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瘦身心理調節很重要
一般認為,肥胖是多吃少動導致的,殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢?心理學研究認為,胖人的嗜食心理十分強烈,他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥,他們會感到很痛苦,會增加“饑餓...
2017-02-17 -
節後7個方法幫你調整飲食
方法步驟: 01 堅持做有氧運動——運動起來,燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步,騎自行車和跳繩。在做這些運動時,注意收緊大腿的肌肉。每週5次,每次做有氧運動一...
2017-02-04 -
“更年男”身心調護5招
我們知道,男人進入中年之後,體內雄性激素出現一定程度的下降,影響到男人的生理和心理平衡。於是,有一部分男人便開始進入了更年期,表現為一系列的男性更年期症狀。那麼,男人更年期怎麼辦?男人更年期應該怎麼...
2017-02-17 -
女性如何調整心態防抑鬱?
每個人都有心情不好的時候,尤其是對於女性來說,女人的心裡想什麼是很難猜的。有很多的女性朋友,生氣喜歡專牛腳尖,生氣後不說話,不理人,不做任何事,這樣是很容易得憂鬱疾病的,那麼,這類人群,我們該怎麼去...
2016-11-22 -
榛子的營養價值 吃榛子有助於調整血壓
榛子的營養價值高嗎?榛子的宜忌人群有哪些?榛子的飲食宜忌多嗎?榛子對於大家來說應該是不陌生的食材。這種榛子長的形狀有點像栗子。外殼堅硬。這個榛子的做法和做法也是各有不同的。就讓小編帶我們一起看看...
2016-06-30 -
失戀以後如何調整情緒?
很多女孩子失戀後,情緒就一蹶不振,平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言,愁眉不展,鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活,得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒?如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦震驚與不...
2016-12-29 -
失戀過後如何調整情緒?
很多女孩子失戀後,情緒就一蹶不振,平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言,愁眉不展,鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活,得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒?如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦震驚與不...
2016-12-06 -
復發性口腔潰瘍飲食如何調整
方法步驟: 01 1第一,注意飲食習慣。復發性口腔潰瘍的起因很多都是因為缺乏不良好的飲食習慣造成的,所以,為了避免復發性口腔潰瘍的發生,首先一定要注意多吃富含維生素的食物,例如,蘋果,檸檬,番茄,...
2015-01-06 -
老年人再婚的心理應如何進行調整?
老人再婚後應特別注意培養雙方的感情。因為老年人可塑性較差,長期的生活模式要改變是有困難的,再婚後雙方一有矛盾,就會與前妻或前夫相比較,容易產生感情上的不諧調而導致婚姻破裂。 為了使雙方迅速建立...
2009-09-04 -
產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式
方法步驟: 01 產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式 養成定時排便的習慣,有便意時需及時排便,避免抑制排便,長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失,導致便秘。戒煙酒,避免濫用藥。提倡均...
2016-11-15 -
女性產後抑鬱怎麼調整
方法步驟: 01 1首先我們就是要積極的調整自己的心態,積極的去尋求別人的幫助,家人,朋友都可以,與他們談談心,聊聊天兒,還可以去找到別的媽媽們一起起談論一下自己的寶寶,轉移自己的注意力。 0...
2016-08-22 -
兩性圖文:克勞奇一夜銷魂怕影響孩子身心
兩性圖文:克勞奇一夜銷魂怕影響孩子身心 俗話說“其不如妾,妾不如偷”,的確英格蘭高中鋒克勞奇很好的像我們詮釋了這句話的真諦,要比未婚妻,相信沒人敢說自己的妻子或者是未婚妻比得上克勞奇家裡的那位。...
2017-02-17 -
寶寶腹瀉的四大原因 調整患兒飲食是關鍵
腹瀉是一組多病因引起(一般是病原體感染)的以腹瀉症狀為主的臨床綜合征,它有起病急、持續時間久、危害性大的特點。那麼孩子腹瀉的原因是什麼?寶寶腹瀉的原因1、感染:機體抵抗力差,當外界病菌進入腸道後,引...
2016-11-30 -
調整內分泌的藥膳食療
方法步驟: 01 絲瓜茯苓棗花湯,原料:絲瓜絡10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。做法:1、將以上的材料全部放在鍋中,加入適量的清水,煎煮。2、煎...
2015-04-02 -
孩子為何會有多動症呢 對孩子身心健康有何影響
多動症是兒童時期常見的一種心理行為障礙性疾病,兒童多在6歲左右發病,表現為注意缺陷好活動過度,伴隨學習困難等。在不同的年齡階段患兒的表現各不相同,家長要及早識別,及早開始治療。兒童多動症的病因有哪些...
2016-10-02 -
男性飲食 男人多吃韭菜有益身心
韭菜是常見的一種蔬菜,我們在生活中也經常聽說韭菜有壯陽,治療男性疾病的功效。到底事實是否是這樣呢?韭菜對於男性養生保健都有哪些功效呢?下面跟大家一起來看。 韭菜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、...
2016-10-19 -
不要讓心理壓力而傷害身心
方法步驟: 01 1強迫症是自己主觀意識中強迫觀念或強迫行為,自己想控制卻無法控制,就像半路也要回去檢查門窗煤氣等物件是否關好,輕者會用主觀意識控制自己造成自己的焦慮與不安,嚴重者會想用自己的主觀...
2015-01-25 -
兒童遺尿症是什麼原因 調整飲食治療遺尿症
隨著生活水準的提高、醫學的發展、家長的重視,越來越多的人開始關注:孩子尿床到底是怎麼回事兒。這說明:有關兒童遺尿症的醫學常識仍不夠普及。這是一種極為常見的臨床病症,許多孩子正在經歷著尿床的痛苦;而家...
2016-11-01 -
小兒為什麼會癲癇抽搐 癲癇危害患兒身心健康
癲癇是一種沒有發病人群之分的疾病,小到新生兒,大到老年人都有可能患上癲癇。其中小兒癲癇的發病率最高,而小兒癲癇發病症狀最常見的就是抽搐。小孩子患上癲癇對成長是很不利的,危害性很強。癲癇的發病人群最常...
2016-10-18 -
白癜風患者,應該如何調整飲食
白癜風患者的飲食原則是什麼?今天和大家一塊說一說關於白癜風的飲食原則,具體內容下面介紹。 白癜風患者,應該如何調整飲食 1、儘量少吃,含維生素C多的食物,及服用維生素C。因維生素C,能使血清銅,與...
2017-02-18