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平肝息風法
證見頭目眩暈，頭脹耳鳴，煩躁易怒，面紅目赤，失眠多夢，口苦咽幹，尿黃便結。舌質紅苔黃，脈弦硬有力，寸盛尺虛。或見腰膝酸軟、肢體麻木等症。《內經》雲：“諸風掉眩，皆屬於肝。”肝為風木之髒。此證多因性情...
2017-03-11 -
如何緩解肌肉疲勞
在日常生活中如果長期使身體處於極度疲勞的狀態就會造成肌肉疲勞和肌肉酸痛的情況，尤其是經常忙於工作的人群，由於長期的工作疲勞，使身體處於勞累的狀態就會造成肌肉疲勞的狀態，嚴重的患者還會引起身體其他併...
2015-11-28 -
肝火旺按摩哪些穴位 3大穴位平肝火
肝火旺按摩哪些穴位 太沖穴 太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力...
2016-08-22 -
能平肝明目的沙參麥冬酒方
養胃的方法有很多，相信生活中大家已經總結了不少經驗。今日小編從中醫學角度給大家推薦一款中藥酒，可以滋補身體的沙參麥冬酒方。喜歡喝酒的人應該多喝這個酒，既能強身健體，又可以過酒癮。那麼沙參麥冬酒的...
2016-03-16 -
清明食療養生 助你平肝氣養肝陰
清明是24節氣之一，春季清明時節正是肝氣升發的季節，一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示，春季養肝藥膳食療應重在平肝...
2016-05-31 -
五招迅速緩解肌膚敏感
TIPS 1面部美容操：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3至5分鐘，促進面部血液迴圈。 TIPS 2洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。 T...
2009-09-15 -
春季養肝藥膳食療 平肝氣
導讀：嶺南地區今春氣候可能熱中偏燥，再兼去年寒濕重，故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面，春天又是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。春季...
2016-06-03 -
怎麼飲食緩解肌肉疼痛
近期研究結果表明，維生素E有助於緩解劇烈運動後發生的肌肉疼痛，專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產物的累積有關，因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關研究報告日前已呈交...
2013-07-21 -
怎麼練習瑜伽緩解肌肉疼痛
久不運動的人，如果突然活動一次，肯定是渾身肌肉酸痛難忍。酸痛通常在24-48小時之內達到高峰。專業術語稱之為“肌肉延遲性發作”(DOMS).帶著這種疼痛去滑雪或著是徒步旅行，都可能造成嚴重的身體傷...
2013-07-03 -
怎麼緩解肌肉疼痛方法
近期研究結果表明，維生素E有助於緩解劇烈運動後發生的肌肉疼痛，專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產物的累積有關，因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關研究報告日前已呈交...
2013-07-03 -
清明須平肝氣養肝陰 盤點清明養生食譜
清明處於春夏交替之際，天氣、溫度的變化相當大。在這一期間，不僅要小心防病，同時也應該順天而為注重飲食養生保健。飲食養生原則主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高...
2014-04-01 -
清明前後 飲菊花桑葚茶平肝清熱防感冒
發物不可多吃 中醫認為，體內肝氣在清明之際達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行 不暢，從而引發各種疾病。因此，在飲食...
2012-03-30 -
巧用咖啡緩解肌肉酸痛
美國日前公佈的一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。 美國佐治亞大學的科研人員在對 9 名不常飲用咖啡、也不常做健身運動的女學生進行測試後發現，只要攝入約相當於 2 ...
2008-04-30 -
清熱平肝 芹菜紅棗甘草湯的做法
材料：芹菜100克、紅棗10個，甘草5克。 烹製：各物分別洗淨。芹菜切段；紅棗去核；甘草稍浸泡。紅棗、甘草下瓦煲，加清水750毫升（約3碗量），武火滾沸後改文火煲約20分鐘，下芹菜至剛熟，可下鹽...
2012-05-16 -
平肝祛風 天麻白芍煲生蠔
天麻白芍煲生蠔有滋陰益血、養肝補腎、祛風止顫的功效，此湯可安神平肝潛陽。 材料：天麻20克、白芍10克（中藥店均有售），生蠔肉300克，西芹50克，生薑4片。 烹製：各物分別洗淨。藥材、生蠔...
2012-02-17 -
中醫教你如何按摩緩解肌肉酸痛
過度鍛煉，或者長時間保持一個姿勢，都會導致肌肉緊張或者酸痛的情況，對此，按摩是很好的一種緩解方法。如何按摩緩解肌肉酸痛緊張，一起來看看吧。按摩緩解肌肉酸痛處理肌肉酸痛的方法包括鎮痛藥、輕微拉伸、按摩...
2016-03-03 -
瞭解肌肉萎縮發作的症狀表現
肌肉萎縮對我們的身體健康會造成非常大的危害，如果一旦患發肌肉萎縮疾病不及時的治療的話會對患者以後的正常生活帶來非常大的影響，那麼肌肉萎縮的早期症狀有哪些呢?這是我們需要瞭解的一個知識，只有瞭解肌肉...
2016-05-06 -
患者要提前瞭解肌肉萎縮的診斷方法
現在的人在患有肌肉萎縮後，就感到很痛苦，而且外觀是一天比一天難看。其實如果患者早點進行肌肉萎縮的診斷，就可以及時發現病情，到時就能接受一定的治療。那麼我們先要瞭解肌肉萎縮的診斷，才能幫助患者儘早接...
2012-03-10 -
隨專家介紹來瞭解肌肉萎縮的治療方法
不知道大家對肌肉萎縮的治療方法是否瞭解，生活中，肌肉萎縮患者有上升趨勢，也有越來越多的人進行治療。大家對肌肉萎縮的治療方法瞭解多少呢?下面，就讓專家們來為大家介紹下，肌肉萎縮的治療方法有哪些。 ...
2012-03-03 -
緩解肌肉萎縮應該吃什麼呢
緩解肌肉萎縮應該吃什麼呢?很多人對肌肉萎縮不來瞭解，肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小，導致肌肉萎縮的原因很多，下面咱們就具體來瞭解一下緩解肌肉萎縮應該吃什麼吧。...
2016-05-11
