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4招助職場男士解壓
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、...
2017-02-17 -
糖尿病人一定要知道的食品交換法
養生之道網導讀:糖尿病人一定要知道的食品交換法!糖尿病人在進行飲食治療的時候,經常不知道自己能吃什麼,不能吃什麼。專家說,其實糖尿病人什麼都能吃,關鍵是你要學會食品交換法。那麼,什麼是糖尿病食品交換...
2015-03-17 -
飲食定時能抑制子宮肌瘤 患者應禁吃熱性食品
子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應儘量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累,這樣五臟調和,氣行疏暢,氣行則血和,氣血和則百病不生。另外,患者應注意節制房事,以防...
2016-12-15 -
肝腹水患者最好放棄堅硬粗糙食品
肝腹水是多種肝臟疾病及心腦血管疾病的繼發症,其患者肝臟功能很差,健康狀況不良,應對飲食十分注意,杜絕下述不合理的飲食: 一、忌堅硬、乾脆、粗糙食物,由於肝腹水是肝硬化晚期的表現,此時患者的消化道...
2012-11-20 -
這6種食品或可引起嬰兒濕疹 四方面輕鬆治療
日常生活中,很多食物都是過敏原,容易引起嬰兒濕疹,那麼,有哪些食品是容易引發嬰兒濕疹的呢?奶及乳製品:牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物。禽蛋類:雞蛋、鵪鶉蛋及蛋製品會導致各年齡段患者的過敏,蛋清中的...
2015-10-12 -
沒有垃圾食品 只有垃圾吃法 原來可以那麼吃
對於人體而言,沒有垃圾食品,只有垃圾吃法。就砒霜來說,量重可以毒死人;而量少,甚至成為藥引、入藥救人一命。又何況那些所謂的垃圾食品呢?就如2003年某無良媒體爆料的“WTO公佈的十大垃圾食品名單...
2016-12-26 -
食品添加劑會成過敏原 寶寶過敏體質該怎麼辦
寶寶才出生,怎麼會過敏?天生的過敏體質是怎麼形成的?寶寶有過敏體質又該怎麼辦?爸爸媽媽們別著急,先跟隨小編一起來學習,應該怎樣應對寶寶的過敏體質。小兒過敏體質與遺傳相關。父母其中一方有過敏體質的,寶...
2016-09-15 -
美味補血的食品都有哪些呢
方法步驟: 01 荷蘭芹:在營養學的角度來分析,荷蘭芹是不錯的食物,它裡面有很多的β—胡蘿蔔素、維生素C 等元素。大荷蘭芹中含有豐富的鐵,而且還有維生素C,可以為貧血的人帶去福音。要想生成紅細胞,...
2014-10-28 -
緩解壓力的7種運動
方法步驟: 01 提神醒腦運動——站立,兩腳與肩同寬。吸氣,兩手上舉,五指儘量張開,腳跟離地,眼睛看上方,保持5次呼吸。隨後,簡易坐姿,右手食指中指抵在額頭,拇指壓住右鼻孔,用左鼻孔先吸後呼,然後...
2017-01-19 -
判斷兒童肥胖的標準 便於兒童減肥的三類食品
多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主,體育鍛煉、心理治療為輔,最後才考慮藥物治療。下面我們看看哪些食物便於孩子減肥?判斷兒童肥胖的標準一、目測法單...
2016-12-26 -
寶寶生長發育要吃哪些食品 哪些食物對寶寶長高有利呢
嬰幼兒由於其器官、組織功能發育不完全,抵抗力比較弱,其飲食結構顯然應該與成人的飲食不同。在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。某些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應,但可能會引起...
2016-08-16 -
嬰兒吃手可以緩解壓力 吃手真的正常嗎?
對於很多家長來說,嬰兒吃手是非常苦惱的一件事情,也不知道是什麼原因導致嬰兒吃手的。不過沒關係,下面小編就來為大家解答一下。嬰兒吃手怎麼回事吸吮的需要這是由於他們具有生理上的吸吮需求,手指成了安慰自己...
2017-02-02 -
辦公室瑜伽 這瑜伽可保護脊椎緩解壓力
練習瑜伽的好處是非常多的,生活中常練習辦公室瑜伽對我們的身體健康很有利,尤其能保護我們的脊柱健康,還能有效緩解我們工作中的壓力。那麼下面就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻教程來看看吧! 這瑜伽可保護脊...
2017-02-18 -
這些運動能緩解壓力
方法步驟: 01 有氧運動 跑步、騎車、游泳, 或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動。 02 集體運動 打壁球、網球或者籃球,踢足球,或其他團體運動,都是很好的舒減壓力的方式。 03 ...
2015-10-02 -
影響寶寶長高的食品紅黑榜
影響寶寶長個兒食品紅榜:1、乳製品奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡,蛋白質3.4克,脂肪3.7克。維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基...
2017-01-06 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
春季孩子長高的8大秘訣 3類長個食品要多吃
生活中,身高是為數不多的一個可以被人從小說到大的話題。雖說遺傳因素決定了身高的75%,但畢竟還留有25%的空間可以讓人後天努力。坊間流傳3月到5月是兒童長個兒的黃金時節,除了本身患有心臟病、哮喘、消...
2017-01-16 -
給寶寶補鈣的八類日常食品 補鈣要注意什麼
補鈣的食物可謂是五花八門,但對於寶寶來說,因為其腸胃還處於發育階段,消化吸收能力還不強,因此要選擇易於吸收的食物給寶寶補鈣。給寶寶補鈣的八類日常食品1:魚肝油說到補鈣媽媽們第一反應幾乎都是魚肝油。這...
2017-01-13 -
小兒哮喘要遠離這些食品 家庭護理的小建議
垃圾食品會加重兒童哮喘和濕疹危險。每週吃3份以上垃圾食品的兒童會出現更多哮喘、鼻炎、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏症狀。小兒哮喘要遠離垃圾食品最新研究分析了來自51個國家的31.9萬名13~14歲兒童和...
2016-08-31 -
綠豆:夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高,用途廠泛,所以特別受人們喜歡,尤其酷暑盛夏喝點綠再湯,能消署解渴。倘若誤食有毒食物,綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱,一般人往往看到油膩的食物沒有胃口,會很想吃點清淡爽...
2017-02-18