很大的，很多的上班族也是很艱辛的，不僅僅是工作的壓力，生活的壓力也是讓他們喘不過氣。那麼，在生...
2016-09-29 -
中醫治療高血壓方法
現在的社會，高血壓的發病率也是越來越高了，高血壓對我們的生活會造成很大的影響，而且現在這一疾病也越來越年輕化，如果平時血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，特別是飲食上，現在治療高血壓的方法也...
2017-03-08 -
20個行之有效的減壓方法
心理壓力即精神壓力。壓力過大、過多會損害身體健康，現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起機體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。怎樣才能擺脫壓力呢？...
2010-09-16 -
點穴手法之壓方法
壓放法，仍是在穴位上進行治療的一種手法。壓，是向穴位的深處壓；放，是把壓勁放鬆，往穴位的淺處放，一壓一放一個迴圈為一次。壓是向下，放是向上。壓，屬靜，為陰；放，屬動，為陽。陽則張，陰則縮。一壓，為...
2017-03-10 -
不再怕有壓力 最簡單快樂的七種減壓方法
1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊...
2010-09-20 -
學生砸西瓜減壓 六種減壓方法輕鬆過一天
近日，一起西瓜大戰吸引了不少的眼球，大學生砸西瓜是為了用來減壓，1噸多的西瓜不到1個小時就被砸光。減壓減壓，如何減壓才好呢？考試即將來臨，該如何減壓才好呢？2000學生用西瓜大戰來減壓，1噸多的西瓜...
2016-06-01 -
大喊大叫並不能減壓？ 教你5個週末減壓方法
據外媒報導，當我們生氣的時候，很難控制自己的情緒，也很難以一種積極的方式宣洩自己的怒火。有些人認為，砸東西或是對著別人大喊大叫就是最好的洩憤方式，其實不然。下面就讓我們一起來學習一下健康的洩憤方法。...
2016-05-24 -
5類職業最易患抑鬱症 7種有趣味減壓方法巧運用
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2016-04-30 -
比較容易患憂鬱症的職業 7種有趣味的職場減壓方法
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2015-12-21 -
年底綜合征會有哪些表現 7種減壓方法不能錯過
年底綜合症壓力山大怎麼辦？面對著在年終的時候工作上事情的積壓，一下子解決不了，然後就要面臨著新一年的工作安排，產生的極大的壓力如何才能高效的解決問題呢？年底綜合征會有哪些表現一 、年底綜合症之“獎金...
2015-12-10 -
如何減壓最有效 7種減壓方法絕不可錯過
人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果積聚過多，不僅影響心理，還能影響我們的身體健康。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善壓力呢？下面給大家介紹調試心理壓力的幾種方法，供大家參考。推移...
2015-07-15 -
職場心理壓力大易患抑鬱 7種有趣味的職場減壓方法
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2015-05-15 -
職場減壓方法 8個小竅門輕鬆減壓有益身心
職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面我們來看看職場白領減壓8個妙招。1、給植物澆水煩惱時給植物澆點水。研究表明，置身植物世界10秒鐘，就可產生巨大的心理放...
2015-02-06 -
心理壓力大怎麼辦 測測你適合怎樣的減壓方法
如今物價居高不下、那些工資，早已跟不上時代。都市白領生活並沒有表面那麼的風光，工作的壓力、生活的壓力接踵而來，常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢？下面讓我們來通...
2015-01-06 -
最有效的減壓方法 5招教你釋放心理壓力
工作壓力大的職場人如何自我減壓，如果不學會減壓就很可能情緒爆炸，發生一系列的悲劇。下面教大家如何減壓的四個方法，其實人生就應該張弛有力才精彩。一、美食實在壓力很大了，不妨下班後約上幾個好友，去一些異...
2014-10-10 -
糖尿病患者的心理減壓方法 讓糖尿病患者重拾治療信心
眾所周知，糖尿病的患者一般心理壓力比較大，對於疾病我們要積極的治療，我們要關注自己的身體，關注健康，而要想有效的控制病情，不僅要正確的使用藥物治療，還要注意對飲食和心理進行調節，在糖尿病的發生、發展...
2014-05-19 -
最好的減壓方法：唱歌
美國媒體稱，當人們唱歌的時候，音樂在人體裡產生共鳴，從而改變人們的身體和情感狀況。據美國《時代》週刊網站8月16日報導，合唱是最能令人振奮，也是最能改變人們的一種歌唱方式。它需要一種發自內心的力量，...
2013-08-29 -
七種快樂減壓方法揭秘
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免...
2010-10-08
