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月經期間跳繩可以嗎
一、月經期間跳繩可以嗎二、月經期運動有哪些注意事項三、適合經期的減肥運動月經期間跳繩可以嗎1、月經期間跳繩可以嗎跳繩是大多數人們喜歡的一種運動方式,它給人們帶來那麼多的好處,對身體有那麼多的幫助,現...
2016-10-26 -
香蕉可調節情緒
很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素...
2010-06-11 -
有哪些飲食有助於調節抑鬱症
方法步驟： 01 糖水也能緩解強迫症!人在煩躁時，由於大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後，在體內產生一系...
2015-01-07 -
月經不調後喝什麼茶好
方法步驟： 01 山楂紅糖茶，山楂用水煎後去渣，和紅糖一起沖。趁熱喝。對女性經期錯亂很有效，有活血調經的作用。 02 濃茶加紅糖，煮好濃茶一碗，然後去渣。放入適量紅糖。有清熱調經的作用。...
2014-10-31 -
抑鬱的心情該怎麼調節
方法步驟： 01 1 第一，多聽一些輕鬆愉快的歌曲，做一些令人高興愉快的事情，通過這些愉快的事情將低沉的情緒跳動起來，從而減輕抑鬱的情況。 02 2 第二，動過多做戶外運動提高自己對情緒的控制...
2016-08-01 -
月經不調怎麼辦 月經不調的氣功治療法
氣功是一種非常神奇的健身術，現在人們對於氣功的是比較神秘，比較嚮往的，氣功可以鍛煉我們的身體，調節我們的情緒。那麼氣功可以治療月經不調嗎，下面讓小編給大家介紹關於氣功健身的一些知識吧。 月經不...
2015-08-26 -
怎樣通過飲食調節失眠
方法步驟： 01 1陳皮茯苓粥，其實所謂的陳皮就是咱們平常說的橘子皮，需要用到的就是陳皮，茯苓，粳米。先把陳皮、茯苓像煎藥一樣熬出來，扔掉渣，然後加粳米煮粥，還有一種方法也可以做，就是把陳皮曬乾和...
2015-01-23 -
中醫養生館:調節體質的交替運動
中醫養生館介紹交替運動主要包括以下幾個方面。 1、體腦交替 人們在進行體力運動，如跑步、游泳、打球、爬山及適當勞動等的同時還要進行腦力鍛煉，如下棋、智力遊戲、看書等。只有常練手腳勤動腦，腦力才...
2010-06-29 -
情緒波動大竟會讓月經提前
月經週期一般為28～30天，提前或推遲7天左右仍屬正常範圍，如果超出這個範圍可要找找原因了。下面，就讓小編為你解答月經提前是什麼原因。 月經提前的原因 1、情緒波動起伏大 常見的有大喜大...
2016-05-27 -
如何調節孩子的開學恐懼症?
方法步驟： 01 1首先是我們要注意引導孩子的狀態的調整，這樣可以幫助孩子快速的進入到學習的狀態，也可以減少孩子的心理負擔，做到生活上照顧，心理上安慰的良好表現，所以大家可以採取的是不打罵孩子，瞭...
2015-02-12 -
月子調節飲食的方法
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信。應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生...
2017-01-06 -
半枝蓮的功效與作用 半枝蓮有免疫調節作用
今天我們要給大家介紹的中草藥是半枝蓮。估計很多人都沒有聽說過半枝蓮，不過半枝蓮的功效還是不錯的。使用半枝蓮是要對它有所瞭解的，這樣才可以有效的利用半枝蓮治療疾病。那麼，半枝蓮有哪些功效與作用呢?...
2016-06-22 -
為什麼來月經的女人吃的很多？
有一些女性朋友經常會談論減肥的情況，尤其是夏天，減肥就成了愛美女孩掛在嘴邊的話題了。但是有的女性朋友說起過，來月經前經經常會食欲大增，剛吃完飯，又想吃其他東西，這是怎麼回事呢，這樣還在嗎減肥呢?下...
2017-02-18 -
吃避孕藥後多久來月經
方法步驟： 01 1平常情況下服用避孕藥後是會導致月經不調的，一般情況下服用後大約半個月左右會來月經，但這個時間也因人而異，如果出現了長時間月經紊亂的。 02 2有的人吃後的兩三天內就來，出現...
2015-08-26 -
中醫怎樣調理月經不調 解決月經不調要這樣做
月經不調已經成為了現代女性的通病。通過中醫手法來調理月經不調，對身體不僅僅沒有傷害，而且治療效果非常好。那麼中醫怎樣調理月經不調呢?如果你發現自己月經不調怎麼辦才好呢? 中醫怎樣調理月經不調 根...
2016-11-03 -
月經先期失調
【概述】 月經週期每月提前7天以上，甚至10餘天，但月經的經期基本正常者稱為月經先期，屬月經病。多見於育齡期婦女。如月經週期僅提前3～5天，亦無其他明顯症狀者，屬正常範圍。如果月經週期偶然超前一次...
2017-02-18 -
月經先期食療
月經先斯是指月經週期提前7天以上，甚或一月兩潮者,易稱經期超前或經早。 本病由於素體陽盛、過食辛熱助陽之品、肝鬱化火、陰虛陽盛、飲食不節或勞倦過度，血熱迫血妄行，或氣虛不能固攝沖任所致。主要有血熱...
2017-02-18 -
按摩治療月經不調
方法步驟： 01 1按摩的話其實也是可以治療月經不調這個疾病的了。因為按摩的放大往往可以進一步去調和臟腑，起到活血通絡和行氣調經的效果。那麼其實可以緩解月經不調的症狀。當然了還可以調整自主神經功能...
2016-08-21 -
月經量少怎麼辦？月經量少怎麼調理？
方法步驟： 01 1當女性在月經期間的時候受涼，沒有注意保暖，會碰冷水，吃生冷的食物，那麼這回導致盆腔內的血管收縮，很容易導致月經量少的情況，所以建議這個時候要注意保暖，喝一些熱水能夠改善的。 ...
2016-08-21 -
月經失調的治療方法
方法步驟： 01 1大家應該瞭解，患者要想治療疾病，那麼，就該找到其病因，只有找到病因才有好的治療方式。這樣治療的效果也會相應加大。患者要積極的看待自己的病情，好好的進行治療。 02 2大家應...
2015-01-05
