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減肥計畫 幫男士一周瘦不停
男士們想要減肥往往是從鍛煉運動著手,可是現代男士們工作忙碌沒有那麼多時間去健身房鍛煉怎麼辦呢?今天我們就來為男性朋友們推薦一個飲食減肥法,一周減肥計畫,讓男性朋友們輕鬆保持好身材。 減肥計畫 ...
2013-11-15 -
男士減肥健身計畫 7日打造完美身材
男性朋友們最關注的就是身材了,現在很多的男士們都忙於工作和家庭之間,沒有多餘的時間去健身房健身,久而久之,身材開始走形!其實男士們可以制定一份健身計畫,只要嚴格的按照健身計畫表來執行,總會擠出時...
2014-10-30 -
男士養生 健身計畫提升你魅力
編者按:男人想要完美身材就必須堅持男士健身,擁有屬於自己的健身計畫。那麼,男士養生要如何制定適合自己的健身方案呢?健身需要注意的重點是什麼? 男士養生 健身計畫提升你魅力 星期一 俯臥撐 ...
2012-08-23 -
男性減肥健身計畫 五步打造長腿“叫瘦”
現在的許多男性朋友都是由於忙碌的工作導致的肥胖,你們日常生活中都制定了哪些男性減肥健身計畫呢?男性朋友們都想擁有健康完美的身材,其實男性健身只要選擇適合自己的健身方式就可以輕鬆達到效果的哦!男性...
2014-09-17 -
健身計畫 鍛煉胸肌成就完美男神
想擁有好的胸肌?許多男性朋友們和一些剛剛健身的朋友比較關注的問題,一些朋友在健身房鍛煉或者在家鍛煉都找不到好的辦法。那麼如何才能擁有好的胸肌呢?其實很簡單,今天就為大家帶來一些鍛煉胸肌的訓練計畫...
2014-09-16 -
男士減肥健身計畫 7大健身運動
現在的生活節奏很快,人們天天都似乎有忙不完的事情,數不清的任務,對於我們這些天天很忙的上班一族,似乎連活動一下都很奢侈了。就更別說是運動健身了。那麼,小編今天給大家介紹幾個簡單的健身計畫。大家一...
2014-07-03 -
健身計畫 教男性健身全攻略
運動讓男人充滿魅力。幾乎所有的女孩都喜歡渾身散發男人氣息的男性。而運動就是一個有效增強自己男人氣息的手段。那麼作為男人的你有制定自己的健身計畫嗎?其實每個年齡段健身的側重點並不同。下面一起來看看...
2014-03-20 -
健身計畫 4個慢動作讓男士健身效果更明顯
很多男性朋友突然有一天發現自己有啤酒肚了、腹肌肱二頭肌看不見了,於是乎煥然大悟自己該健身了!這就造成了很多男性朋友的健身都急於求成,其實健身時一個長久的習慣,有些“慢動作”健身效果反而會更讓你吃...
2013-11-26 -
健身計畫 5個建議幫新手入門
現在男士中很多人熱衷於健身,同時也有很多剛剛接觸健身想要通過健身運動強健體魄,練出唯美身材的新手。下面我們就來講解一下健身的有關知識,幫助想要健身的你運動起來,練出好身材。 健身前搞清楚自己是...
2013-11-11 -
英國將研製1型糖尿病疫苗
養生之道網導讀:英國即將研製1型糖尿病疫苗!一直以來1型糖尿病被視為不治之症,但近日英國科學家宣佈,將要開展一項針對1型糖尿病疫苗的研究,有望將預防糖尿病變成現實。這個消息或許為糖尿病患者帶來福音,...
2015-03-27 -
甲肝滅活疫苗與減毒活疫苗的區別
預防甲肝的最有效途徑是接種甲肝疫苗。目前廣泛應用的甲肝疫苗主要有甲肝滅活疫苗和減毒活疫苗兩大類。由於製備原理的不同,兩者在有效性和安全性等方面存在差異。 滅活疫苗 滅活疫苗是先對甲肝病毒進行培...
2012-11-30 -
便秘怎麼調理 五大飲食誤區破壞“美麗計畫”
防便秘五大飲食誤區1大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維,並且水分充足,能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多,則會引起脹氣和腹痛等症狀,對於胃腸功能差的人,如果多吃水果不但不利排便反而...
2014-04-08 -
完美計畫練出一級棒的身材
如果安排不合理,惡果很快就會出現――有的部位訓練不足,有的部位訓練過度,而且肌肉疲勞很難恢復,最終導致肌肉生長停滯。因此,合理安排訓練計畫非常重要。一般來說,要遵循以下原則: 訓練週期保持在4~7天...
2011-03-09 -
女人,選擇適合自己年齡段的健身計畫
20歲:培養健身習慣 20歲的女人青春飛揚,身體功能正處於鼎盛時期,各方面素質均達到人生的最佳點。此時要趁年輕培養良好的鍛煉習慣,為日後生活多積攢一些“健康儲蓄”。 美國聖地牙哥健康訓練中心的負責人...
2011-03-09 -
乙肝病毒專家建議糖尿病患者接種疫苗
其實接種乙肝疫苗是有很多好處的,它可以控制乙肝傳播,有效防治乙肝病毒,但最近專家還建議糖尿病患者也要接種疫苗是為什麼呢? 大家好,我是疾病控制和預防中心(CDC, Centers for Dis...
2014-05-13 -
老年人應積極接種流感疫苗
老年人是否應該注射流感疫苗?事實證明流感疫苗對老年人非常重要。 又到了一年中的流感多發季節,是否注射流感疫苗讓很多人猶豫不決,“多挨一針”真的有效嗎?科學家通過新的研究證實,流感疫苗的確挽救了很...
2013-12-27 -
兒童流感疫苗劑型很重要
家長都知道流感疫苗對兒童流感有很好的功效,但卻不瞭解具體的劑型,下面就為您進行詳細的講解。 兒童接種流感疫苗可以保護孩子免受冬春流感病毒侵襲,減少疾病對孩子健康造成的傷害。但許多家長對流感疫苗品...
2013-12-27 -
新生兒接種乙肝疫苗為何失敗
在當今的社會中,乙肝疫苗越來越受到社會的重視,乙肝疫苗的接種也是家長十分關注的問題。 新生兒接種乙肝疫苗,是預防和控制乙肝傳播最有效的措施,但有一部分新生兒,通過全程注射乙肝疫苗後,不產生乙肝表...
2013-12-27 -
青春痘疫苗:讓“青春痘”成為歷史
也許青春痘還不是最可怕的,一般情況下它會隨著年齡的增長而消失(除非你長的是“成人痘”),但留下的痘印總會讓人再多鬱悶一段時間,所以,能有疫苗進行預防就再好不過了。 天花、小兒麻痹症等早就有疫苗了...
2013-12-31 -
流腦疫苗不是人人能打
預防流腦,要從幾個方面入手:要加強適齡兒童,免疫力低下人群及外地務工人員的免疫接種流腦疫苗,提高機體免疫力。建立科學的生活方式,兒童及成人要按時作息,保證睡眠,經常參加體育鍛煉,增強體質;注意環境...
2013-12-27