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高考食譜:五種減壓食物
高考日益臨近,考生的壓力也越來越大了,此時多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物,有助於考生保持良好的心理狀態。 牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。實驗證明,人在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣會增加...
2017-03-09 -
職場精英必備4類抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有...
2010-12-06 -
老人血壓高,這些都是天然降壓食物
對於老年男性來說,高血壓算是一種比較常見的疾病,但是可不要小看這種疾病,如果不及時正確治療以及日常保健,就可能奪走患者的生命。除了服用一些降壓藥之外,日常飲食的調整也非常重要。 1、香菇 你絕對想像...
2016-09-29 -
鳳梨抗血壓有良效 6種天然的降壓食物
現在高血壓患者越來越多,那麼高血壓患者吃什麼可以降壓呢?降壓的食物有哪些呢?鳳梨從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵...
2013-06-26 -
介紹幾種常用的13種降壓食物
降壓藥是每位患有高血壓的必備藥品。人上了年紀很容易血壓高,俗話說,藥療不如食療,藥物再好,吃久了人體內也會產生抗體。下面就為你介紹幾種具有降壓作用的食物。 一、黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一...
2013-08-23 -
4種超級降壓食物
一旦得了高血壓,醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中,飲食調整佔據了十分重要的位置,對於高血壓患者,除了要掌握一定的飲食原則,還要知道哪些食物有助於降血壓...
2014-05-14 -
八種抗壓食物,幫你徹底輕鬆無壓力!
社會的壓力、家庭的壓力、生活的壓力。現在人們的精神壓力都很大。健康飲食能夠有效的幫助我們緩解壓力,抵抗壓力。有些食物營養是可以幫助我們走出煩躁壓力,獲得輕鬆愉悅的心情的。這些食物能夠從整體上減輕我...
2016-02-01 -
飲食禁忌 5種升壓食物越吃越焦慮
隨著社會節奏的加快,人們的生活壓力也越來越大,也變得越來越容易焦慮,這樣的後果造成了血壓升高。那麼你知道降壓食物有哪些嗎?你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家這5種升壓食物越吃越焦慮,一起來...
2014-09-11 -
肺動脈高壓食物治療方法
肺動脈高壓是老年人比較常見病,也是比較高發的疾病,如果不幸患上肺動脈高壓,患者一定要積極配合醫生對症治療,以免病情加重,而增加治療難度。肺動脈高壓病人在治療期間一定要注意保持營養均衡,因為合理飲食...
2016-09-27 -
職場精英必備有效抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2010-07-14 -
減壓食物幫你吃掉鬱悶煩惱
壓抑的氛圍讓人不同程度地產生了焦慮、憂愁、悲傷的情緒。要想走出情緒低谷,除了心理疏導外,一些食物此時也能幫你趕走不良情緒。那麼,有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂鬱通通吃進肚子裡呢? 粗糧...
2012-11-29 -
老人夏季最佳降壓食物及食譜
老年人夏季降壓食譜:茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質,具有...
2015-05-25 -
辦公室零食吃什麼?4大健康減壓食物
現今社會競爭激烈,都市人忙碌於每天繁重的工作,有時甚至還必須加班到深夜。為了應對工作時可能出現的饑餓,很多人辦公室都準備了大量的零食,既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是,高熱量的零食不但不能解壓...
2015-08-31 -
7種讓你意想不到的減壓食物!
隨著社會節奏的加快,人們的壓力也越來越大,特別是女性上班族們,既要顧好工作,也要照顧家庭。那麼我們如何減壓呢?而作為改變心情的有效材料,食物只要吃的好,就能充分消除壓力。今天小編就給大家推薦7款能...
2015-11-30 -
高血壓食物調理怎麼做
高血壓高血脂高血糖統稱為三高,是現在社會對人們健康危害很大的3種病症。高血壓更容易發生在30歲之後的中年人身上,這一類人平時吃的越來越好,運動得越來越少,血壓就會慢慢上升,高血壓往往是一種身體亞健...
2015-11-29 -
職業男人抗壓的方法 抗壓食物有哪些
抗壓的食物有哪些?現在的男人工作壓力都挺大,每天不是加班就是應酬,為了家庭奔波!特別是職場男人更應該適當放鬆,緩解壓力!男人累女人就要適當安慰奧! 1、茶: 綠茶富含維生素C。是預防感冒、...
2016-10-19 -
8種抗壓食物 幫白領吃掉壓力
下面就是我們為你精挑細選的八大抗壓美食,快來看看。 1. 黑巧克力 黑巧克力因富含類黃酮(甘菊茶是另一重要來源)和苯乙胺,具有放鬆心情的效用而被人廣為稱讚。 巧克力顏色越深,你能從中攝取的健...
2012-08-01 -
降壓食物珍品!
為提高人們對心血管疾病的重視,1999年,世界心臟病聯盟將每年9月份最後一個星期日定為世界心臟病日,目的是喚起人們提高對心血管病及其危險因素(缺乏運動、吸煙等)的認識;同時作為預防心血管疾病的手...
2009-10-15 -
12種天然的降壓食物
芹菜: 因高血壓引起頭痛、頭脹的病人,常吃鮮芹菜可緩解症狀。 荸薺、海蜇頭: 各一至二兩,洗去鹽份,煮湯飲,名“雪羹湯”,有良好的降血壓作用。 綠豆: 適量裝入豬的苦膽內,陰乾研粉,...
2013-06-18 -
降壓效果“超猛”的八大降壓食物
黑巧克力 美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克),就可以幫助降低血壓,也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。...
2010-02-24