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一種食物清宿便潤腸道，無毒一身輕
很多人吃大量大魚大肉之後會引起便秘，此時除了適當運動和多喝水之外，還應該多吃一些清宿便潤腸道的食物。 1.香菇 蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘...
2016-08-24 -
夏季吃楊梅 消暑解膩還潤肺
核心提示：楊梅性溫，味甘、酸;歸脾、胃、肝經。楊梅屬於楊梅科小喬木或灌木植物的果實，4月開花，6-7月果實成熟。楊梅含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等成分。 楊梅具有生津止渴、和胃...
2017-03-08 -
蓖麻油的作用有哪些 潤腸通便緩解便秘症狀
蓖麻油屬於中藥的一種，並且蓖麻油之中的脂肪酸組成主要是包含了百分之八十九的順蓖麻酸，其他還有一些棕櫚酸，或者是硬脂酸成分，亞油酸，亞麻酸，二羥基硬脂酸等等的成分。因此蓖麻油的作用不少，甘油酯的組成為...
2014-05-26 -
腸清茶的作用有哪些 排毒養顏清宿便
中藥生物茶劑洗腸是公認的一種科學健康完全有效的洗腸清宿便方法。通過飲用腸清茶對宿便進行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時後就開始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當的宿便。同時腸清茶還能養腸護腸，其有效...
2014-05-22 -
手腳上有三個清火穴 按對了清涼一身
天氣炎熱易上火煩躁，想要清火除了飲食調理外，多按按手腳上的三個清火穴也是有效的：眼屎多，點按關沖穴。老年人在炎熱的三伏天，睡醒後眼角會有眼屎出現，嚴重時，眼屎甚至會把眼皮粘住，這是體內熱毒上沖所致。...
2013-09-04 -
夏天清火 這三類食物要多吃
閱讀提要：一年四季中，夏季可謂陽氣最盛之季，萬物生機旺盛，人體也是氣血運行旺盛，伏陰在內，陽氣外發。暑熱往往使人食欲下降，學會用適當的飲食來調節，通過降火、排毒、祛暑化濕，就可輕鬆應對這個炎炎夏日...
2017-03-08 -
清火的食物 夏日清火解毒食物排行榜
夏天人們很容易就上火，這個時候就需要吃一些清火解毒的食物來降火解毒，那麼你知道夏天吃什麼好嗎?有哪些清火的食物呢?今天我們就為大家介紹一下夏季清火解毒食物排行榜，大家一起來看看吧。 很多時候，人們...
2017-03-08 -
蔬菜的功效 秋天吃什麼蔬菜能潤腸通便
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便? 1、地瓜 地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現象。...
2015-08-20 -
初春怎樣才能清火呢
立春之後，陽氣開始上升，身體的五臟有內熱，這時人體會出現不適的情況，這時大家就要多加注意飲食規律，多吃清淡的食物，如果出現了火熱症狀的，應該如何預防呢？ 我們知道陽氣在冬季都潛藏起來，天氣清冷，...
2015-02-25 -
酸梅湯能解膩減肥嗎? 能減肥的3大靠譜食物
流言：酸梅湯是傳統的消暑飲料。最近幾年，市場上出現一些罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料，它聲稱有解油膩、降血脂的功效，還能幫助減肥。 酸梅湯能解膩減肥嗎 傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏...
2015-07-09 -
11種減肥水果 潤腸通便 排毒又養顏
1、柳丁 柳丁可以減肥，它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。 橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸...
2014-03-21 -
春季七食譜功效齊全 薑汁菠菜補血潤腸
春季七食譜功效齊全 薑汁菠菜補血潤腸 現在正值早春，一年之計在於春，春季做好養生有哪些呢?今天小編就為您介紹春季一些具有作用的食譜，一起來瞭解這些春季養生食譜的做法。 春季養生補血潤腸食譜 薑汁菠...
2017-03-08 -
青蘿蔔——解膩減肥又抗癌
青蘿蔔營養分析： 蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖...
2017-03-08 -
中醫講述牛奶配香蕉潤腸通便
【導讀】牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，牛奶配香蕉潤腸通便能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。並且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使...
2014-12-21 -
具有潤腸通便排毒養顏功效的痤瘡偏方
痤瘡患者多有代謝紊亂，以致體內毒素無法排除，其中胃腸道的代謝功能也受到影響，多數患者會伴有便秘、大便乾燥等胃腸道問題，患者此時可服用具有潤肺通便、排毒養顏的中藥偏方，以治療便秘，消除痤瘡，徵詢醫生...
2015-11-16 -
排毒瑜伽視頻教程 潤腸養顏助排毒
極端的手法，可是你知道麼?有一套排毒瑜伽視頻教程，可以輕鬆的排毒體內毒素，趕走惱人的斑點哦，下面就讓小編推薦一套排毒瑜伽視頻教程，讓你可以淨化身體，排毒養顏。 排毒瑜伽視頻教程 1.扭轉式：端...
2017-03-08 -
喝蜂蜜柚子茶的好處 蜂蜜有潤腸的作用
導讀：喝蜂蜜柚子茶的好處，蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。下面四季養生網小編來給大家具體說說，喝蜂蜜柚子茶的好處。 喝蜂蜜柚子茶的好處： 1、蜂蜜有潤...
2017-03-08 -
清熱潤腸的中成藥有哪些
便秘，是現在大部分人都或多或少有過的一種疾病，發病的原因有很多，有可能是生活的壓力過大，或者飲食不夠規律，甚至於睡眠不夠也有可能造成便秘，便秘初期一般不嚴重，多吃些水果蔬菜就可以了，但是如果一直不...
2016-01-10 -
減肥的方法 推薦10款潤腸粥輕鬆減肥
坐在馬桶上都好幾分鐘了，咋還麼感覺?……現在便秘是很多人的困擾，尤其是久坐上班族。上班族飲食不合理，缺乏運動，久坐等導致便秘，進而出現肥胖。藥物可在一定程度上緩解便秘，但“是藥三分毒”。食療是治...
2016-08-23 -
補腎益肝、健胃潤腸的韭黃炒雞蛋的做法
教您補腎益肝、健胃潤腸的韭黃炒雞蛋怎麼做，如何做補腎益肝、健胃潤腸的韭黃炒雞蛋才好吃 1、準備好原材料; 2、將雞蛋放入碗中， 加入適量的鹽， 打散備用; 3、熱鍋涼油， 將雞蛋液倒入; 4、雞蛋...
2017-03-08
